जब वे डॉक्टर से जाते हैं तो अक्सर युवा माताओं को "डायस्टेस" मिलता है। इस बीमारी के तहत रेक्टस पेटी की मांसपेशियों के विचलन को समझा जाता है। विस्तार से उल्लंघन पर विचार करें, पता लगाएं कि स्तनपान के बाद डायस्टासिस क्यों विकसित होता है, यह किस प्रकार की बीमारी है और यह कितना खतरनाक है।
डायस्टेसिस - कारण
जब रेक्टस पेटी का डायस्टेस विकसित होता है, तो सफेद रेखा से अलग-अलग दिशाओं में मध्य रेखा के सापेक्ष पेट के दाएं और बाएं हिस्सों में विचलन होता है। जब गर्भपात होता है, यह भ्रूण की तीव्र वृद्धि के कारण होता है, जो पूर्ववर्ती पेट की दीवार पर दबाव डालता है। संयोजी ऊतक का एक खींच है, जिसमें से पेट की सफेद रेखा होती है। बच्चे की उपस्थिति के बाद, इस जगह में एक छोटा अवसाद होता है, जिसे दृष्टि से निर्धारित किया जा सकता है।
बाद में अवधि में डायस्टेसिस के विकास के लिए अग्रणी दूसरा कारक बाद की अवधि में हार्मोन आराम का स्राव है, जो मांसपेशी संरचनाओं की लोच और नरमता को बढ़ाता है। इस प्रकार शरीर को अस्थिबंधन और जोड़ों को और अधिक मोबाइल बनाता है, जिससे महिला को जन्म देने में मदद मिलती है। हालांकि, पेट में मांसपेशियों को भी प्रक्रिया में शामिल किया जा सकता है, यही कारण है कि पैथोलॉजी विकसित होती है।
डायस्टेसिस - डिग्री
यह पता लगाने के बाद, डायस्टेसिस के बाद क्या विकसित होता है, यह एक रोगविज्ञान क्या है, यह बताना और रोग के रूपों के बारे में जरूरी है। डिलीवरी के बाद पेट की मांसपेशियों के विचलन को कैसे प्रभावित किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि डॉक्टर 3 डिग्री बीमारी आवंटित करते हैं। इस मामले में, रेक्टस पेटी की मांसपेशियों के बाएं और दाएं हिस्सों के किनारों के बीच की दूरी सीधे अनुमानित है। भेद:
- शुरुआती चरणों में 1 डिग्री - 2-5 सेंटीमीटर, 2 सेमी तक, पैथोलॉजी दृष्टि से पता लगाने योग्य नहीं है, यह केवल तब पाया जाता है जब पेट का पैल्पेशन होता है;
- 2 डिग्री - 5-7 सेमी, पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के इस चरण के साथ पेट के उछाल के साथ मुख्य रूप से इसके निचले भाग में होता है; ऐसे परिवर्तनों को देखते हुए, महिलाएं डॉक्टर के पास जाती हैं;
- 3 डिग्री - 7 सेमी से अधिक, ऊपरी और निचले पेट की दीवार में मांसपेशियों की एक विसंगति होती है, पेट के आकार में परिवर्तन होता है - यह ढीला हो जाता है, आकार में बढ़ता है, यह एक नाभि हर्निया विकसित करना संभव है।
डिलीवरी के बाद प्रेस के बीच मामूली विसंगति है?
प्रसव के बाद डायस्टेसिस के बारे में बताते हुए, किस प्रकार की बीमारी, डॉक्टर इसके विकास की शारीरिक प्रकृति को इंगित करते हैं। तीसरी तिमाही में, सभी गर्भवती महिलाओं को देर से कार्यकाल में कुछ डिग्री डायस्टेसिस होती है। इसलिए, इस विकार की अवशिष्ट घटना प्रारंभिक पोस्टपर्टम अवधि में तय की जा सकती है। आम तौर पर, प्रेस की मांसपेशियों के बीच शारीरिक विसंगति डिलीवरी के 6-8 सप्ताह के लिए तय की जा सकती है। एक अलग मामले में, इस तरह के परिवर्तन नोट किए जाते हैं और बच्चे की उपस्थिति के एक साल बाद। हालांकि, दूरी 2 सेमी से अधिक नहीं है।
प्रसव के बाद डायस्टेसिस कैसे निर्धारित करें?
