अतिरिक्त किलोग्राम, सेल्युलाईट या मशहूर हस्तियों में मेक-अप की कमी को पापराज़ी द्वारा सार्वजनिक किया जाता है, जो डोज नहीं करते हैं। यही कारण है कि मीडिया के प्रतिनिधियों को आकर्षक, सुंदर और सेक्सी दिखने के लिए खुद का ख्याल रखना चाहिए।
आदर्श मानकों के सबसे चमकीले प्रतिनिधियों में से एक गायक बेयोनस है। प्रकृति से एक लड़की बहुत सुंदर और सेक्सी है। हालांकि, आकार रखने और बिल्ली बनने के लिए, वह नियमित रूप से भोजन पर बैठती है, खेल के लिए जाती है, नृत्य करती है, स्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जाती है और शाम को छः के बाद नहीं खाती है। इसके लिए धन्यवाद, पॉप 33 साल की उम्र में पॉप डिवा, और एक बच्चा होने पर, सही दिखता है और महिला सौंदर्य और शैली का सिद्धांत माना जाता है।
बेयोनस आकृति विकल्प
एक नाशपाती आंकड़ा होने के बाद, स्टार सभी पुरुषों का पसंदीदा बन गया। और महिलाओं के लिए, वह एक उदाहरण है जिसे मैं अनुकरण करना चाहता हूं। 168 सेमी की ऊंचाई के साथ, बेयोनस वजन 60 किलो है। एक सुरुचिपूर्ण और सुंदर कमर 63 सेमी, छाती का परिधि मॉडल उपायों - 90 सेमी, और कूल्हों - 102 सेमी द्वारा आदर्श है, जो स्टार को एक विशेष स्त्रीत्व और मोहकता प्रदान करता है।
एक स्त्री सिल्हूट के साथ बेयोनस, बार-बार हॉलीवुड में सबसे कामुक सितारों की सूची में रहा है। और 2015 में, उनकी महान आकृति ऑस्ट्रेलिया से आर्किटेक्ट्स के लिए मुख्य प्रेरणा बन गई जिन्होंने एक अद्भुत गगनचुंबी इमारत बनाई।
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बेयोनसे जैसी आकृति कैसे बनाएं?
निश्चित रूप से कई प्रशंसकों को अपनी मूर्ति की तरह बाहर होना चाहते हैं, इसलिए वे गायक की सुंदरता का रहस्य प्रकट करने का प्रयास करते हैं। जो लोग चाहते हैं, उनके लिए, लेकिन बेयोनसे जैसी आकृति को कैसे प्राप्त करना है, हम नहीं जानते हैं, हम स्टार मां से कुछ सुझाव देते हैं जो हमेशा उसकी मदद करते हैं।
यद्यपि गायक स्वयं कहता है कि कोई विशेष रहस्य नहीं है, लेकिन फिर भी वह हमेशा कई नियमों का पालन करती है:
- स्वस्थ भोजन खाना समय-समय पर वह नींबू आहार पर बैठता है और बहुत सारे पानी पीता है।
- खुद को मीठा में सीमित करता है और 6 बजे के बाद नहीं खाता है।
- सक्रिय रूप से नृत्य में लगे हुए हैं। वे उसे ऊर्जा से चार्ज, उसके शरीर को टोन रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, जटिल कोरियोग्राफी गायक के प्रदर्शन को और अधिक मोहक और यादगार बनाने में मदद करती है।
- और, ज़ाहिर है, बेयोनस नियमित रूप से लोचदार नितंबों और पतले पैरों के लिए विशेष अभ्यास करता है। हर सुबह, 100 sit-ups उसे आकार में रहने में मदद करते हैं। और जब समय होता है, पॉप दीवा जिम जाते हैं।
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