नींद के लिए तीर - जो स्वस्थ आराम के लिए बेहतर है?

सोने के लिए उचित रूप से चयनित तकिए को झूठ बोलने वाले सिर और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का सही ढंग से समर्थन करना चाहिए। इस पर मस्तिष्क को आराम और रक्त की आपूर्ति की गुणवत्ता पर निर्भर करता है, परिणामस्वरूप - स्मृति में सुधार, ध्यान, कार्य क्षमता बढ़ जाती है। उत्पाद के filler के रूप, ऊंचाई, गुणवत्ता अच्छी तरह से समझना आवश्यक है।

सोने के लिए तकिए के प्रकार

यह तय करना कि कौन सा तकिया नींद के लिए चुनना है, आपको यह जानना होगा कि वे कठोरता, ऊंचाई, प्रकार के भराव में भिन्न हैं। के रूप में:

1. क्लासिक - सबसे आम, आयताकार या वर्ग। सोने के लिए तकिए के मानक आकार: वयस्क 70x70 सेमी या 50x70 सेमी; बच्चे 40x60 सेमी।
2. सोने के लिए लंबे तकिए - बिस्तर की पूरी लंबाई के लिए अटूट उत्पादों, जो एक जोड़े को आराम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शरीर की पूरी लंबाई रखकर, उनका उपयोग एक व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है। ऐसे उत्पाद गर्भवती महिलाओं या जो सपने में कुछ गले लगाना पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, एक कंबल के लिए सुविधाजनक हैं।
3. सोने के लिए वेज के आकार का तकिया - खंड में उनके त्रिकोणीय आकार होते हैं, वे शरीर के ऊपरी भाग और बिस्तर पर सिर की एक समान झुकाव प्रदान करते हैं। इस तरह की ऊंची स्थिति में सोना बच्चों और वयस्कों के लिए पाचन या कुछ प्रकार के श्वसन रोगों के साथ समस्याओं के साथ सिफारिश की जाती है।

सोने के लिए आर्थोपेडिक तकिया

यह सोने के लिए सही तकिया है, आराम के दौरान इष्टतम स्थिति में सिर का समर्थन करता है। Osteochondrosis के लिए अनुशंसित, खराब musculoskeletal प्रणाली वाले लोगों के लिए, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में रक्त परिसंचरण। उत्पादों को सिर के लिए या बिना किसी अवकाश के साथ निर्मित किया जाता है, वे किनारे के साथ एक रोलर से लैस होते हैं या दो ऊपर और नीचे, जहां एक दूसरे से ऊपर होता है। यह आकार सही स्थिति में गर्दन और सिर का समर्थन करता है, न कि आपको अपनी नींद में टॉस करने देता है।

मानक आकार - 40x50 सेमी, उच्च मॉडल पीछे की तरफ, कम - पर पॉज़ के लिए डिजाइन किए गए हैं। वे "स्मृति" - लेटेक्स, पॉलिएस्टर, पॉलीस्टीरिन, माइक्रोगेल, अनाज भूसी के प्रभाव के साथ एक कठिन सामग्री से बने होते हैं। ऑर्थोपेडिक मॉडल का सेवा जीवन 7-10 साल है। पॉलिएस्टर से बने उत्पाद के लिए उपयोग की सबसे छोटी अवधि 2-3 साल है।

सोने के लिए रचनात्मक तकिए

सोने के लिए इस तरह के तकिए पिछले एक के समान है, यह कंधे और गर्दन के आदर्श प्लेसमेंट की आवश्यकता को लागू करता है। उनके बीच 90 डिग्री का दायां कोण प्राप्त होता है। हेडलेस रोलर शरीर को "रोलिंग डाउन" से रोकता है और स्नोडिंग में बाधा डालता है। नींद के लिए अद्वितीय रचनात्मक कुशन में स्मृति प्रभाव होता है। वे सिर्फ सिर और रीढ़ की हड्डी का समर्थन नहीं करते हैं, बल्कि उस मुद्रा को भी याद करते हैं जिसमें व्यक्ति सोता है, और फॉर्म रखता है। नींद के लिए एक रचनात्मक तकिया चुनने से पहले, आपको उस पर झूठ बोलना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि आपका सिर बहुत अधिक नहीं है, आपकी गर्दन और कंधों को समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए।

