मानव शरीर में कई अलग-अलग हिस्से होते हैं: हड्डियों, जोड़ों, tendons, मांसपेशियों। प्रत्येक को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है। अभ्यास के रूप में, अक्सर डॉक्टर डॉक्टरों से पूछते हैं कि अगर वे अपने घुटनों को चोट पहुंचाते हैं तो क्या करना है। इस घटना के लिए कई स्पष्टीकरण हैं। सबसे पहले, घुटने सबसे बड़े जोड़ों में से एक है। दूसरा, घुटने की टोपी के बजाय भारी भार होता है, इसका उपयोग लगभग सभी आंदोलनों में किया जाता है!
घुटनों में दर्द के कारण
इस तथ्य के कारण घुटने का जोड़ अक्सर चलता है, यह चोट के लिए अधिक संवेदनशील है। यांत्रिक क्षति अक्सर अप्रिय संवेदना का कारण बनती है। लेकिन आघात ही एकमात्र कारक नहीं है जो दर्द का कारण बनता है। मुख्य और सबसे आम कारणों में से पहचाना जा सकता है:
- संक्रमण;
- जोड़बंदी;
- संधिशोथ गठिया ;
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
- bursitis;
- मेनस्कस को नुकसान;
- रिकेट्स;
- बेकर की छाती;
- गठिया;
- जन्मजात रोगविज्ञान।
घुटनों को बुरी तरह चोट पहुंचाने के बारे में बहुत से लोग, क्या अधिक वजन के कारण सोचते हैं। यह एक बड़ा और मजबूत संयुक्त है, यह भारी भार के लिए बनाया गया है। लेकिन बहुत अधिक वजन आसानी से सबसे मजबूत घुटने टोपी अक्षम कर देगा।
घुटने दर्द होता है - क्या करना है, क्या इलाज करना है?
घुटने में दर्द बहुत गंभीर है। इसलिए, जैसे ही यह प्रतीत होता है, आपको डॉक्टर के पास जाना होगा। निदान स्थापित करने के लिए परामर्श की आवश्यकता है। दर्द का कारण यह निर्धारित करता है कि कौन से थेरेपी का उपयोग किया जाना चाहिए:
- संज्ञाहरण। निदान के बावजूद यह लगभग हमेशा जरूरी है। परंपरागत दर्द राहतकर्ता हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। आप उन्हें स्थानीय एनेस्थेटिक्स के इंजेक्शन के साथ बदल सकते हैं।
- वसूली। अक्सर संयुक्त ऊतकों के विनाश के कारण पीड़ा उत्पन्न होती है। चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन प्रक्रियाओं के साथ मतलब है और घुटने की जल्दी वसूली में योगदान देता है।
- स्थिरीकरण। एक विशेष पट्टी या लोचदार पट्टी पहनने के लिए - आपको ऐसा करने की ज़रूरत है यदि आपके घुटनों को न केवल दर्द होता है, बल्कि क्रंच भी होता है। इन फंडों के बिना चोटों के साथ नहीं कर सकते हैं। जब वे आर्थ्रोसिस या गठिया के कारण दर्द होता है तो वे भी प्रासंगिक होते हैं।
- वार्मिंग। यह केवल तब प्रासंगिक होता है जब कोई विरोधाभास नहीं होता है। गर्म संपीड़न और वार्मिंग मलम microcirculation में सुधार।
- ठंडा संपीड़न। कभी-कभी वे दर्दनाशकों से बेहतर दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- उपचारात्मक शारीरिक प्रशिक्षण। शारीरिक व्यायाम हमेशा उपयोगी होते हैं। विशेष रूप से चयनित जटिल घुटने में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
- मालिश, मैनुअल थेरेपी, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं। ये गतिविधियां असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।
घुटनों को पीड़ित होने पर लोक उपचार की मदद से क्या करना है?
घुटनों में दर्द कुछ समस्याओं में से एक है, जब सहायक उपचार के रूप में, डॉक्टरों द्वारा भी लोक उपचार की सलाह दी जाती है:
- यदि आप दिन में दो बार पत्तियों और बेरीज क्रैनबेरी के जलसेक पीते हैं, तो दर्द कम हो जाएगा।
- सोडा स्नान की स्थिति की सुविधा। अपने पैरों को पाने के बाद, जोड़ों को जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
- घुटनों को दौड़ने या चलने के बाद चोट नहीं पहुंची, आप शहद सरसों बना सकते हैं
सेक। सबसे पहले kneecaps शहद के साथ लेपित होते हैं। इस परत पर, एक गैर कठोर कागज लागू किया जाता है। सरसों को शीर्ष पर smeared है। फिर घुटने को एक फिल्म में लपेटा जाता है और कुछ गर्म होता है। यह संपीड़न रात में बेहतर छोड़ दिया जाता है। - दर्द को खत्म करने के लिए, यरूशलेम आर्टिचोक पर जलसेक लागू करें। जमीन नाशपाती छील के साथ मिलकर crumbs और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। ठंडा करने के बाद, तरल फिर से गरम किया जाना चाहिए और श्रोणि में डाला जाना चाहिए। इसमें अपने पैरों को चलाओ, और अपने घुटनों पर संपीड़न डालें, जलसेक में भिगो दें। सोने से पहले ऐसा करो। प्रक्रिया के बाद, गर्म मोजे या चड्डी पहनें।