ऐसी महिलाएं जिन्होंने इस तरह के उल्लंघन के बारे में भी सुना है, जैसे प्रसव के बाद डायस्टेसिस, इसे कैसे निर्धारित करना हमेशा ज्ञात नहीं होता है। उल्लंघन का निदान करने के लिए, इसकी उपस्थिति मानने के लिए, डॉक्टर सरल परीक्षण करने की सलाह देते हैं। वे कुछ शारीरिक अभ्यास के प्रदर्शन पर आधारित हैं:
- वे घुटनों पर झुकते हुए अपनी पीठ पर पैर लगाते हैं। छाती पर दबाए गए स्थिति में ठोड़ी को रखते हुए धीरे-धीरे और आसानी से सिर और कंधे उठाएं। पेट की मिडलाइन के साथ हाथ रखकर, नाभि से थोड़ा ऊपर, उंगलियां मांसपेशियों के बीच की दूरी का अनुमान लगाकर अंदर डुबकी लगाने की कोशिश कर रही हैं।
- एक पीठ पर रखकर, पैर एक गोद में सीधा। मंजिल से 10 सेमी की ऊंचाई तक, पहले एक को उठाएं। फिंगर्स को मध्यम रेखा के साथ पेट पर रखा जाता है, जिससे उन्हें अंदरूनी विसर्जित करने की कोशिश की जाती है।
इस मामले में, आपको अपनी भावनाओं को सुनने की ज़रूरत है - क्या कोई दर्द है, जो जघन्य सिम्फिसिस के क्षेत्र में असुविधाजनक संवेदना खींच रहा है। ऊपर वर्णित परीक्षणों के निष्पादन के दौरान, आपको पेट की सतह पर सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। अगर इसकी थोड़ी सूजन हो रही है, तो एक कुशन, यह डायस्टेज इंगित करता है। फिर एक चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता है।
प्रसव के बाद डायस्टेसिस को कैसे खत्म करें?
प्रसव के बाद खुद को डायस्टेसिस में निर्धारित करने में कामयाब होने के बाद, उन माताओं के बाद अक्सर क्या करना चाहिए। डिलीवरी के बाद रेक्टस पेट की मांसपेशियों का डायस्टेज, जो इलाज के लिए लंबा समय लेता है, भी प्रसवोत्तर निवारक परीक्षा के दौरान निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, चिकित्सा के दो तरीके संभव हैं: रूढ़िवादी और कट्टरपंथी। पहली बार 1 डिग्री की हानि पर प्रयोग किया जाता है, जब रोगविज्ञान को कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है और शारीरिक अभ्यास की मदद से मांसपेशियों को मजबूत करके समाप्त किया जा सकता है। इस तरह के थेरेपी लंबी अवधि है और कभी-कभी 1 साल लगती है।
रेडिकल उपचार में सर्जिकल ऑपरेशन करने में शामिल होता है। इसके दौरान, मौजूदा अंतरिक्ष को खत्म करने, मांसपेशी संरचनाओं को एक साथ लाया जाता है। इस विधि का प्रयोग गंभीर विकारों में किया जाता है, जो एक हर्निया के विकास से भरा हुआ है - पेट के गुहा के बाहर निकलना। ऑपरेशन सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है , इसमें 2 घंटे तक लगते हैं।
जन्म के बाद कितने डायस्टेस?