सोने के लिए ठंडा तकिया

शीतलन प्रभाव के साथ सोने के लिए कुशन क्या हैं, इस पर ध्यान देना दिलचस्प है। वे बायोगेल और फोम से बने होते हैं, सतह पर एक सुखद बनावट है, जो आसानी से हवा से गुज़रती है और आसानी से साफ होती है - इसे आसानी से एक नम कपड़े से मिटा दिया जाना चाहिए। भराव धूल जमा नहीं करता है, इसमें टिक नहीं होती है। सामग्री आपको कम त्वचा के तापमान को बनाए रखने की अनुमति देती है, नमी की रिहाई को कम करने, सतह के आकार में मालिश प्रभाव होता है।

बायोमटेरियल्स के संयोजन के लिए धन्यवाद, ऐसे उत्पादों में "स्मृति" होती है, जो आसानी से जीव की विशेषताओं को अनुकूलित करती है, मानव शरीर के सभी घटता को याद और दोहराती है। नींद के लिए शीतलन कुशन का तापमान हमेशा कमरे के तापमान से नीचे होता है, जो गर्म मौसम में विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। वे बाकी को बहुत सहज बनाते हैं, और सरल की देखभाल में, एक दर्जन से अधिक वर्षों तक सेवा करेंगे।

सोने के लिए inflatable तकिए

Inflatable सोने के लिए बहुत आरामदायक कुशन, वे मुलायम, आरामदायक, कभी "भटकना" नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि आप इस तरह के उत्पादों को सड़क पर ले जाएं - बिना हवा के वे थोड़ी सी जगह लेते हैं। वे वर्ग, आयताकार आकार या एक बैगल के रूप में उत्पादित होते हैं, जिस पर आप कार या विमान में बैठे स्थान पर भी पूरी तरह सो सकते हैं। मॉडल मखमल जैसा दिखने वाली सामग्री से बने होते हैं, जिससे चेहरे या गर्दन को छूना अच्छा होता है।

सोते हुए तकिया

आराम करने के लिए मीठा और शांत था, एक आदमी अपनी पसंदीदा मुद्रा लेता है। नींद के लिए एक अच्छा तकिया चुनने से पहले, आपको यह जानना होगा कि शरीर की किसी भी व्यवस्था के लिए विभिन्न कठोरता के उत्पादों को डिजाइन किया गया है। पीठ पर नियुक्ति एक थके हुए व्यक्ति की प्राकृतिक मुद्रा है। इस मामले में गर्दन का समर्थन करने के लिए, आप मध्यम कठोरता (एक माइक्रोगेल से, एक मेमोरी प्रभाव वाली सामग्री) के लिए एक तकिया का उपयोग कर सकते हैं 8-10 सेमी मोटी। सिर के लिए रोलर्स और अवकाश के साथ आर्थोपेडिक संस्करण पीठ पर मुद्रा के लिए सुविधाजनक हैं।

पेट पर सोने के लिए तकिया

यह जानना महत्वपूर्ण है कि पेट पर सोने के लिए एक तकिया होना चाहिए। वह धीरे-धीरे अपनी बाहों में एक चेहरा लेती है, ताकि इस तरह की मुद्रा में झूठ बोलना सुविधाजनक हो। इसके अलावा, लोग अक्सर अपने हाथों से हेडरेस्ट को कुचल देते हैं। इसलिए, मॉडल कॉम्पैक्ट, पतली और बहुत नरम (नीचे, होलोफायबर, बांस, रेशम से) छोटी ऊंचाई की होनी चाहिए - 6-8 सेमी। बहुत सुविधाजनक आकार - आयताकार या एक स्टार के रूप में, उसके तहत हाथों को शुरू करना सुविधाजनक होता है। पेट या पेट पर एक मुद्रा के लिए रोलर्स के साथ संस्करण दृष्टिकोण या सूट नहीं करता है।

तरफ सोने के लिए तकिया

यदि कोई व्यक्ति अपनी तरफ आराम करना पसंद करता है, तो चयन के लिए मुख्य मानदंड सिर संयम की ऊंचाई है। नींद के लिए तकिया चुनने से पहले, आपको गर्दन से दूरी को कंधे के अंत तक मापने की आवश्यकता होती है। यह पैरामीटर उत्पाद की ऊंचाई होगी, औसतन, यह 10-14 सेमी है। तरफ की व्यवस्था के लिए, लेटेक्स या अनाज के भूरे रंग का एक कठोर मॉडल चुना जाता है ताकि यह गद्दे और कान के बीच की जगह को अच्छी तरह से भर सके और सुरक्षित रूप से गर्दन का समर्थन करे। यह रूप सुविधाजनक आयताकार है, कंधे के नीचे रोलर्स और अवकाश वाले उत्पाद स्वीकार्य हैं।

