स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और सौंदर्य बनाए रखने के लिए कई गंतव्य तैयार किए गए हैं। उनमें से, एक उपचार थैलासोथेरेपी है, जिनकी प्रक्रिया न केवल रिसॉर्ट्स और सैनिटेरिया में बल्कि सौंदर्य सैलून में भी उपयोग की जाती है। उनमें से कुछ घर पर किया जा सकता है।
थैलासोथेरेपी क्या है?
शरीर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से पर्यावरणीय कारकों के उपयोग के लिए धन्यवाद, थैलासोथेरेपी कहा जाता है। ऐसा करने के लिए, समुद्री जल, मिट्टी, शैवाल का उपयोग करें, और फिर भी समुद्री भोजन और समुद्री हवा के शरीर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। थैलासोथेरेपी शरीर को बेहतर बनाने, आकृति को सही करने और कॉस्मेटिक प्रभाव पाने का अवसर है। विशेषज्ञों की देखरेख में प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना सबसे अच्छा है, लेकिन घरेलू उपयोग के लिए सरल और किफायती विकल्प हैं।
थैलासोथेरेपी - प्रजातियां
स्वास्थ्य अभ्यास और सौंदर्य प्रसाधन में कई क्षेत्र हैं:
- जल। 37 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान के साथ सागर का पानी उपयोग किया जाता है। आप खनिज, समुद्री शैवाल स्नान, हाइड्रोमसाज (मांसपेशियों, जोड़ों और रक्त परिसंचरण पर इसका लाभकारी प्रभाव), आयनकार (श्वसन पथ के साथ समस्याओं के लिए उपयोगी) और पानी के नीचे के बौछार (लिम्फैटिक प्रणाली को उत्तेजित करता है) में समृद्ध स्नान का चयन कर सकते हैं।
- Algotherapy। थैलासोथेरेपी के प्रकारों को वर्णित करना, प्रक्रियाओं के इस समूह को याद करना असंभव है, जिसमें रैपिंग शैवाल (संतृप्त और शरीर को शुद्ध करना, और यहां तक कि टोन और आराम करना) शामिल है, मिट्टी के स्नान (शरीर को शुद्ध करें और विशेष रूप से संयुक्त रोगों के लिए उपयोगी हैं), क्रायथेरेपी (समुद्री शैवाल लपेटें और कम तापमान )।
- फिजियोथेरेपी। इस तरह की थैलासोथेरेपी पानी और विभिन्न प्रकार की मालिश में व्यायाम का कार्यान्वयन है।
थैलासोथेरेपी क्या है?
समुद्री पर्यावरण के विभिन्न कारकों द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रक्रियाओं में बड़ी संख्या में उपयोगी गुण होते हैं और मुख्य में से कोई निम्नलिखित को अलग कर सकता है:
- यह त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, फिर से जीवंत करता है और मॉइस्चराइज करता है। सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में मदद करें।
- शरीर में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करें। नतीजतन, स्लैग, विषाक्त पदार्थ और अन्य हानिकारक पदार्थों से एक शुद्धिकरण है। अधिक हद तक, यह मालिश स्नान पर लागू होता है, जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
- यह पता लगाना कि यह थैलासोथेरेपी है, यह ध्यान देने योग्य है कि यह दिशा विभिन्न परिचालनों के बाद पुनर्वास का एक उत्कृष्ट तरीका है और चोटों का सामना करना पड़ा है।
- वे तंत्रिका तंत्र को शांत और मजबूत करने में मदद करते हैं, और इससे तनाव, अनिद्रा और अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
- श्वसन प्रणाली और थायराइड ग्रंथि की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। संधिशोथ, आर्थ्रोसिस और पीठ दर्द के लिए थैलासोथेरेपी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- समुद्री प्रक्रियाओं की मदद से ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के साथ स्थिति को कम करना संभव है, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर की अनुमति के साथ ही किया जा सकता है।
- थैलासोथेरेपी अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में उपयोगी है, त्वचा के कम स्वर के साथ, प्रसव के बाद, विभिन्न त्वचा रोग, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याएं, और पुरानी थकान और सूजन में वृद्धि के साथ भी।
कॉस्मेटोलॉजी में थैलासोथेरेपी
