मैं आहार से थक गया हूं और प्रशिक्षण से थक गया हूं, अब कुछ हद तक सुखद कुछ करने का समय है और वजन कम करने के लिए बहुत प्रभावी है! यह घर और सैलून में वजन कम करने के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं की तरह नहीं हो सकता है। आज हम हासिल किए गए प्रभावों की अपनी विविधता और बहुमुखी प्रतिभा को देखेंगे।
सैलून में
वजन घटाने के लिए सैलून प्रक्रियाएं, सबसे ऊपर, उनकी उच्च लागत, और फिर प्रभावशीलता के लिए प्रसिद्ध हैं। यद्यपि जो लोग खुद पर अनुभव करते हैं, आश्वस्त करते हैं कि एक सत्र में आप मात्रा में 10 सेमी तक खो सकते हैं।
ऐसी प्रक्रियाओं में शामिल हैं:
- वैक्यूम मालिश;
- दबाव चिकित्सा;
- mesotherapy;
- wraps;
- गुहिकायन;
- गैर शल्य चिकित्सा liposuction।
घर
घर से बने औजारों के लिए, निश्चित रूप से, आपको वजन घटाने के लिए पानी की प्रक्रियाओं का उल्लेख करना होगा, यानी नमक, सोडा, अरोमामासेल, शैवाल, टर्पेन्टाइन इत्यादि के साथ अलग-अलग स्नान।
उदाहरण के लिए, वजन कम करने के लिए सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक सरसों का स्नान है । किसी और चीज के रूप में, वह त्वचा के नीचे अतिरिक्त तरल पदार्थ से राहत देता है, जिसका अर्थ है कि वह आंकड़ा खींचता है।
हार्डवेयर प्रक्रियाओं
विशेष तकनीक के उपयोग के साथ प्रक्रियाओं को सैलून हेरफेर के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसलिए, वजन घटाने के लिए हार्डवेयर प्रक्रियाओं का मतलब है:
- elektrolipoliz;
- myostimulation;
- इन्फ्रारेड मालिश
- जूडे;
- एलपीजी मालिश।
इन सभी प्रक्रियाओं को वनस्पति रोगों, ऑन्कोलॉजिकल, त्वचाविज्ञान, हृदय रोगों के साथ-साथ शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप करने वाले लोगों के लिए भी contraindicated हैं।
स्नान में
यह बाथहाउस है जो सद्भाव की खोज में मूल्य और गुणवत्ता का आदर्श संयोजन है। अपेक्षाकृत कम लागत पर, आप बाथहाउस साप्ताहिक में जा सकते हैं और जाना चाहिए, यह बेहतर है कि यह सप्ताह का एक ही दिन है। वजन घटाने के लिए स्नान प्रक्रिया के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- लिनन शीट;
- टेरी तौलिया;
- दस्ताने;
- टोपी;
- साबुन;
- सफाई;
- एक झाड़ू;
- हर्बल चाय
स्नान प्रक्रिया के बाद, आपको तरल पदार्थ, अधिभारित रक्त वाहिकाओं और दिल की कमी होगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया को नुकसान में न बदलें। ऐसा करने के लिए, स्नान के बाद, शराब या मजबूत पेय (कॉफी और मजबूत चाय) कभी न पीएं, लेकिन प्राकृतिक रस, हर्बल चाय, हरी चाय , अभी भी खनिज पानी पीना सुनिश्चित करें। आप बाहर नहीं जा सकते और 20 मिनट तक बैठ सकते हैं।
जो भी आप चुनते हैं, सबसे अच्छा वजन घटाने की प्रक्रिया वे हैं जो आपको न केवल लाभ प्रदान करते हैं, बल्कि आनंद भी लेते हैं। अपने आप को वजन कम करने और खुशी और सुंदरता की इस प्रक्रिया के तहत अपनी जीवनशैली बनाने का सबसे उपयुक्त तरीका ढूंढें।