नींद के लिए तकिए भरना

उत्पाद का भरने और सामग्री एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है जिसे चुनते समय ध्यान में रखा जाता है। उनकी संपत्तियों से उत्पाद की कठोरता, एक मुद्रा को बनाए रखने की क्षमता पर निर्भर करता है। गुणवत्ता नींद तकिए में एक हाइपो-एलोजेनिक भर जाता है जो अच्छी तरह से "सांस लेता है", नमी को हटा देता है, गर्मी को अधिग्रहित करता है, इसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव नहीं होते हैं। उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पाद लेटेक्स से हैं, आकृति मेमोरी के साथ रचनात्मक फोम, वे लोचदार और मुलायम हैं, आरामदायक सिर समर्थन प्रदान करते हैं और दीर्घकालिक प्रदर्शन विशेषताओं को प्रदान करते हैं।

फिलर्स को विभाजित किया गया है:

1. प्राकृतिक, प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं:

• नीचे और पंख - सबसे पुराना प्राकृतिक भराव;
• रेशम - रेशम की किरण फाइबर, हवादार, मुलायम, महंगा;
• ऊंट या भेड़ ऊन - स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, एलर्जी का कारण बन सकते हैं, सूखी सफाई की आवश्यकता होती है, जल्दी गिरती है,
• सब्जी fillers - अनाज भूसी, मक्का फाइबर, बांस फाइबर, जड़ी बूटी। अरोमाथेरेपी और मालिश का प्रभाव दें, आराम से हवा में, हवा में, घूमने दें;
• कपास ऊन - सबसे सस्ता प्राकृतिक भराव, जल्दी से इसकी महिमा खो देता है;
• फॉमेड राल हेवी से बने प्राकृतिक लेटेक्स - लंबे समय तक इसका आकार बरकरार रखता है, शरीर को झुकता है। कभी-कभी इसे पंख के साथ जोड़ा जाता है, उत्पाद एक ही समय में लोचदार और नरम होता है।

• Sintepon - सबसे सस्ता, जल्दी से नीचे गिर जाता है;
• कॉमफोर्ल - एक सिंथेटिक गेंद है;
• होलोफायबर - नीचे के लिए एक कृत्रिम विकल्प,
• सिलिकॉन - शानदार, आकार रखता है।

सो जेल तकिया सो रहा है

सोने के लिए अलग-अलग तकिए को ध्यान में रखते हुए और कौन से बेहतर हैं चुनते हैं, आप माइक्रोगेल से उत्पादों पर ध्यान दे सकते हैं। इसकी गुणधर्मों में, सामग्री पंख और नीचे का सिंथेटिक एनालॉग है। यह hypoallergenic, प्रकाश, पूरी तरह से "सांस" है, धूल, बैक्टीरिया और odors जमा नहीं करता है, जल्दी से इसकी मात्रा बहाल करता है। इसकी संरचना के मुताबिक, माइक्रोगेल सिलिकॉननाइज्ड फाइन फाइबर की गेंदों का समूह है, जो इसे लचीलापन देता है। ऐसे उत्पाद की देखभाल में सक्रिय स्पिन का उपयोग किये बिना 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान के तापमान पर धोना शामिल है।

सोने के लिए सिलिकॉन तकिए

कृत्रिम सामग्री से सोने के लिए गुणवत्ता तकिए - सिलिकॉन। भराव अच्छी तरह से fluff, fluffy, लोचदार जगह, एक अच्छी मात्रा के साथ उत्पाद प्रदान करता है, तुरंत आकार बहाल करता है और बदबू आती है। इस तरह के उत्पाद पर आराम के बाद गर्दन चोट नहीं पहुंची है। सिलिकॉन पूरी तरह से 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक के पानी के तापमान पर, कोमल मोड में मशीन में लगातार और एकाधिक स्क्रॉलिंग का सामना करता है।

सामग्री टिकाऊ है, एलर्जी का कारण नहीं है, बच्चों के लिए भी इसका इस्तेमाल करने की सिफारिश की जाती है। उत्पादों को भिगोया नहीं जा सकता है, अन्यथा वे लचीलापन और porosity खो सकते हैं। उनके पास एक कमी है - स्थिर बिजली को स्टोर करने की क्षमता। इसे खरीदने से पहले सिलिकॉन के आकार पर ध्यान देने योग्य है - यह सबसे अच्छा है अगर यह गेंदों या स्प्रिंग्स के साथ एक भराव है।

