स्पिरुलिना नामक एक यूनिकेल्युलर ब्लू-हरे माइक्रोलागा का अस्तित्व 3.5 अरब वर्ष से अधिक पुराना है। लेकिन इस समय पृथ्वी पर किसी भी पौधे को प्रकट नहीं किया गया था, जो इसकी संरचना के साथ तुलना कर सकता था। वैज्ञानिक अभी भी स्पिरुलिना की जांच कर रहे हैं - इस उत्पाद के उपयोगी गुण और विरोधाभास, मानव शरीर पर इसके अनुकूल और नकारात्मक प्रभाव, काम की तंत्र।
स्पिरुलिना के उपयोगी गुण
माना जाता है अल्गा में 2000 से अधिक अद्वितीय रासायनिक यौगिक हैं, उनमें से:
- एमिनो एसिड (22 मौजूदा में से 18);
- मैक्रो-, माइक्रोलेमेंट्स;
- बीटा कैरोटीन,
- न्यूक्लिक और असंतृप्त फैटी एसिड;
- एंजाइमों;
- विटामिन;
- क्लोरोफिल;
- phycocyanin;
- tyrosine;
- इनोसिटोल;
- arginine;
- थायामिन, और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, मानव शरीर पर उपचार प्रभाव के संदर्भ में स्पिरुलिना के समान कोई उत्पाद नहीं है। यह कई उपयोगी गुणों द्वारा समझाया गया है:
- चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
- प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार;
- कोशिकाओं की उम्र बढ़ने धीमा;
- हीमोग्लोबिन उत्पादन का त्वरण;
- रक्त में चीनी और कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में कमी;
- संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम;
- शरीर से भारी धातुओं के रेडियोन्यूक्लाइड, विषाक्त पदार्थ और लवण को हटाने;
- गर्भावस्था के दौरान भ्रूण वृद्धि का समर्थन करें;
- थायराइड ग्रंथि और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज का सामान्यीकरण;
- बाद की अवधि में हड्डी और ऊतक संलयन का त्वरण;
- सामान्य स्थिति में सुधार;
- गंभीर बीमारी के बाद तेजी से पुनर्वास को बढ़ावा देना;
- सिरदर्द की गंभीरता में कमी;
- एक मजबूत हैंगओवर सिंड्रोम की रोकथाम और राहत;
- शरीर का प्रभावी detoxification;
- एंटीट्यूमर गतिविधि;
- अत्यधिक मानसिक और शारीरिक भार के मामले में सहायक कार्रवाई;
- यौन गतिविधि का सामान्यीकरण, कामेच्छा में वृद्धि;
- तनावपूर्ण स्थितियों, बाहरी उत्तेजना के लिए मनोविज्ञान की स्थिरता में वृद्धि;
- एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन के दौरान आंत की सुरक्षा;
- सूजन त्वचा रोगों सहित विभिन्न ईटियोलॉजी के त्वचा घावों के उपचार के त्वरण का त्वरण।
इसके अलावा, ऑर्कोलॉजिकल पैथोलॉजी समेत कई प्रकार की बीमारियों की रोकथाम के लिए पूरी तरह स्वस्थ लोगों द्वारा भी स्पिरुलिना लिया जा सकता है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर जैविक रूप से सक्रिय भोजन की खुराक (बीएए) खरीदने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, स्पाइरुलिना वीईएल। आज तक, यह दवा अपने समकक्षों की तुलना में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है।
Spirulina VEL के उपयोग के लिए उपयोगी गुण और contraindications
वर्णित आहार पूरक में निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव हैं:
- विटामिन और खनिज की कमी की पूर्ति;
- एनीमिया, संक्रमण, एथेरोस्क्लेरोसिस, पाचन तंत्र, एंडोक्राइन और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों की रोकथाम;
- प्रतिरक्षा को मजबूत करना ;
- हानिकारक यौगिकों के शरीर को साफ करना;
- शरीर के वजन का स्थिरीकरण;
- युवाओं की लम्बाई, उम्र बढ़ने की रोकथाम;
- चयापचय का सामान्यीकरण।
स्पिरुलिना के उपयोग के लिए कोई साइड इफेक्ट्स और विरोधाभास नहीं हैं, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और जांचना महत्वपूर्ण है,
स्पिरुलिना को अपने उपयोगी गुणों और विरोधाभासों को ध्यान में रखते हुए कैसे लें?
गोलियों के रूप में, भोजन के दौरान दिन में 3 बार दवा लेने की सिफारिश की जाती है। मानक खुराक 2 गोलियाँ है। चिकित्सा का सामान्य पाठ्यक्रम 1 महीने है, जिसके बाद आपको 2 सप्ताह के ब्रेक और फिर से शुरू करने की आवश्यकता होती है।
यदि पाउडर में प्राकृतिक सूखी स्पिरुलिना खोजना संभव था, तो उपचारात्मक खुराक 21 दिनों के लिए प्रति दिन 5 ग्राम से शुरू होती है। रोकथाम के लिए, 2 जी हर 24 घंटे पर्याप्त है।