कई ने वजन घटाने के लिए सासी के पानी के बारे में सुना है, लेकिन इंटरनेट के विज्ञापन पृष्ठों पर बहुत से धोखे को देखा जा सकता है, हर कोई इस पर विश्वास करने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन वास्तव में, सासी का पानी एक हानिकारक और प्रभावी उत्पाद है - यदि, ज़ाहिर है, यह सही ढंग से लागू होता है। यह भी अच्छा है कि यह प्राकृतिक सामग्री से भरा एक प्राकृतिक उत्पाद है। इसमें आप संदेह नहीं कर सकते - क्योंकि यह सरल और परिचित उत्पादों से घर पर तैयार और तैयार किया जाना चाहिए। यह भी दिलचस्प है कि वजन कम करने के अलावा, आप पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।
क्या पानी सासी की मदद करता है?
इंटरनेट पर सासी के पानी के बारे में समीक्षा ढूंढना बहुत आसान है। एक नियम के रूप में, जिन्होंने वजन कम करने की कोशिश की, केवल उन्हें अपने आहार में जोड़ने से, इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। लेकिन जो लोग उचित पोषण या आहार के साथ संयोजन में सासी के पानी का इस्तेमाल करते थे, प्रभाव अद्भुत था।
यह समझा जाना चाहिए कि सासी का पानी एक जादू मिश्रण नहीं है जो वसा को तोड़ देता है, लेकिन केवल एक उत्कृष्ट पूरक है जो बिना किसी समस्या के बुद्धिमान आहार पर वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगा।
वैसे, आहार के बारे में। पानी के साथ इस रात्रिभोज को प्रतिस्थापित करना सबसे प्रभावी है। संतृप्ति तक आप इसे जितना चाहें उतना पी सकते हैं। यह दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री को पूरी तरह से कम करेगा, और एक सप्ताह के भीतर आप पहले परिणाम देखेंगे। गति का पीछा न करें - धीमी वजन घटाने स्थायी परिणाम देता है, जो छोटे आहार के बारे में नहीं कहना है।
सासी के पानी की तैयारी का आविष्कार किसने किया?
सासी पानी स्वाभाविक रूप से एक प्राकृतिक कॉकटेल है, जिसका आविष्कार संयुक्त राज्य अमेरिका के डॉक्टर सिंथिया सास ने किया था। वह वह थी जो सैसी के पानी के लिए नुस्खा के साथ आया, सामग्री के आवश्यक संयोजन की गणना करना ताकि उत्पाद न केवल उपयोगी हो, बल्कि स्वाद के लिए सुखद भी हो।
सासी पानी के लाभ यह है कि इसके उपयोग के दौरान, पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि में सुधार होता है, जिसके दौरान गैस निर्माण में काफी कमी आती है, फैटी जमा को साफ़ किया जाता है और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का विसर्जन अधिक तीव्रता से होता है। नतीजतन, त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है और, ज़ाहिर है, वजन घटता है, क्योंकि इस कॉकटेल के उपयोग के लिए धन्यवाद आप अपने दैनिक आहार की कुल कैलोरी सामग्री को कम करते हैं।
प्रारंभ में, सासी का पानी "फ्लैट पेट" आहार के अतिरिक्त साधन के रूप में अस्तित्व में था। बाद में, जब यह आहार लोकप्रिय हो गया, लोगों ने पानी की प्रभावशीलता की सराहना की, और इसे स्वतंत्र महत्व प्राप्त हुआ।
सासी पानी कैसे तैयार करें?
कई व्यंजन हैं। वे सभी काफी सरल हैं, और खाना पकाने में बहुत अधिक परेशानी नहीं होगी।
- सासी पानी के लिए क्लासिक नुस्खा । आपको इसकी आवश्यकता होगी: 2 लीटर वसंत, फ़िल्टर या पीने की बोतलबंद पानी, टकसाल की 12 चादरें, 1 बड़ा चम्मच। ताजा कुचल अदरक की जड़ का एक चम्मच, 1 मध्यम आकार का कसा हुआ ककड़ी। तैयारी: शाम से एक सॉस पैन लें और इसमें सभी अवयवों को रखें, पत्तियों को मिंट के साथ मैश करें। इसे फ्रिज में रखो और इसे सुबह तक छोड़ दें। सुबह में कॉकटेल तैयार है - आप इसे हटा दें।
- साइट्रस पानी Sassi । आपको इसकी आवश्यकता होगी: 2 लीटर वसंत, फ़िल्टर या पीने के बोतलबंद पानी, किसी भी नींबू 1 पीसी।, ऋषि के 3-5 पत्ते, नींबू verbena, टकसाल। तैयारी का तरीका: शाम को सभी अवयवों को बारीक कटा हुआ किया जाता है, एक सॉस पैन में डाल दिया जाता है, पानी डालना, सुबह तक छोड़ दें। सुबह तनाव में। हो गया!
सासी पानी कैसे पीते हैं?
सासी के पानी को सही तरीके से पीना है, इस सवाल का स्पष्ट रूप से जवाब देना मुश्किल है। यदि आप क्लासिक आहार पर विचार करते हैं, तो आहार के पहले 4 दिन सख्त हैं - आपको कम से कम 8 चश्मा पीना चाहिए (उनमें से प्रत्येक भोजन से पहले या भोजन के बीच में, लेकिन खाने के बाद नहीं)। उसी समय, आहार की कैलोरी सामग्री प्रति दिन 1400 कैलोरी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
अगला दूसरा चरण आता है, जो 4 सप्ताह तक रहता है। अब आपको प्रति दिन 1600 कैलोरी नहीं खाना चाहिए (हर भोजन के लिए 400 किलो से अधिक नहीं, केवल 4 प्रति दिन)। इस मामले में आहार का आधार - सब्जी और कम कैलोरी डेयरी उत्पादों।
यदि आप कैलोरी गिनने के लिए बहुत आलसी हैं - प्रति दिन 8 गिलास सस्सी पानी पीएं और रात्रिभोज को उसी पेय के साथ बदलें। इस प्रकार भोजन से सब्जियों के साथ संयोजन में सूप, हल्के सब्जी सलाद, कम वसायुक्त डेयरी उत्पाद, दुबला मांस / कुक्कुट / मछली चुनते हैं।