कई सौंदर्य सैलून अपने ग्राहकों को थैलासोथेरेपी की कई प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं। पहले सत्र के बाद, आप एक गहरी हाइड्रेशन, सफाई और पोषण प्राप्त कर सकते हैं। बड़ी संख्या में उपयोगी खनिजों के प्रभाव में, ऊतक बहाल किए जाते हैं और फिर से जीवंत होते हैं। इन सभी फायदों को घर पर थैलासोथेरेपी भी है, जिसके लिए आप न केवल त्वचा के लिए बल्कि बालों के लिए भी देखभाल कर सकते हैं।
बालों के लिए थैलासोथेरेपी
प्रस्तुत नुस्खा के नियमित उपयोग के साथ, आप बालों की संरचना को मजबूत कर सकते हैं, कर्ल जीवन शक्ति दे सकते हैं और उन्हें तनाव से बचा सकते हैं, चमक बढ़ा सकते हैं, और हानि और नाजुकता को रोक सकते हैं। घर पर थैलासोथेरेपी बालों के रोम में रक्त प्रवाह में सुधार करती है, विकास को बढ़ावा देती है, और स्नेहक ग्रंथियों के काम को सामान्य बनाती है। आप इस प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं, जिसे सुस्त, भंगुर, पतले और कठोर बालों के लिए अनुशंसित किया जाता है। नियमित आवेदन के साथ, कर्ल आज्ञाकारी बन जाएगा।
- उत्पाद तैयार करने के लिए, 2 बड़ा चम्मच ले जाएं। हल्की बियर, 1 बड़ा चम्मच। पानी और 3 बड़ा चम्मच जोड़ें। समुद्री शैवाल निकालने के चम्मच।
- सूखे बालों पर मिश्रण मिलाएं और समान रूप से स्प्रे करें।
- कुछ मिनटों के लिए, अपने सिर को मालिश करें और इसे आधे घंटे तक एक तौलिया से लपेटें।
- उसके बाद, तारों को धो लें और उन्हें 2 चम्मच नींबू के रस के साथ पानी से कुल्लाएं।
चेहरे के लिए थैलासोथेरेपी
शैवाल निष्कर्षों के साथ प्रसाधन सामग्री सभी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। उनके पास एक सुखद, मॉइस्चराइजिंग, उत्तेजक और चिकनाई प्रभाव होता है। नियमित आवेदन के साथ, आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ा सकते हैं। चेहरे की थैलासोथेरेपी निम्नलिखित योजना के अनुसार की जाती है:
- 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच सूखा शैवाल और उन्हें कमरे के तापमान पर 200 ग्राम उबला हुआ पानी डालना। सूजन के लिए 1-1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद, तनाव, अतिरिक्त पानी को हटाने, और शेष द्रव्यमान को मोटी परत के साथ आधे घंटे तक चेहरे पर लगाया जा सकता है।
- आप भिगोने वाले शैवाल में 1 बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं। कुटीर चीज़ के चम्मच।
थैलासोथेरेपी - contraindications
कुछ लोगों को नौसेना की प्रक्रियाओं से निषिद्ध किया जाता है, और यदि इसे ध्यान में नहीं रखा जाता है, तो आप अपने स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। समुद्र के साथ उपचार contraindicated है:
- उत्तेजना के चरण में पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में।
- यदि श्वसन पथ की बीमारियां हैं, हालांकि थैलासोथेरेपी उनकी उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए, उदाहरण के लिए, आयोडीन और हाइपरथायरायडिज्म।
- उच्च तापमान और मिट्टी स्त्री रोग संबंधी रोगों में contraindicated हैं, जिसमें शरीर में एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि, उदाहरण के लिए, मायोम या मास्टोपैथी, मनाया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए गर्भवती महिलाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।
- उपचार के उपचार के माध्यम से जाने से पहले, पूरी तरह से खुद को बचाने के लिए, चिकित्सा सलाह लेना सबसे अच्छा है।
थैलासोथेरेपी - किताबें
किताबों की दुकानों में आप इस विषय पर साहित्य पा सकते हैं, जो इस विषय में अपने ज्ञान का विस्तार करने में मदद करेगा।
- "थैलासोथेरेपी: समुद्र सभी बीमारियों को धो देगा" एस लाप । लेखक एक डॉक्टर है, लेकिन जटिल प्रक्रियाओं का वर्णन उपयोगी प्रक्रियाओं के विवरण में नहीं किया जाता है। पुस्तक में, एक सुलभ भाषा में कार्रवाई, संकेत और contraindications के तंत्र का वर्णन किया गया है।
- थैलासोथेरेपी डी। रसेल । यह पुस्तक थैलासोथेरेपी, उनके फायदे और संभावित नुकसान की बुनियादी प्रक्रियाओं का वर्णन करती है।
- "थलासो और स्वास्थ्य" I. क्रॉसोटकिन । लेखक विभिन्न प्रक्रियाओं के फायदों का वर्णन करता है और घर पर वसूली के संचालन के बारे में सिफारिशें देता है।