कई माताओं को खिलाने के दौरान मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है। इस घटना का कारण काफी समझ में आता है। दूध पैदा करते समय, शरीर बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है। यह नींद की रात, तनाव, एक महिला की चिंता में वृद्धि आदि के साथ भी होता है। एचबी के साथ मीठा कार्बोहाइड्रेट के स्तर को जल्दी से सामान्य करने के लिए संभव बनाता है, जो ऊर्जा, ऊर्जा के प्रवाह और भावनात्मक स्थिति में सुधार के लिए जिम्मेदार होते हैं।
स्तनपान में मिठास का सिद्धांत
कार्बोहाइड्रेट में उच्च भोजन हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन में योगदान देता है, जो शरीर में स्वर को बनाए रखने, दर्द से राहत, थकान और अनिद्रा को दूर करने के लिए जिम्मेदार होता है। यह उनकी कमजोरी है जो मनोदशा क्षय के रूप में प्रकट होती है और मिठाई के पहाड़ों को निगलने की इच्छा रखती है। और फैटी और चॉकलेट उपहार एंडोर्फिन उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करते हैं।
क्या मैं अपनी मां को स्तनपान कर सकता हूं?
स्तनपान कराने की अवधि में एक महिला को एक पूर्ण और विविध आहार होना चाहिए। इस और पसंदीदा कन्फेक्शनरी उत्पादों के बारे में, कोई भी डॉक्टर महान परिश्रम के साथ भी उपयोग करने से मना कर सकता है। नर्सिंग के लिए स्वीट एक तरह का "वेंट" है, जिससे आप जलन, अनिश्चितता को शांत कर सकते हैं, अपना खाली समय भर सकते हैं। अगर बच्चा एलर्जी के संकेत नहीं दिखाता है या सामान्य स्थिति में बिगड़ता नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से कुछ स्वादिष्ट चीज़ों से खुद को परेशान कर सकते हैं। लेकिन दूर नहीं ले जाते, सबकुछ ज्ञात होना चाहिए और एक उपाय निर्धारित करना चाहिए।
आप माँ को नर्सिंग कर सकते हैं?
सूखे फल, जई यकृत , विभिन्न पटाखे और पेस्टिल को प्राथमिकता दी जाती है। यह भी मौजूद है
मीठी नर्सिंग मां क्यों नहीं कर सकती?
बड़ी मात्रा में कन्फेक्शनरी का उपयोग मां और बच्चे के शरीर के कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्ति से भरा हुआ है। एक बच्चे के लिए यह सभी अंगों और प्रणालियों पर एक अत्यधिक बोझ है। अगर नर्सिंग मां बहुत सारी मीठी चीजें खाती है, तो उसे इस मामले में वरीयता देने के बारे में थोड़ा सोचना चाहिए। इसके अलावा, उत्पादों की गुणवत्ता, जहर के मामलों और पेट और आंतों के काम में विकारों की घटना बहुत बार होती है। एक नर्सिंग मां के लिए मीठा हमेशा ताजा, उच्च गुणवत्ता और कम कैलोरी होना चाहिए। यह बच्चे में कोलिक, सूजन और एलर्जी की घटना से बच जाएगा।