जोड़ों को झुकाते समय अप्रिय क्लिक - एक समस्या जिसे कई लोगों को सामना करना पड़ता था। अक्सर वे पूरी तरह से दर्द रहित होते हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें असुविधाजनक संवेदनाओं के साथ भी किया जा सकता है। कुछ करना, जब जोड़ों को तोड़ना, यह हमेशा जरूरी नहीं है। सब कुछ समस्या के कारण और इसके अभिव्यक्ति की गंभीरता पर निर्भर करता है।
जोड़ों की दरार के कारण क्या?
कई कारक खतरनाक ध्वनि का कारण बन सकते हैं। अक्सर, हवा के साथ एक छोटे से बुलबुले के टूटने के कारण क्लिक सुनाई जाती है, जो संयुक्त रूप से बहुत तेज़ अजीब आंदोलनों के साथ बना सकती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में कमी का कारण यह है:
- ऑस्टियोआर्थराइटिस ;
- यांत्रिक चोटों और क्षति;
- संयुक्त की अतिसंवेदनशीलता;
- अधिक वोल्टेज;
- गठिया
- जोड़बंदी;
- अनुचित आहार;
- आसन्न जीवनशैली।
क्या होगा यदि पूरे शरीर में जोड़ों को कुचलने और चोट लगती है?
सबसे पहले, ज़ाहिर है, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की ज़रूरत है। कई परीक्षाओं के बाद, वह एक सटीक निदान करेगा और उपयुक्त चिकित्सा निर्धारित करेगा:
- लगभग किसी भी उपचार भार के प्रतिबंध के साथ शुरू होता है। पीड़ा संयुक्त को पूरी शांति प्रदान करने की कोशिश करनी चाहिए।
- निष्क्रिय लोगों को क्या करना चाहिए यदि वे जोड़ों को भारी रूप से क्रश करते हैं - खेल के लिए जाने के लिए। हर दिन कसरत में जाना जरूरी नहीं है। शुरुआत के लिए भी एक साधारण नियमित चार्जिंग पर्याप्त होगा। अधिक गंभीर पाठों के लिए, धीरे-धीरे आगे बढ़ने की अनुशंसा की जाती है।
- दर्द के साथ क्रंच, हड्डी के ऊतक में अपरिवर्तनीय परिवर्तन के कारण, मलम की मदद से समाप्त किया जा सकता है। सबसे प्रभावी साधन मधुमक्खी या सांप जहर पर आधारित होते हैं।
- कई रोगी शरीर के सभी जोड़ों को कुचलने से ठीक हो जाते हैं फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं में मदद करते हैं। अलग ध्यान एक मालिश के लायक है। बेशक, एक पेशेवर ऐसा करना बेहतर है। लेकिन सिद्धांत रूप में, कुछ आंदोलनों को स्वयं पर दोहराया जा सकता है।
जोड़ों में लोक उपचार - नुस्खा में एक कमी के साथ क्या किया जा सकता है
आवश्यक सामग्री:
- बे पत्तियों - 5 चादरें;
- उबलते पानी - 300 मिलीलीटर।
तैयारी
पत्तियों को अच्छी तरह पीस लें (केवल पाउडर की स्थिति में नहीं!) और पानी डालें। आग्रह करें कि दवा लगभग तीन घंटे होनी चाहिए
पकाने की विधि - नींबू संपीड़न
आवश्यक सामग्री:
- वनस्पति तेल - 5 बड़ा चम्मच। एल।
- नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल।
तैयारी
सामग्री मिलाएं, रोगग्रस्त संयुक्त पर लागू करें और इसे एक घंटे तक लपेटें। बाद में - मालिश करें।