एक औरत सबकुछ कैसे प्रबंधित कर सकती है?

अगर महिलाएं घरेलू मामलों के द्रव्यमान के अलावा, सबकुछ प्रबंधित कर सकती हैं, तो कई कामकाजी कर्तव्यों, परिवार और बच्चों की परवाह है? मनोवैज्ञानिक ऐसी सिफारिशें देते हैं जो आपके जीवन को सही ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करेंगे और समय की निरंतर कमी के कारण निराश न हों।

लक्ष्य निर्धारित करना

सबकुछ पकड़ने के लिए अपना दिन व्यवस्थित करना शुरू करने से पहले, आपको प्राथमिकताओं की पहचान करने की आवश्यकता है। इस बारे में सोचें कि कौन से कार्य सबसे महत्वपूर्ण हैं, और कौन सा मामला माध्यमिक है। सीधे शब्दों में कहें, उन पर आधारित लक्ष्यों को निर्धारित करें, उन्हें प्राप्त करने के लिए समय आवंटित करें। महत्वपूर्ण और आवश्यक मामले आपके दिन की योजना में प्रवेश करते हैं, और द्वितीयक - सामान्य सूची में आउटपुट।

दिन की योजना बना रहा है

यह बिंदु पहले से ही अधिकांश आधुनिक लोगों को भरने में कामयाब रहा है, लेकिन अभ्यास के रूप में , काम की सफलता सही संगठन और नियोजन पर निर्भर करती है, लेकिन परिणामस्वरूप, कल्याण, मनोदशा और परिणामस्वरूप, कल्याण भी होता है। कुछ महिलाएं सोचती हैं कि घरेलू कामकाज की योजना की आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। किसी भी काम, घर और घरेलू चिंताओं की तरह, वे कार्यों के स्पष्ट वितरण के साथ अधिक प्रभावी ढंग से प्रदर्शन कर रहे हैं।

घर और बच्चों के साथ कैसे रहना है, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको कुछ बुनियादी बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है:

1. अवरोध जमा न करें। यदि हर दिन सफाई के 20 मिनट देने के लिए, साप्ताहिक सामान्य सफाई की आवश्यकता नहीं होगी और दिन का दिन और अधिक दिलचस्प हो सकता है। यदि आप नियमित रूप से उसके लिए एक कठिन विषय के साथ बच्चे से जुड़ते हैं, तो नियंत्रण से पहले तनाव की आवश्यकता नहीं होगी।
2. नियम याद रखें - एक निश्चित समय पर एक बात। कई अलग-अलग चिंताओं पर एक बार में स्प्रे न करें।
3. प्रतिनिधि जिम्मेदारियां। गृह मामलों - यह एक महिला की चिंता नहीं है, वे वितरित और वितरित किया जाना चाहिए।

अंतिम यह मुद्दा कई बच्चों के साथ महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कई बच्चों के साथ मां का प्रबंधन कैसे करें एक गंभीर सवाल है, जिसका जवाब इसमें शामिल है:

• बच्चों का सुव्यवस्थित शासन;
• बच्चों के बीच कर्तव्यों का वितरण (खिलौनों की सफाई, चीजें और सहायक उपकरण इत्यादि);
• पाक चाल (तेजी से और आसान खाना पकाने के लिए व्यंजन);
• पति की घरेलू चिंताओं की भागीदारी।

स्थिरता और शांति बनाए रखने के लिए, हर महिला को हर दिन खुद के लिए समय बिताना पड़ता है - रचनात्मकता, फोम या आवश्यक तेलों के साथ स्नान, एक पसंदीदा फिल्म या एक किताब। यदि आपके मामलों की सूची में केवल "आवश्यक" आइटम नहीं हैं, बल्कि "मैं चाहता हूं", अवसाद आपके लिए खतरनाक नहीं है।