लोग अक्सर अगले सोमवार से, नए साल से कल से एक नया जीवन शुरू करने का वादा करते हैं। लेकिन लगभग कभी नहीं करते हैं। बस बहुत से लोग नहीं जानते कि नया जीवन कैसे शुरू करें और खुद को बदलें। लेकिन वास्तव में इसके लिए आपको केवल पहले चरण पर फैसला करना होगा।
एक नया जीवन कहां से शुरू करें - पहला कदम
अपने जीवन में परिवर्तन को एक विशिष्ट लक्ष्य के निर्माण के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। खुद से पूछें: आप किसके लिए बदलना चाहते हैं? आप क्या हासिल करना चाहते हैं? यदि आप इन सवालों के जवाब जानते हैं, तो आप समझने में सक्षम होंगे कि किस दिशा में आगे बढ़ना है।
शुरुआती चरण में, आप अन्य युक्तियों पर ध्यान दे सकते हैं, जहां एक नया जीवन शुरू करना है:
- कार्रवाई की कम से कम अनुमानित योजना बनाएं;
- विचार करें कि परिवर्तन के परिणाम क्या हो सकते हैं;
- शांतता से अपनी ताकत का आकलन करें।
पहले चरण के पूरा होने के बाद, आप सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर सकते हैं। आपको क्या करना है, एक विशेषज्ञ की सिफारिशों को संकेत देगा।
मनोवैज्ञानिक की सलाह यह है कि इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलकर एक नया जीवन कैसे शुरू करें
- उन लोगों पर अपना समय बर्बाद न करें जिनके साथ आप संवाद करने के लिए अनिच्छुक या अप्रिय हैं।
- गलती करने से डरो मत, मूर्ख या हास्यास्पद स्थिति में रहें, आत्म-विडंबना सीखें।
- किसी की प्रति बनें मत, अन्य लोगों के साथ तुलना न करें - आप मूल हैं, एक अनोखा है, और इसे हमेशा याद रखना चाहिए।
- अपने आप को कम मत करो, एक उचित अहंकार बनो, अपने आप को इच्छाओं की संतुष्टि से इंकार न करें।
- मिस्ड मिस के लिए खुद को दोष न दें।
- आलस्य के बारे में भूल जाओ।
- खुद को संदेह करना बंद करो, लेकिन झुकाव पर कार्य न करें।
- खुद को हराने की कोशिश करो, और दूसरों के साथ मत लड़ो।
- किसी को भी ईर्ष्या न दें।
- शिकायत करना बंद करो और खुद के लिए खेद है।
- सरल चीजों का आनंद लेना सीखें।
- अपनी असफलताओं के लिए किसी और को दोष न दें।
- आभारी होने में सक्षम हो।
एक नया जीवन कैसे शुरू करें और किशोर को अपने आप कैसे बदलें?
आप किसी भी उम्र में एक नया जीवन शुरू करने का फैसला कर सकते हैं। और अक्सर ऐसी इच्छा 14-17 साल की उम्र में ठीक से उत्पन्न होती है। किशोरी में इसका कारण बहुत अधिक हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक अधूरा परिवार, साथियों, परिसरों के साथ संवाद करने में समस्याएं। लेकिन वह स्वतंत्र रूप से समस्याओं से निपटने में सक्षम नहीं है। माता-पिता के साथ बातचीत, माता-पिता की मदद और समर्थन की आवश्यकता है। खुद को और उसके जीवन को बदलने के लिए, एक किशोरी को खेल करना चाहिए, कुछ दिलचस्प शौक ढूंढें जो संचार के चक्र का विस्तार करेंगे और दोस्तों को ढूंढेंगे।
अतीत को कैसे भूलें और 30 साल बाद एक नया जीवन कैसे शुरू करें?
30 लोगों के बाद बहुत से लोगों को अपने जीवन में संकट होता है, जब उन्हें पता चलता है कि युवा पहले से ही पारित हो चुके हैं, और लक्ष्यों को हासिल नहीं किया गया है। आपको सभी अफसोसों को त्यागना चाहिए - अतीत खाली नहीं था, आप एक बहुमूल्य अनुभव जमा करने में कामयाब रहे, अब इसका इस्तेमाल करने का समय है। अपने आप को हर दिन "मैं कुछ भी कर सकता हूं" वाक्यांश दोहराने का नियम ले लो। यह आपके आदर्श वाक्य और कार्रवाई के लिए गाइड हो। एक अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें - इसे प्राप्त करें, अगले पर जाएं, इत्यादि। तो आप अपने आप में विश्वास करेंगे और आप कुछ और करने का लक्ष्य रख सकेंगे।
अतीत के जाने और 40 साल बाद एक नया जीवन कैसे शुरू करें?
यह भी होता है कि लोग 40 के बाद अपनी जान बदलते हैं। और यह बहुत अच्छा है, इसे डरने की जरूरत नहीं है या सोचती है कि यह असामान्य है। यदि कोई इच्छा है, तो इसे महसूस किया जाना चाहिए। भूल जाओ कि आपके पास कोई अतीत है - क्योंकि आप वहां वापस नहीं जा सकते हैं, यह अस्तित्व में नहीं है। आपके पास केवल वर्तमान है और जल्द ही एक सुंदर भविष्य होगा। अंत में, जो आप चाहते थे उसका ख्याल रखें। बाद में इस मामले को स्थगित न करें - कोई बेहतर समय नहीं होगा। छवि बदलें, परेशान चीजों को छोड़ दें, नए परिचित बनाएं, मरम्मत करें, यात्रा करें। परिवर्तन से डरो मत, उनके लिए प्रयास करें, क्योंकि आपकी उम्र में वे महत्वपूर्ण हैं।