हाल के जन्म के बाद विकसित डायस्टेसिस के बारे में सीखा, यह किस तरह की बीमारी है, माताओं को वसूली की प्रक्रिया की अवधि में रुचि है। प्रसव के बाद पेट की मांसपेशियों के डायस्टेसिस को खत्म करना संभव अवधि की अवधि व्यवधान की डिग्री पर निर्भर करती है। इसलिए, आसान डिग्री अक्सर 1,5-3 महीने के लिए स्वतंत्र रूप से समाप्त हो जाती है। 2 और 3, डायस्टेस की डिग्री शारीरिक अभ्यास की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप भी होती है। साथ ही, पूरी वसूली प्रक्रिया 5 महीने से 1 वर्ष तक ले सकती है।
प्रसव के बाद डायस्टेसिया के लिए व्यायाम
एक डॉक्टर द्वारा अनुशंसित डायस्टेस के साथ व्यायाम, सटीक और व्यवस्थित कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में परिणाम प्राप्त करना और पैथोलॉजी को खत्म करना संभव है। जब परिसर सप्ताह में 3 बार किया जाता है, तो पहला परिणाम 1.5-2 महीने के बाद दिखाई देता है। जन्म के बाद डायस्टेस को हटाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, डॉक्टर निम्नलिखित अभ्यास कहते हैं:
- संपीड़न। झूठ बोलने की स्थिति संभालने के बाद, पैर घुटनों पर झुकते हैं, और पैर फर्श पर दबाए जाते हैं। कमर के नीचे, एक तौलिया लाया जाता है, अपने सिरों को ले जाता है और आपके सामने कोहनी पर हाथों को घुमाता है। निकालने के दौरान, वे कंधे के गले के साथ अपने सिर को एक साथ उठाते हैं, जबकि कमर एक तौलिया के साथ तंग निचोड़ा जाता है। शुरुआती स्थिति पर लौटें। व्यायाम 10-15 बार दोहराएं।
- एक सौ फर्श पर झूठ बोलते हुए, अपने घुटनों को झुकाकर, अपने पैरों को दबाएं और कसकर कसकर फर्श पर दबाएं। हाथों को नीचे की तरफ झुकाव वाले हथेलियों के साथ रखा जाता है। निकालने के दौरान, वे अपने सिर और कंधों को फर्श से अपने हाथों से उठाते हैं। कुछ सेकंड के लिए स्थिति में देरी, फिर मूल पर लौटें। 10 बार दोहराएं।
- पैरों की झुकाव फर्श पर प्रवण स्थिति में व्यायाम किया जाता है। वैकल्पिक रूप से फर्श की सतह पर पैर फिसलने, पैरों को मोड़ो और सीधा करें। बदले में प्रत्येक पैर के साथ 15 बार दोहराएं।
- पुल एक प्रवण स्थिति में तल पर स्थित, शरीर के साथ हाथ, अपने घुटनों को झुकाएं। पैर कूल्हों की तुलना में थोड़ा व्यापक हैं। निकास पर, श्रोणि ऊपर की ओर बढ़ाएं, जबकि निकालना कम हो जाता है। 10 बार दोहराएं।
क्या मैं डायस्टेस के दौरान प्रेस पंप कर सकता हूं?
रेक्टस मांसपेशियों का डायस्टैसिस प्रेस पर गहन अभ्यास करने के लिए एक contraindication है। शरीर के ऊपर और नीचे बार-बार चक्रीय आंदोलन स्थिति को बढ़ा सकता है और पूर्ववर्ती पेट की दीवार के मांसपेशी संरचनाओं का एक बड़ा विचलन हो सकता है। इस तरह के अभ्यासों को व्यवधान की थोड़ी सी डिग्री के लिए इतना करने की अनुमति है - मांसपेशियों के बीच की दूरी 2 सेमी से अधिक नहीं है।
प्रसव के बाद डायस्टेसिस - पेट को कैसे साफ किया जाए?
जब पेट की मांसपेशियों की डायस्टैसिस पोस्टपर्टम अवधि में होती है, तो डॉक्टर मानक अभ्यास करने से बचना चाहते हैं। इस मामले में, मां को लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम, तेज झुकाव से बचना चाहिए। प्रसव के पेट से छुटकारा पाने के लिए शुरू करें 2-3 महीने में प्रसव के स्त्री रोग विशेषज्ञों की अनुमति है। इस समय तक गर्भाशय को आंशिक रूप से बहाल किया जाता है, आंतरिक सीम भंग करने में सक्षम होंगे।
प्रसव के बाद डायस्टेसिस - सर्जरी
प्रसव के बाद डायस्टेसिस का इलाज करने से पहले, डॉक्टर विकार की सीमा निर्धारित करते हैं। उपचारात्मक प्रभाव का प्रकार सीधे इस पर निर्भर करता है। तो, तीसरे डिग्री के जन्म के बाद रेक्टस पेट की मांसपेशियों के डायस्टेज में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। एक हर्निया की अनुपस्थिति में, पृथक एंडोस्कोपिक हटाने का प्रदर्शन किया जाता है। पेट पर छोटी चीजों के माध्यम से, सर्जन पूरे सफेद रेखा के साथ मांसपेशी संरचनाओं को खींचता है। पुनर्स्थापनात्मक पोस्टऑपरेटिव अवधि में संपीड़न लिनन पहनना शामिल है। जब सफेद रेखा का हर्निया होता है, शुरुआत में इसे समाप्त कर दिया जाता है।