शरीर में पानी का प्रतिधारण बाहरी रूप से एडीमा जैसी घटना के रूप में प्रकट होता है। ऐसी समस्या के उभरने के लिए निकटतम ध्यान की आवश्यकता होती है, क्योंकि असुविधा और बाहरी कॉस्मेटिक दोषों के अलावा, यह अक्सर आंतरिक अंगों के काम में गंभीर उल्लंघन से जुड़ा होता है।
शरीर में जल प्रतिधारण के कारण
अपेक्षाकृत हानिरहित और आसानी से समाप्त कारणों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
- नमक और चीनी की अत्यधिक खपत;
- अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन या मूत्रवर्धक का दुरुपयोग, जो शरीर को अंतःक्रियात्मक अंतरिक्ष में पानी को स्टोर करने का कारण बनता है;
- सक्रिय शारीरिक गतिविधि (शरीर की अस्थायी प्रतिक्रिया, अक्सर पैरों की सूजन में व्यक्त)।
चिकित्सा समस्याओं के लिए, जिनके लक्षण शरीर में जल प्रतिधारण हो सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन;
- थायराइड ग्रंथि में विकार;
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं (तरल पदार्थ का संचय नस्लवाद के साथ जीव के संघर्ष के तत्वों में से एक के रूप में होता है);
- बी विटामिन की कमी;
- गुर्दे समारोह में कमी आई;
- कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियां।
क्या करना है और शरीर में जल प्रतिधारण को कैसे हटाया जाए?
सबसे पहले, हम ध्यान देते हैं कि, किसी भी मामले में, आप तरल पदार्थ का सेवन कम नहीं करना चाहिए। लेकिन यह साफ पानी और unsweetened पेय के बारे में है। कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब को बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपना आहार बदलना चाहिए: नमकीन खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करें,
प्राथमिक चिकित्सा उपाय के रूप में, मूत्रवर्धक या phytopreparations का उपयोग किया जाता है। साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि औषधीय पदार्थ एक अस्थायी उपाय हैं, और उनका लंबा उपयोग नशे की लत हो सकता है।
किसी भी मामले में, यदि सूजन 1-2 दिनों तक नहीं गुजरती है या नियमित रूप से होती है, तो यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत है जो तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।