Postmenopause समय की अवधि है जो मासिक धर्म की समाप्ति के साथ शुरू होता है और 65-69 साल तक रहता है। जीवन में इस सेगमेंट को महिलाओं में क्लाइमेक्टेरिक अवधि भी कहा जाता है। Postmenopause के पहले तीन वर्षों में, अंडाशय में एक ही follicles अभी भी दिखाई दे सकता है, लेकिन अंत में पूरी तरह से गायब हो जाता है। तो, postmenopause क्या है और इसके साथ कैसे निपटने के लिए?
Postmenopausal समस्याओं
Postmenopausal अवधि में मादा हार्मोन की कमी के परिणामस्वरूप, महिलाओं में गंभीर उल्लंघन हो सकता है। वे शुरुआती, प्रारंभिक पूर्व-रजोनिवृत्ति, मध्यम आयु वर्ग और देर से विभाजित होते हैं। पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि मासिक धर्म की समाप्ति के चार साल बाद शुरू होती है और इसकी विशेषता है:
- त्वचा और श्लेष्म झिल्ली से - सूखी त्वचा, झुर्री, बालों और नाखूनों, शुष्क मुंह और श्वसन पथ की नाजुकता में वृद्धि हुई;
- योनि के श्लेष्म झिल्ली के पक्ष से - यौन संपर्क के कारण दर्द, श्लेष्म, सूखापन और सामान्य असुविधा की लगातार सूजन;
- मूत्रमार्ग विकार - लगातार पेशाब, खांसी, हंसी, नाक बहने में मूत्र, गुर्दे और मूत्राशय की लगातार सूजन।
मासिक धर्म समाप्त होने के बाद देर से postmenopausal लक्षण 6-7 साल दिखाई देते हैं। इस तरह के अभिव्यक्तियों में अक्सर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां शामिल होती हैं। हर कोई नहीं जानता कि पोस्टमेनोपोज जैसी ऐसी अवधारणा महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित है। इस अवधि के दौरान, महिलाओं के बीच इस बीमारी के विकास का जोखिम काफी अधिक है:
- नाजुक शरीर;
- 50 साल से अधिक उम्र के फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा;
- धूम्रपान करने वालों और शराब के दुरुपयोगकर्ता;
- थायराइड रोग, यकृत के साथ;
- अग्रणी आसन्न जीवनशैली।
यदि आप जोखिम समूहों में से किसी एक में आते हैं, तो नियमित मासिक धर्म को समाप्त करने के बाद यह आवश्यक है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि पोस्टमेनोपोज कितना समय तक रहता है, ऑस्टियोपोरोसिस का मुकाबला करने के उद्देश्य से निवारक उपायों को लेना। अन्यथा, 5-7 साल के बाद, 25-50% हड्डी द्रव्यमान खो जा सकता है।
Postmenopause के दौरान उपचार
Postmenopause के इलाज शुरू करने से पहले, या इसके पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले उल्लंघन, महिलाओं को सभी हार्मोनल पैरामीटर की पहचान करने के लिए परीक्षाओं से गुजरने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे रजोनिवृत्ति की अवधि के आधार पर उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, हार्मोन मानदंड 9.3-100.6 एफएसएच है, प्रोजेस्टेरोन 0.64 से कम है, और रक्त में एलएच का मानदंड 14.2-52.3 है, अन्य मानकों के साथ, व्यक्तिगत हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
उपचार के बावजूद, यह सिफारिश की जाती है कि प्रत्येक महिला निम्नलिखित करे:
- समय-समय पर सुबह और शाम में दबाव को मापें, इसके परिवर्तनों की निगरानी करें;
- वनस्पति पर एक धुंध डालने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, और प्रजनन अंगों और मोनोग्राम के अर्ध-वार्षिक अल्ट्रासाउंड भी करें;
- एक संतुलित आहार, कम कैलोरी भोजन का पालन करें, नमक, शराब का सेवन सीमित करें;
- हर छह महीने में रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करने के लिए;
- एक विटामिन-खनिज परिसर और multivitamins, पौधे biocomplexes ले लो;
- धूम्रपान छोड़ने के लिए;
- एक स्वस्थ और सही जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए, और अधिक स्थानांतरित करें, ताजा हवा में चलें।
प्रत्येक महिला को मुख्य सलाह जो महसूस करती है कि पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि केवल कोने के आसपास है, इस तथ्य को ध्यान में रखना है कि शरीर में होने वाले सभी हार्मोनल परिवर्तन आदर्श हैं। घबराओ मत और इसे कुछ नकारात्मक से संबद्ध न करें, लेकिन इसे एक निश्चित अवधि के रूप में जीवन की एक नई अवधि के रूप में समझें जिसमें फायदे हैं।