छह महीने वह उम्र है जिस पर बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सक्रिय रूप से सीखता है, जिसमें खुद के लिए एक नया खाना पढ़कर-विभिन्न लूरेस भी शामिल हैं। पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय देने का उद्देश्य बच्चे के आहार को धीरे-धीरे "वयस्क" भोजन में लाने और इसके मेनू का विस्तार करने के लिए बच्चे के आहार को समृद्ध करना है। इसके अलावा, आकर्षण बच्चे को धीरे-धीरे तरल से धीरे-धीरे संक्रमण के लिए तैयार करता है, एक मोटा और यहां तक कि विषम भोजन तक। इस लेख में, हम 6 महीने में बच्चे के पोषण के बारे में बात करेंगे, आपको बताएंगे कि इस उम्र में बच्चे को क्या खाना चाहिए, और कृत्रिम बच्चे को खिलाने की विशेष विशेषताएं क्या हैं।
लुर्स की शुरूआत में मुख्य बात:
- बच्चे के भोजन के घटकों की सावधानीपूर्वक गुणवत्ता नियंत्रण (कार्बनिक सब्जियों और रासायनिक उर्वरकों, विकास उत्तेजक आदि के उपयोग के बिना उगाए जाने वाले फल का उपयोग करना सबसे अच्छा है);
- धीरे-धीरे। आपको पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के साथ जल्दी नहीं करना चाहिए और अपने आप या किसी और के परिचितों के साथ "पकड़ना" चाहते हैं, जिसने तीन महीने में बच्चे को एक कुकी, छह सूअर का मांस काट दिया, और नौ ने बच्चे को "वयस्क" टेबल से खिलाना शुरू कर दिया। इस तरह की जल्दबाजी बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बढ़ते जोखिम का उल्लेख नहीं करना;
- बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना, न्यूनतम "पहल"। कई वर्षों के नैदानिक अभ्यास के आधार पर पूरक आहार के सिद्ध तरीके हैं। हर साल इन तरीकों में सुधार किया जाता है, आधुनिक बच्चों की जरूरतों को स्वीकार करते हैं। और यदि बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि मसालों, सिरका, मक्खन, नमक, चीनी को लालसा में जोड़ना जरूरी नहीं है, तो माता-पिता को विश्वास करना चाहिए कि यह एक चिकित्सकीय सनकी नहीं है और न कि आपके बच्चे को "बेकार", "नहीं" व्यंजन और एक विस्तृत योजना के साथ यातना देने की इच्छा नहीं है पोषण, बच्चे को 6 महीने में नए व्यंजनों को अनुकूलित करने और आपके बच्चे के सामान्य विकास में योगदान देने की इजाजत देता है।
आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सलाह देते हैं, इस उम्र तक पहुंचने से पहले बच्चों के मेनू में केवल मां के दूध (या एक आधुनिक उच्च गुणवत्ता वाले अनुकूलित दूध फार्मूला) शामिल हो सकते हैं।
यही है, अगर मां पूरी तरह से और विविधता से खाती है और उसका दूध बच्चे को सभी आवश्यक विटामिनों के साथ प्रदान करने में सक्षम होता है (और अक्सर ऐसा होता है, क्योंकि दूध, मां के अपर्याप्त विटामिन आहार के साथ भी, मातृ जीव से उपयोगी सब कुछ "अवशोषित" करता है, यानी, एक गरीब आहार मां द्वारा अधिक प्रभावित होगा, बच्चे नहीं) या यदि बच्चा एक गुणवत्ता अनुकूलित मिश्रण खाता है, तो माता-पिता शांत हो सकते हैं - बच्चे को वह सब कुछ मिल जाता है जिसे उसे चाहिए और उसे "विटामिन टॉप ड्रेसिंग" की आवश्यकता नहीं है।
पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें?
सबसे पहले, ध्यान से और धीरे-धीरे। पहली बार, बच्चे को नए भोजन के थोड़ा (एक चम्मच या दो सिप्स) दिया जाना चाहिए और पहले से ही परिचित भोजन - दूध या मिश्रण को पूरक करना चाहिए। इसके बाद, माता-पिता को चकत्ते, लाली, नींद में परेशानी या पाचन के लिए बच्चे के व्यवहार और स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। अगर सब कुछ क्रम में है, तो भविष्य में खुराक धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। जब अवांछित प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, तो बच्चे के आहार में ऐसे उत्पाद की शुरूआत में देरी करना उचित होता है। आप किसी भी नए आकर्षण को पेश नहीं कर सकते हैं जब तक कि शरीर द्वारा उत्पाद की असहिष्णुता / अस्वीकृति के सभी लक्षण पूरी तरह गायब नहीं हो जाते। एक बीमार बच्चे (एक ठंडा, एक नाक, आदि) के मेनू में नए उत्पादों को कभी भी पेश न करें, और टीकाकरण से पहले और 2-3 दिन पहले।
अगर बच्चे को नए उत्पाद पसंद नहीं हैं, तो आग्रह न करें।
6 महीने से एक वर्ष तक बच्चे का मेनू धीरे-धीरे ऐसे उत्पादों से समृद्ध होता है:
- सब्जी और फल प्यूरी और रस;
- किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, कुटीर चीज़, आदि);
- दूध अनाज अनाज;
- अंडे (पहली प्रोटीन, फिर जर्दी);
- मछली और कम वसा वाले आहार मांस (खरगोश, टर्की पट्टिका और चिकन)।
बच्चे के आहार में इन उत्पादों की शुरूआत के लिए कोई आम तौर पर मान्यता प्राप्त योजना नहीं है। विभिन्न विशेषज्ञ पूरक आहार के विभिन्न आदेश और समय निर्धारित करते हैं। उन कुछ विशेषज्ञों से परामर्श लें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और वह चुन सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा लगता है।