ऐसे कुछ लोग हैं जो अपने जीवन में अचानक तनाव का आनंद लेते हैं। उत्तरार्द्ध में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष हैं। इसलिए, मानव शरीर पर तनाव के प्रभाव के बारे में जानने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा।
मानव शरीर पर तनावपूर्ण प्रभाव
उनके प्रभाव की शक्ति बहुत बड़ी है। और यह बीमारियों और किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति में सामान्य गिरावट में खुद को प्रकट करता है। अक्सर, तनाव कारक प्रत्येक व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को निम्नानुसार प्रभावित करते हैं:
- मादक पेय पदार्थों के लिए एक पूर्वाग्रह है।
- गंभीर सिरदर्द
- नींद की कमी पुरानी है।
- कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के विभिन्न रोग हैं। दिल की धड़कन बढ़ रही है। एक मायोकार्डियल इंफार्क्शन का संस्करण, एक इडियोपैथिक हाइपरटेन्सिया का एक उत्तेजना शामिल नहीं है।
- खराब ध्यान मनुष्य हर समय ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है।
- कम दक्षता। मामले जब श्रम प्रक्रिया में आगे बढ़ना संभव हो, असाधारण के रूप में जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। तेज थकान है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट खराब होने का काम (गैस्ट्र्रिटिस और पेप्टिक अल्सर खुले या उत्तेजित हो सकते हैं)।
- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तनाव घातक ट्यूमर के विकास को उकसा सकता है।
- तनाव के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रतिरक्षा कमजोर हो रही है और इस लड़ाई में जीतने के बाद वायरल बीमारियों पर हमला करना आसान हो जाता है।
- बड़ी संख्या में हार्मोन का उत्पादन होता है, और यह आंतरिक अंगों और तंत्रिका तंत्र दोनों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसके अलावा, तनाव मांसपेशियों के डिस्ट्रॉफी का कारण बन सकता है।
- मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के सेलुलर गिरावट।
किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर तनाव का प्रभाव:
- अनिद्रा,
- असहिष्णुता, चिड़चिड़ापन, क्रोध के फिट बैठता है;
- कुछ भी करने की इच्छा की कमी;
- भावनात्मक अस्थिरता।
तनाव के सकारात्मक प्रभाव
- आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन कभी-कभी तनाव किसी व्यक्ति के लिए अच्छा काम कर सकता है:
- यदि इसका प्रभाव अल्पावधि है, तो यह कोई कार्रवाई करने के लिए अधिक ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए एक प्रेरक कारक के रूप में कार्य करता है।
- दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने के लिए प्रेरित करता है, रक्त में ऑक्सीटॉसिन का स्तर बढ़ता है (लगाव हार्मोन)।
- यदि तनाव पुरानी प्रकार का नहीं है, तो यह कामकाजी स्मृति में सुधार कर सकता है। समस्याएं हल करते समय हम यही उपयोग करते हैं।
- तनावपूर्ण परिस्थितियों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति, उन पर काबू पाने, और अधिक स्थायी हो जाता है।