गर्दन दर्द होता है

गर्दन में दर्द के कारण बड़े हैं, और परिणाम एक है - कठोरता की निरंतर भावना, जो हमें सामान्य रूप से सामान्य कार्य करने की अनुमति नहीं देती है। यह असंभव है न तो लोगों के साथ आम तौर पर संवाद करना, क्योंकि सभी शरीर के वार्ताकार को चालू करना या प्राथमिक घर के मामलों को करना आवश्यक है।

गर्दन क्यों चोट पहुंची?

अप्रिय संवेदनाएं महसूस करते हुए, हम में से प्रत्येक प्रतिबिंबित करता है, क्यों गर्दन दर्द होता है, उसके सभी स्पष्ट कारणों के बाद और नहीं हो सकता है। वास्तव में, ऐसे कई नुकसान हैं जो खराब स्वास्थ्य के कारण हैं।

1. क्या आप टीवी शो को लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठकर बहुत समय बिताते हैं, डेस्कटॉप के कारण कई घंटों तक नहीं उठते हैं? यह संभावना है कि गर्दन में दर्द का कारण ओस्टियोन्डोंड्रोसिस है, जो जीवन के सभ्य तरीके के तथाकथित मलिन हैं। यह सिर को मोड़ने, सिर के पीछे और कंधे के ब्लेड के बीच जलने में कठिनाई, गर्दन के दर्द को पीसने, कभी-कभी उंगलियों में छोड़ने में कठिनाई होती है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो दवाइयों के लिए दवा भंडार में भागने के लिए मत घूमें। आरंभ करने के लिए, अपनी जीवनशैली को समायोजित करने का प्रयास करें - सुबह अभ्यास में संलग्न हों, धूम्रपान बंद करें और स्वस्थ भोजन को वरीयता दें।
2. अगर गर्दन के बाद गर्दन दर्द होता है, तो ध्यान से अपने आराम की जगह पर नज़र डालें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर के प्राकृतिक घटता विकृत नहीं होते हैं, आपका तकिया कम होना चाहिए और बहुत नरम नहीं होना चाहिए, ताकि यह सिर न गिर जाए। गद्दे की जरूरत सामान्य रूप से कठिन है और, ज़ाहिर है, यहां तक ​​कि। जो लोग अपने पेट पर सोने के आदी हैं, वे यह जानकर परेशान होंगे कि उनकी पसंदीदा स्थिति भी गर्दन में दर्द पैदा कर रही है।
3. कभी-कभी ऐसा होता है कि एक स्थिर स्थिति में असुविधा महसूस नहीं होती है, लेकिन अगर आप अपना सिर बदलते हैं, तो आपकी गर्दन में कितना तेज दर्द आपको इंतजार नहीं करता है। कारण आघात हो सकता है, मांसपेशियों की तंत्रिका या खींचने का परिणाम, परिणाम - चक्कर आना, कमजोरी, निगलने में कठिनाई। गर्दन में इस तरह के दर्द के लिए सबसे अच्छा उपाय एक बर्फ पैक या इसके लिए एक विकल्प होगा - एक गर्म स्नान। आप एक एनाल्जेसिक दवा भी ले सकते हैं जो मांसपेशी स्पैम से छुटकारा पायेगा।
4. जब गर्दन को प्राथमिक ओवरस्ट्रेन की वजह से दर्द होता है, तो किसी भी समय मालिश किया जा सकता है जो अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने का एक प्राथमिक तरीका है। एक वार्मिंग मलम और चिकनी मालिश आंदोलन लें, दर्द क्षेत्र को धुंधला करें।
5. गर्दन में दर्द इस तथ्य से है कि इसे ड्राइवरों की लगातार समस्या उड़ा दी गई थी। कार की थोड़ी खुली खिड़की, जिसमें से एक हानिरहित गर्म हवा आती है, तेज दर्द का कारण बन सकती है। सबसे प्रभावी तरीका, जो अप्रिय संवेदनाओं को दूर करने में मदद करेगा - एक संपीड़न। वोदका के साथ गीले गौज, गर्दन से जुड़ा हुआ, पहले तेल के साथ शीर्ष कवर, फिर सूती ऊन और गर्म गर्मी के साथ लपेटें। रात में एक संपीड़न छोड़ दें या कम से कम 3-4 घंटे के लिए झूठ बोलें, प्रभाव में प्रतीक्षा करने में लंबा समय नहीं लगता है।

गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

गर्दन के दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय मुझे मेरी दादी द्वारा सुझाया गया था। उसकी नुस्खा सरल है, लेकिन तैयार करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता है। यह योजना है: कपूर शराब (40 ग्राम), एक बड़ा चमचा लाल मिर्च और एक जार (250 ग्राम) चिकित्सा पित्त के चार बुलबुले लें। यह सब मिलाया जाता है, अंधेरे गिलास के कंटेनर में डाला जाता है और सात दिनों तक पहुंचाया जाता है। एक सप्ताह के बाद, दवा उपयोग के लिए तैयार है। त्वचा को जलने से बचाने के लिए, वनस्पति तेल के साथ एक दर्दनाक क्षेत्र को पहले घुटने के स्थान पर लागू किया जाता है, और फिर मिश्रण स्वयं ही होता है। उपर्युक्त से यह सेलोफेन से ढका हुआ है, फिर कपास और अंत में, एक स्कार्फ में लपेटा जाता है। संपीड़न दो घंटों तक आयोजित होता है, और पूर्ण वसूली दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद होती है। एक हाथ के रूप में गर्दन में सभी तेज दर्द हटा देता है।

यदि गर्दन में शूटिंग दर्द, उपचार के सभी प्रयासों के बावजूद, दूर नहीं जाता है, तो डॉक्टर से बात करना उचित है। कारण गर्भाशय ग्रीवा रेडिकुलिटिस हो सकता है - रीढ़ की हड्डी की जड़ें निचोड़ना। गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका पर बोझ को कम करने के लिए, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा पट्टी लगाएगा, और विरोधी भड़काऊ और एनेस्थेटिक दवाओं को भी निर्धारित करेगा।