जब कोई व्यक्ति बुरी तरह देखता है, और यह वास्तव में उसे असुविधा देता है, तो वह सोचता है कि पांच मिनट में दृष्टि को कैसे सुधारें। तो, कुछ कार्रवाई करने के लिए, और तुरंत राहत महसूस करें। बेशक, इतनी छोटी अवधि में, आंखों को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन कुछ करने के लिए, ताकि दुनिया जल्द ही थोड़ा और स्पष्ट हो गया, यह अभी भी संभव है!
मैं अपनी दृष्टि को जल्दी कैसे सुधार सकता हूं?
यहां तक कि लेजर और जटिल कंप्यूटर प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके ऑपरेशन पांच मिनट में परिणाम नहीं दे सकता है। सबसे पहले, यह थोड़ी देर तक रहता है। दूसरा, इस तरह के हस्तक्षेप के बाद, रोगी को ठीक होने में काफी समय लगता है।
आंखों की मदद करने के लिए एक आहार हो सकता है जिसमें चॉकरी के अतिरिक्त पर्याप्त मछली, यकृत, दूध, ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस, पालक अजमोद खाने का समावेश होता है। लेकिन यहां तक कि इस विधि, हालांकि प्रभावी, कुछ महीनों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन लाएगा।
फिर, 5 मिनट में दृष्टि सुधारने के लिए कैसे? हथेली की मदद से! यह एक साधारण व्यायाम है, जो कुछ मिनट से अधिक नहीं लेता है, लेकिन उसके तुरंत बाद देखो थोड़ा सा साफ़ हो जाता है। ऐसा इस तरह किया जाना चाहिए:
- अपने हाथों से अपनी आंखें बंद करो। उसी समय, अपनी अंगुलियों को पूरी तरह से सीधा करें। आंखों पर दबाव मत डालो।
- पलकें बंद करें, लेकिन अपनी आंखें बंद न करें।
- बैठ जाओ ताकि रीढ़ की हड्डी सपाट हो, लेकिन आप आरामदायक महसूस करते हैं, और मांसपेशियों में तनाव नहीं होता है।
यह सब आराम करने के लिए आवश्यक है! अभ्यास के लेखक - बेट्स - कहते हैं कि आंखों को पूरी तरह से छूट केवल तभी हासिल की जा सकती है जब प्रकाश उन्हें घुमाए।
जब मूल अभ्यास महारत हासिल किया जाता है, तो आप इसे थोड़ा जटिल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कुछ छवि या पत्र देखें, इसे याद रखें। और फिर अपनी आंखें बंद करें और उस वस्तु की कल्पना करें जिसे आपने देखा था। एक बार बाद में एक गहरा छाया लेना शुरू हो जाता है - अभ्यास के इस बदलाव को भी महारत माना जा सकता है!
आप घर पर अपनी दृष्टि को और कैसे सुधार सकते हैं?
ऐसे अन्य अभ्यास हैं जो प्रारंभिक ज्ञान में योगदान देते हैं। उदाहरण के लिए, यह: दिन में सड़क पर, या खिड़की के पास खड़े होकर, कुछ प्रकार के विपरीत पठनीय शिलालेख का चयन करें। उस वस्तु से दूर चले जाओ जहां से आप लिखित पढ़ सकते हैं। झपकी शुरू करें, लेकिन वस्तु को देखने से रोकें और उस पर ध्यान केंद्रित न करें, जब दृष्टि तेज हो जाती है (यह प्रत्येक झपकी के बाद होता है)।
अधिक व्यायाम, तीव्र दृष्टि की चमक अब तक होगी। और तदनुसार, और आप बेहतर देख सकते हैं।