सोने के लिए हर्बल तकिए

पुराने दिनों में सोने के लिए सब्जी कुशन का आविष्कार किया जाता है, वे विविध होते हैं, अक्सर भरावों को हॉप, लैवेंडर, टकसाल, थाइम के शंकुओं का उपयोग किया जाता है। सुइयों से लोकप्रिय और उत्पाद हैं - वे आराम करने के लिए अच्छी तरह से देखते हैं। उनका उपयोग करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि भराव को व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना को न भूलें - कुछ तत्व किसी व्यक्ति में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। सोने के लिए जड़ी बूटी के साथ तीर सुखद सुगंध है और अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए बहुत अच्छा है।

कुछ fillers भी एक उपचारात्मक प्रभाव द्वारा विशेषता है: कैमोमाइल और hops - नसों को शांत, yarrow - एआरआई और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों को रोकने में मदद करता है, सेंट जॉन वॉर्ट - प्रतिरक्षा को मजबूत, थाइम - सर्दी के साथ मदद। हर्बल हेडरेस्ट लगभग 2 साल तक चल सकते हैं, अक्सर ऐसे उत्पाद कठिन होते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक, बीमारियों और अनिद्रा को रोकने के लिए उन्हें समय-समय पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

Holofiber से नींद के लिए तीर

सामग्री सिंथेटिक को संदर्भित करती है, लेकिन पंख और नीचे के लिए सबसे अच्छे विकल्प में से एक माना जाता है, सिलिकॉन के साथ 100% पॉलिएस्टर लगाया जाता है। होलोफायबर प्रेमिका में सरल है, यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है और आकार को अच्छी तरह से रखता है, यह पूरी तरह से हवा को पार करता है और गर्मी रखता है। भराव में खोखले गेंद होते हैं, नीचे नहीं गिरते हैं और नीचे नहीं गिरते हैं, इसकी सेवा जीवन अन्य सिंथेटिक उत्पादों की दीर्घायु से अधिक है।

Holofayberom के साथ मॉडल अस्थमा, एलर्जी, गर्भवती के अभिव्यक्ति वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। बच्चों के तकिए इस सामग्री से सोने के लिए भी लोकप्रिय हैं, क्योंकि इसमें उत्कृष्ट ऑर्थोपेडिक और एनाटॉमिक गुण हैं - यह आसानी से गर्दन और सिर का रूप लेता है, मांसपेशियों से तनाव मुक्त करता है। उत्पादों की देखभाल करने में आसान है, उन्हें एक टाइपराइटर में 40 डिग्री सेल्सियस तक तापमान पर इष्टतम आवधिकता के साथ धोया जा सकता है - साल में 4 बार।

सोने के लिए नीचे तकिया

फ्लफ और पंख से सोने के लिए क्लासिक तकिए एक पारंपरिक भराव से बने होते हैं जो विश्वसनीय रूप से गर्मी को बरकरार रखता है, अवशोषित करता है और नमी को आसानी से वाष्पित करता है। वे "सांस लेने योग्य" होते हैं, जब व्हीप्ड और हाइग्रोस्कोपिक होते हैं तो आसानी से आकार को बहाल करते हैं। उत्पादों को भरने के लिए, गर्म और आसान Podpushek waterfowl - हंस या हंस। यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो एलर्जी से ग्रस्त हैं।

उत्पाद की कठोरता कलम से जुड़ी हुई है, और फ्लफ की नरमता। अंतिम घटक का प्रतिशत इसकी कीमत को प्रभावित करता है - उच्च, अधिक महंगा। उनकी उच्च hygroscopicity के कारण, ऐसे उत्पादों की देखभाल में बहुत मांग कर रहे हैं। उन्हें सूखे-साफ करने के लिए समय-समय पर फ्लफ को समान रूप से वितरित करने के लिए पीटा जाना चाहिए। टिक्स, हानिकारक सूक्ष्मजीव और कवक को जमा न करने के लिए, हर साल पांच साल में उत्पाद को सूरज में सूख जाना चाहिए - इसे बदलने की सिफारिश की जाती है। फ्लफ के एक गुणवत्ता मॉडल में घना कवर होना चाहिए, ताकि भराव बाहर न हो।