यदि 48 घंटे से अधिक समय तक आंतों को स्वाभाविक रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो कब्ज होता है। यह स्थिति बेहद अप्रिय और खतरनाक है, क्योंकि यह विभिन्न जटिलताओं को उत्तेजित कर सकती है, उदाहरण के लिए, हेमोराइडियल नसों की सूजन, जिससे शरीर का गंभीर नशा हो जाता है।
पाचन तंत्र का काम प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत होता है, इसलिए, कब्ज का इलाज करने के तरीके जीवन शैली, आदतों, आहार और पीने के नियम, पेशेवर गतिविधि और यहां तक कि स्वभाव के अनुसार भी चुना जाना चाहिए। इसके अलावा, मलहम के उल्लंघन के कारण की पहचान करना और समय-समय पर इसे हटाना महत्वपूर्ण है।
दवा के बिना घर पर कब्ज का इलाज कैसे करें?
वर्दी पद्धति, दुर्भाग्यवश, 100% तक सभी की मदद करेगी, मौजूद नहीं है। इसलिए, सबसे उचित तरीकों का चयन करके, अपने स्वयं के जीवों और विभिन्न उपचार विकल्पों के प्रति इसकी प्रतिक्रियाओं की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है।
यहां बताया गया है कि आप स्पास्टिक और एटोनिक कब्ज का इलाज कैसे कर सकते हैं:
1. तरल नशे की दैनिक मात्रा 2-2.5 लीटर तक बढ़ाएं। पानी मल के नरम होने और उनके मार्ग को सुविधाजनक बनाने में योगदान देता है।
2. भोजन को सही करें। यह उन उत्पादों को बाहर करने के लिए वांछनीय है जो आंत में गैस गठन और ठहराव को उत्तेजित करते हैं:
- उच्चतम गुणवत्ता के आटे से बने उत्पाद;
- सूजी, चावल;
- पाक और पशु वसा;
- मसालेदार seasonings;
- कुछ सब्जियां (मशरूम, गोभी, प्याज, मूली, लहसुन, मूली, horseradish, सलियां);
- जेली;
- काली कॉफी, कोको, काली चाय;
- गार्नेट, dogwood, quince, ब्लूबेरी।
3. विशेष व्यायाम करें, उदाहरण के लिए, जटिल बॉडीफ्लेक्स से । सबसे सरल "साइकिल", squats, squatting हैं।
4. पेट की मालिश करें। आंदोलनों को साफ-सुथरा होना चाहिए, नाभि से पैबिस तक की दिशा में थोड़ा दबाव से थोड़ा नीचे।
5. प्राकृतिक emollients का उपयोग करें - कीवी, grated beets, prunes, सूखे खुबानी, एक दिन केफिर, घर का बना दही।
कब्ज दवा के साथ आंतों का इलाज कैसे करें?
यदि दवाओं के उपयोग के बिना मानक दृष्टिकोण मदद नहीं करता है, तो आपको फार्माकोलॉजिकल दवाओं का उपयोग करना होगा। कार्रवाई के विभिन्न तंत्र के साथ प्रस्तुत दवाओं के कई समूह हैं। उनमें से कुछ पूरी तरह से सुरक्षित हैं, लेकिन अधिकांश लक्सेटिव नकारात्मक साइड इफेक्ट्स का कारण बनते हैं। इसलिए, सूजन और कब्ज का इलाज करने का निर्णय लेने से पहले, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है।
दवाएं जो आंत से मल की निकासी को तेज करती हैं:
1. प्रीबायोटिक्स (सबसे सुरक्षित):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- गुडलक;
- Romfalak;
- Medulak।
2. मतलब है कि osmotic दबाव में वृद्धि:
- द्वि नमक;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- कार्लवी वेरी नमक;
- forlaks;
- Realaksan;
- इप्सॉम नमक;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- अंग्रेजी नमक
3. फिलर्स:
- Mukofalk;
- हेपरगस;
- सौर सिलियम;
- मेथिल सेलूलोज़;
- sterculia;
- अलसी;
- चोकर।
4. चिड़चिड़ाहट दवाएं (कम से कम पसंदीदा):
- Senade;
- गुटलैक्स ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- कास्ट तेल;
- लक्सबेन और अन्य।
5. मोमबत्तियाँ और microclysters:
- ग्लिसरॉल;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan।
मनोवैज्ञानिक कारणों के लिए कब्ज का इलाज कैसे करें?
जब तनाव, अवसाद, भावनात्मक अधिभार के कारण आंतों की गतिशीलता के उल्लंघन, लक्षण चिकित्सा के लिए उपरोक्त विकल्पों में से कोई भी विकल्प करेगा। साथ ही, किसी को मनोवैज्ञानिक अवस्था को सामान्य बनाना चाहिए, जीवन की लय में बेईमानी से बचने और मनोदशा को खराब करने, उचित आराम और नींद का ख्याल रखना, और आनंददायक गतिविधियों के लिए समय देना चाहिए।
इसके अलावा, विचाराधीन समस्या के साथ, विशेषज्ञ-मनोचिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।