युवा माता-पिता में अक्सर ऐसी स्थितियां होती हैं जब नवजात शिशु बुरी तरह सो जाता है या केवल अपने हाथों में सो जाता है।
अगर बच्चा लंबे समय तक सो नहीं जाता है, तो वह घबराहट, रोना, घबराहट उत्तेजना का अनुभव करना शुरू कर देता है। कभी-कभी माता-पिता की प्रतिक्रिया भावनात्मक सुस्तता होती है, क्योंकि वे आसानी से नहीं जानते कि उन्हें बिस्तर पर जाने में कैसे मदद करें। नवजात शिशु के दौरान, इस घटना को अक्सर देखा जाता है जब बच्चा बेचैन रहता है। यह असाधारण जीवन के लिए बच्चे के जीव के अनुकूलन की अवधि के कारण है। एक महीने तक, ऐसी बेचैन नींद मानक है। इस मामले में, आप बच्चे की संयुक्त नींद को अपनी मां के साथ अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे अक्सर अपनी मां की छाती पर सोते हैं, पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करते हैं।
शाम को बुढ़ापे में बच्चा बुरी तरह क्यों सो जाता है?
बुढ़ापे के बच्चे के जीवन के रूप में, एक नियम के रूप में, नए इंप्रेशन, गेम, लोगों से भरा है। और कभी-कभी वह शाम को शायद ही सोता है, प्राप्त जानकारी को "पचाने" जारी रखता है। "
अगर कोई बच्चा रात में बिस्तर पर नहीं जाता है और माता-पिता का ध्यान मांगने के लिए खेलना जारी रखता है, तो यह व्यवहार माँ और पिता से प्यार और ध्यान की कमी के कारण हो सकता है। और, लंबे समय तक बिस्तर पर जाने के लिए, खेल जारी रखते हुए, बच्चा अपने आप को और ऐसे गैर-रचनात्मक तरीके से ध्यान आकर्षित करता है।
यदि माता-पिता दिन के दौरान बच्चे के साथ बहुत कम खेलते हैं, तो उनके मामलों, उनके जीवन और हितों में कोई दिलचस्पी नहीं है, फिर समय के साथ बच्चे मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं:
- घबराहट overexcitation;
- नींद के चरणों के विकल्प की गड़बड़ी;
- शाम को बिस्तर पर जाने की कठिनाइयों।
बच्चा रात में बुरी तरह सो जाता है: क्या करना है?
बच्चे को नींद में जाने की अनुष्ठान को पीड़ित करने में मदद करने के लिए, कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- दिन के शासन के साथ अनुपालन। बच्चे को खिलाना महत्वपूर्ण है, उसे एक ही समय में हर दिन बिस्तर पर रखना।
- अनुष्ठान बनाना माता-पिता को आराम से एक उचित वातावरण बनाने की आवश्यकता होती है: रात की दीपक की मूक प्रकाश, एक फुसफुसाहट में वार्तालाप, रात के लिए एक परी कथा का पठन। बच्चे को हर दिन एक दिन-प्रतिदिन अनुष्ठान होना चाहिए। इस तरह के शासन का उल्लंघन नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि समय में थोड़ी सी भी विफलता बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकती है: अगर मां के पास किताब पढ़ने और बिस्तर पर जाने का समय नहीं था, तो बच्चा दंगा शुरू कर सकता है और "भरोसेमंद" किताब मांग सकता है। अगर शासन थोड़ा आगे बढ़ गया है, तो सोने के लिए पीछे हटने के प्रत्येक चरण को कम करना बेहतर है: रात्रिभोज - स्नान करना - एक किताब पढ़ना - एक सपना।
- बच्चे के बिस्तर और पायजामा स्पर्श, नरम के लिए सुखद होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि बिस्तर साल के किसी भी समय गर्म रहता है, जो हीटिंग शटडाउन की अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक बच्चे को ठंडे बिस्तर में असहज रूप से झूठ बोलना संभव है और पैकिंग की प्रक्रिया में देरी के हर संभव तरीके से प्रयास करता है।
- बच्चे की थकान के पहले संकेतों (चिल्लाते हुए, आंखों को रगड़ना, गतिविधि खेलने में रूचि का नुकसान) बच्चे को बिस्तर पर तुरंत रखना महत्वपूर्ण है, अन्यथा पल याद किया जा सकता है और बच्चा कुछ घंटों के बाद ही बिस्तर पर जाना चाहता है।
बच्चे को खुद सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?
सबसे पहले, बच्चे में बिस्तर और नींद केवल सकारात्मक संघों का कारण बननी चाहिए। उसे बिस्तर पर जाना पसंद है। आखिरकार, यह आपकी मां से बात करने का एक अतिरिक्त कारण है, सोने के पहले कुछ मिनट पहले अपने पिता के साथ पिछले दिन चर्चा करें। माता-पिता और बच्चे के बीच इस तरह का भरोसेमंद रिश्ता उन्हें सुरक्षा की भावना और एक व्यक्ति के रूप में स्वीकार करने की संभावना प्रदान करता है।
सोने के दौरान आप बच्चे को खिलौने लेने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। और जैसे ही माँ इस खिलौने को अपने हाथों में ले जाती है, बच्चे तुरंत समझ जाएगा कि बिस्तर पर जाने का समय है।
जब कोई बच्चा सोने के लिए तैयार होता है, तो आपको एक शांत, शांत आवाज़ में उससे बात करने की ज़रूरत होती है, वाक्यांशों की एक सीमित श्रृंखला को दोहराते हैं (उदाहरण के लिए, "अच्छी रात, बच्चा, सोने का समय")।
लंबे समय तक बच्चे कई बार रात में जाग सकता है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं: वह पानी पीना चाहता है, पानी पीता है, सिर्फ एक भयानक सपने से डरता है। ऐसी स्थिति में मां के लिए वहां होना महत्वपूर्ण है और बच्चे को शांत आवाज़ में शांत करना जारी रखना महत्वपूर्ण है। समय के साथ, वह इस तथ्य के लिए उपयोग करेगा कि उसकी मां पास है और वह किसी भी समय उसके पास आने के लिए तैयार है और रात में अधिक अच्छी तरह सोएगी और सुरक्षित महसूस करेगी।
हालांकि, यह मत भूलना कि शारीरिक कारणों की उपस्थिति के कारण बच्चा बुरी तरह सो सकता है: दांत चढ़ रहे हैं, बच्चा बीमार है, केवल इनोक्यूलेशन के बाद, उसके ग्रंथियों या एडेनोइड बढ़ जाते हैं। मनोवैज्ञानिक कारण नींद को भी प्रभावित कर सकते हैं: अक्सर जब कोई बच्चा खुद सो जाता है, तो उसे दुःस्वप्न से यातना दी जाती है, वह पूरी तरह से अंधेरे में उठता है और डरता है कि वह अंधेरे में अकेला है। इस मामले में, आप बच्चे को अपने डर से उबरने में मदद कर सकते हैं,
बच्चे को रात में सोने के लिए देर से बच्चे के शरीर को खत्म करने में मदद करता है। कुछ माता-पिता गलती से मानते हैं कि दिन के दौरान बच्चे को जितनी अधिक गतिविधि दिखाई देती है, तेज़ी से वह सो जाता है और सारी रात सो जाता है। नींद और जागरुकता, गतिविधि और आराम को सख्ती से देखा जाना चाहिए। इस मामले में, बच्चे को रात के स्टोरेज के दौरान किसी भी समस्या का अनुभव नहीं होगा।