सेक्स के साथ कितने कैलोरी जलाए जाते हैं?

यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति जो उत्पन्न करता है वह प्रत्येक निश्चित ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जो लड़कियां दिन के लिए अपने वास्तविक ऊर्जा व्यय को समझने की कोशिश करती हैं वे अक्सर सेक्स के दौरान कितनी कैलोरी जलती हैं, इस बारे में अक्सर रुचि रखते हैं। आखिरकार, इस तरह के एक व्यवसाय को कुछ शारीरिक प्रयासों की भी आवश्यकता होती है!

सेक्स कैलोरी जलता है?

यहां तक ​​कि सेक्स के निष्क्रिय पक्ष में कम से कम अंतरंग मांसपेशियां शामिल होती हैं, इसलिए इस व्यवसाय को उन लोगों की श्रेणी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिनके लिए ऊर्जा खर्च की जाती है, साथ ही साथ कोई अन्य - चाहे वह सफाई हो या बस चल रहा हो ।

सेक्स के लिए कैलोरी का व्यय क्या निर्भर करता है?

किसी भी व्यवसाय में कैलोरी, या ऊर्जा का व्यय, किसी व्यक्ति के वजन और कार्यों की तीव्रता या गति सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। इस प्रकार, 50 किलोग्राम और 80 किलोग्राम वजन वाली लड़कियों के लिए कैलोरी खपत अलग होगी: शरीर के वजन जितना अधिक होगा, सेक्स में कैलोरी के नुकसान सहित उच्चतर क्रियाओं के लिए अधिक कैलोरी खाई जाती है।

सेक्स के दौरान कितने कैलोरी खो गए हैं?

तो, चलो अलग-अलग वजन और विभिन्न स्थितियों वाली लड़कियों के लिए कैलोरी खपत संकेतक पर विचार करें - सक्रिय और निष्क्रिय। सुविधा के लिए, हमने 50, 60, 70 और 80 किलोग्राम वजन वाली लड़कियों के लिए गणना की।

1. 50 किलो वजन वाली लड़की के लिए, सक्रिय यौन संबंध प्रति घंटे 106.7 कैलोरी और निष्क्रिय - 53.3 किलो कैलोरी का उपभोग करता है। यानी 15 मिनट तक चलने वाला औसत यौन कार्य गतिविधि के आधार पर 13 या 26 कैलोरी लेगा।
2. 60 किलो वजन वाली लड़की के लिए, सेक्स में सक्रिय पदों में प्रति घंटे 128.3 कैलोरी खर्च करने में मदद मिलेगी, और निष्क्रिय - 64.2 केकेसी। यानी गतिविधि के आधार पर 15 मिनट तक चलने वाला औसत यौन कार्य 16 या 32 कैलोरी लेगा।
3. 70 किलो वजन वाली लड़की के लिए, सक्रिय यौन संबंध प्रति घंटे 150 कैलोरी और निष्क्रिय - 75 किलो कैलोरी का उपभोग कर सकता है। यानी गतिविधि के आधार पर 15 मिनट तक चलने वाला औसत यौन कार्य 18.8 या 37.5 कैलोरी लेगा।
4. 80 किलो वजन वाली लड़की सक्रिय सेक्स के प्रति घंटे 170 कैलोरी खो देगी, और यदि वह निष्क्रिय पक्ष लेती है, तो 85 किलोग्राम। 15 मिनट की अवधि के साथ यौन संभोग ऐसी लड़की से 21 से 42.5 कैलोरी तक ले जाएगा।

परिणाम से प्रेरित नहीं है? पता है, संभोग कैलोरी के स्तर को 50-100 संकेतकों द्वारा जला देगा।

इन आंकड़ों के मुताबिक, आप मोटे तौर पर यह निर्धारित कर सकते हैं कि सेक्स के दौरान कैलोरी खपत आपके वजन पर होती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, शायद ही कभी "फिटनेस" को बहुत प्रभावी माना जा सकता है: यह कमजोर कैलोरी से छुटकारा पाने में मदद करता है । बेशक, एक अतिरिक्त उपाय के रूप में यह बुरा नहीं है, लेकिन आहार और खेल प्रशिक्षण के बारे में मत भूलना।