आत्मविश्वास के लिए पुष्टि का उपयोग करके बहुत से लोग, वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं। यह पता चला है कि यह वास्तव में काम करता है! पुष्टि क्या हैं? ये बयान हैं, धन्यवाद, जिसके लिए हर व्यक्ति सोचने का तरीका बदल सकता है, वह खुश भविष्य बनाने के लिए, जिसमें हर व्यक्ति प्रयास करता है। ये बयान पूरे दिन आपको समर्थन देते हैं, वे स्वयं और आपकी शक्तियों पर विश्वास देते हैं।
यहां तक कि ध्यान देने के बिना, हम अक्सर नकारात्मक प्रतिज्ञानों का उच्चारण करते हैं, हर दिन नकारात्मक सामग्री के कुछ वाक्यांश कहते हैं। उदाहरण के लिए, कई शब्द "परजीवी" होते हैं - डरावनी या दुःस्वप्न और अन्य। इसलिए, अपने जीवन में कुछ बदलने के लिए, आत्मविश्वास बनने के लिए, आपको शब्दों और विचारों को नियंत्रित करना सीखना होगा। सकारात्मक प्रतिज्ञानों के लिए सभी नकारात्मक प्रतिज्ञान बदलें, हालांकि यह करना मुश्किल है। हर सुबह आपके आस-पास की हर चीज के लिए मुस्कुराहट और कृतज्ञता से शुरू होना चाहिए।
यह पता चला है कि पुष्टि हमारे विचारों के अलावा कुछ भी नहीं है। इस सरल और बहुत शक्तिशाली तरीके से, हम अवचेतन मन को प्रभावित कर सकते हैं। अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने वाली पुष्टि चुनें, और इसे कई बार दोहराएं। ऐसे वाक्यांशों को सही ढंग से बनाना महत्वपूर्ण है।
पुष्टि बनाने के नियम
- यदि आप अपने जीवन को बेहतर तरीके से बदलना चाहते हैं, तो आपको "नहीं" के टुकड़े किए बिना, केवल अपने विचारों को सकारात्मक तरीके से तैयार करना होगा।
- आपको वर्तमान काल में पुष्टि बनाना है, उदाहरण के लिए मैं खुद से प्यार करता हूं।
- आपकी इच्छाओं का एक विशिष्ट फॉर्मूलेशन महत्वपूर्ण है - यह ऐसी पुष्टि है जो मजबूत भावनाओं का कारण बन सकती है।
- प्रत्येक प्रतिज्ञान केवल आपको, साथ ही साथ अपने मामलों की स्थिति से संबंधित होना चाहिए। यदि इसका उद्देश्य किसी और के मामलों में सुधार करना है, तो ऐसी पुष्टि काम नहीं करेगी।
आत्म-प्रेम के बारे में वाक्यांशों को दोहराना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित पुष्टिओं को कई बार दोहराना उपयोगी है:
- मैं खुद से प्यार करता हूँ;
- मैं अपने शरीर से प्यार करता हूँ;
- मेरा शरीर स्वस्थ होना पसंद करता है;
- प्यार मेरे दिल में केंद्रित है;
- मेरे शरीर का हर कोशिका प्यार करता है;
- मैं खुद से प्यार करता हूं कि मैं कौन हूं;
- मैं जो बनना चाहता हूं वह बन सकता हूं।
अपने आप को प्रतिदिन या जोर से जोर से कई बार लक्ष्य, खुशी और प्यार प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका है। नतीजतन, आपके जीवन में केवल सकारात्मक भावनाएं और भावनाएं होंगी, और उनके साथ प्यार और पारस्परिक समझ, आत्मविश्वास आपके पास आएगा।
आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी पुष्टि। उच्च आत्म-सम्मान सकारात्मक परिवर्तनों का आधार है। यदि कोई व्यक्ति अपने आप में विश्वास नहीं करता है, तो वह खुद से प्यार नहीं करता है, और यह महसूस नहीं करता कि वह जीवन में सबसे अच्छा हकदार है, उसे कुछ भी नहीं मिलेगा। हमारे सभी विचारों को महसूस किया जा सकता है। इसलिए, किसी भी मामले में आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते कि आप बुरे हैं या जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं उम्मीद करते हैं।
अपने आप को स्वयं बनें, और फिर आप निश्चित रूप से खुद से प्यार करेंगे। आपको पता होना चाहिए कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। तो अपनी कमियों को बढ़ाने की बजाय, अपनी गरिमा पर जोर दें, प्रतिज्ञान के साथ अपने आत्म सम्मान को बढ़ाएं, दोहराएं: मैं सुंदर हूं। और आप वास्तव में दूसरी तरफ से अपनी उपस्थिति को बहुत जल्द देखेंगे।
पुष्टि क्यों नहीं कर सकती?
- सबसे पहले, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप निर्मित वाक्यांश में "can" शब्द का उपयोग कर सकते हैं। आखिरकार, आपका अवचेतन मन जानता है कि आप कर सकते हैं, और इसलिए इस शब्द को पुष्टि में डालने की आवश्यकता नहीं है।
- दूसरा, अगर आप नियमित रूप से पुष्टि दोहराते नहीं हैं, तो वे आपके लिए काम करना बंद कर देंगे।
- यह मत भूलना कि वाक्यांश वर्तमान काल में नहीं होना चाहिए, भविष्य में नहीं।
- यदि आप विश्वास नहीं करते कि आप क्या कह रहे हैं, तो पुष्टि प्रतिरोध का कारण बनती है, तो संभवतः वे काम नहीं करेंगे।