किसी भी उम्र के बच्चों के लिए तैरना मांसपेशियों को समान रूप से और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने का एक शानदार तरीका है, एक शाही असर, मजबूत स्वास्थ्य और पूर्ण प्रतिरक्षा प्राप्त करें। और इससे पहले कि बच्चा तैरना शुरू कर देता है, जितना जल्दी उसका शरीर दोनों कौशल और अन्य सुखद संपत्तियों को प्राप्त करेगा।
शिशुओं की तैरना
जन्म देने से पहले, बच्चा जलीय पर्यावरण में विकसित होता है, और प्रसव के विकास के एक निश्चित चरण में, उसके पास भी गिल्स होते हैं। जन्म के पहले तीन महीनों के दौरान, बच्चे को अभी भी उस अवधि की मजबूत यादें हैं, और प्रशिक्षण बहुत आसान होगा।
डॉक्टरों को सलाह दी जाती है कि वे तीन सप्ताह की उम्र से बच्चे के साथ कक्षाएं शुरू करें, ताकि प्रशिक्षण जल्दी और स्वाभाविक रूप से हो, और अस्पष्ट यादों से तैराकी एक नए कौशल में बदल जाती है।
हालांकि, अगर बच्चा पहले से ही 3-4 महीने पुराना है, तो प्रसव की अवधि की याददाश्त पहले से ही मिटा दी गई है, जिसका मतलब है कि जन्मजात प्रतिबिंब भूल गए हैं, और प्रारंभिक तैराकी को महारत हासिल करना संभव नहीं होगा। इस मामले में, तैराकी तीन साल की उम्र तक पहुंचने के बाद शुरू होती है, जब बच्चा एक किंडरगार्टन या पॉलीक्लिनिक में पूल में जा सकेगा।
बच्चे के साथ नियमित रूप से किया जाना चाहिए। दादा के साथ "शिक्षक", मां, पिता और दादी की भूमिका के लिए भी उपयुक्त हैं - मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति को यह करना चाहिए। प्रत्येक आंदोलन को सबसे पहले गुड़िया पर काम किया जाना चाहिए, और फिर बच्चे को लेने के लिए। एक बच्चे की तैराकी को पढ़ाने के तरीके डॉक्टर को बताएंगे: यदि क्लिनिक में एक स्विमिंग पूल है, तो 1-2 सप्ताह में एक बार वहां आने के लिए समझदारी होती है, नई चाल सीखती है, और बाथरूम में घर पर उन्हें सही तरीके से काम करती है।
बच्चों के लिए इस तरह के तैराकी के लाभ सभी डॉक्टरों द्वारा सिद्ध किया गया है। शुरुआती जल गतिविधियों का अभ्यास करने वाले शिशुओं को सर्दी पकड़ने की संभावना कम होती है, जो शांत स्वभाव, अच्छी भूख और सामान्य प्रसन्नता के लक्षण हैं। इसके अलावा, उनका विकास अक्सर "गैर-फ़्लोटिंग" सहकर्मियों से बाहर निकलता है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए तैराकी का मुख्य उल्लंघन तीव्र श्वसन रोग या सीएनएस विकारों की उपस्थिति है। प्रारंभिक तैराकी का अभ्यास शुरू करने से पहले, डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें और पता लगाएं कि क्या आपके बच्चे को सीखने के लिए अतिरिक्त बाधाएं हैं।
तैराकी के लिए पूर्वस्कूली बच्चों को पढ़ाना
तीन साल की उम्र से पहले, आपका बच्चा बच्चों के पूल में तैराकी कक्षाओं में भाग ले सकता है। अक्सर ऐसे पाठ्यक्रम सीधे किंडरगार्टन के आधार पर आयोजित किए जाते हैं।
बच्चों के लिए चिकित्सा तैराकी विशेष रूप से रीढ़, मुद्रा, खराब नींद, हिंसक स्वभाव और कमजोर भूख की समस्याओं के लिए सिफारिश की जाती है। वजनहीनता के प्रभाव के लिए पानी का माहौल, ऐसी समस्याओं को हल कर सकता है, और अनुभवी प्रशिक्षकों को बच्चे को सरल आंदोलनों को सीखने में मदद मिलेगी और पानी पर रहना सीखेंगे, जो उनकी मांसपेशी प्रणाली विकसित करेगी।
बच्चों के लिए खेल तैराकी
बच्चे को एक उन्नत स्तर पर तैरने के लिए पहले से ही 5-7 साल से तैर सकते हैं। एक संभावना है कि यह बड़े पैमाने पर अपने भाग्य का निर्धारण करेगा: यदि यह पता चला कि बच्चे की प्रतिभा है, तो उसे लगातार विभिन्न स्तरों की प्रतियोगिताओं के लिए भेजा जाएगा, और नियमित प्रशिक्षण न केवल स्कूल की उम्र में बल्कि छात्र निकाय के दौरान सीखने में बाधा बन सकता है।
अक्सर, माता-पिता भूल जाते हैं, उदाहरण के लिए, लड़कियों के लिए सिंक्रनाइज़ सिलाई सिंक्रनाइज़ न केवल एक सुंदर खेल है, बल्कि सिक्का का दूसरा पक्ष भी है: अक्सर अत्यधिक विकसित कंधे, जो आंकड़े को "मर्दाना", आकर्षक प्रशिक्षण और प्रदर्शन से पहले लगातार तनाव की तरह दिखता है। हर बच्चा इसका आनंद नहीं लेगा, इसलिए बच्चे को कुछ भी करने के लिए बाध्य न करें, लेकिन सुझाव दें कि आप कुछ ऐसा चुनते हैं जो वास्तव में अपनी रुचियों के अनुरूप हो।