Shopaholism के कारणों
क्यों शॉपिंग ट्रिप प्यार करना महिलाओं को दुकानों की दुकानों में बदलना, सब कुछ खरीदने के लिए तैयार, अपनी वित्तीय क्षमताओं पर ध्यान दिए बिना? मनोविज्ञान Shopaholism केवल एक स्पष्टीकरण देता है - ध्यान की कमी। यह किसी साथी, गर्लफ्रेंड्स या अन्य लोगों के पक्ष से कोई फर्क नहीं पड़ता। महिला खरीदारी में यात्रा के साथ "अंतराल" भरने लगती है, जो केवल सकारात्मक भावनाएं लाती है। लेकिन समय के साथ, एक निर्दोष जुनून एक वास्तविक उन्माद में बदल जाता है, इससे छुटकारा पाने में इतना आसान नहीं होता है।
Shopaholism के लक्षण
और आप सुनिश्चित हैं कि आपको दुकानहोलिज्म से निपटने के तरीके के साथ सवाल उठाना चाहिए? शायद आपको यह समस्या नहीं है? चलो जांचें। आप shopologizm को धमकी देते हैं, अगर:
- आपके पास घर पर कई चीजों के लिए जगह नहीं है, जबकि आप वॉलेट से एक निश्चित राशि के गायब होने पर ध्यान देते हैं, लेकिन यही वह खर्च है जिसके लिए आप खर्च किए गए थे, आप निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं;
- जब आप दुकान में जाते हैं, तो सभी समस्याएं घट जाती हैं, और आप दुनिया की सबसे खुश महिला की तरह महसूस करते हैं;
- दुकान में आते हुए, आप सावधानीपूर्वक सभी अलमारियों और स्टोरफ्रंट का निरीक्षण करते हैं, न केवल उन लोगों के लिए जहां आपके पास आवश्यक सामान हैं;
- आप कुछ आवश्यक चीज़ों की तलाश में खरीदारी नहीं करते हैं, लेकिन बस इसी तरह;
- एक दिन से भी, दोस्तों के साथ मिलने के लिए भी, आप अभी भी एक शॉपिंग सेंटर में खुद को पाते हैं, जहां आप पूरे दिन बिताते हैं;
- झगड़ा के बाद, अधिकारियों की झगड़ा, आप खरीदारी करने से खुद को शांत करते हैं, यहां तक कि एक अनावश्यक चीज खरीदना हमेशा आपको आत्मा के अच्छे स्वभाव में ले जाता है;
- आप दूसरों के साथ अपने अधिग्रहण पर लगातार चर्चा करने से रोक नहीं सकते हैं और यह दिखाते हैं कि आपको किस तरह का ब्लाउज मिला और यह उसी दिन खरीदे गए जूते के साथ कैसे फिट बैठता है;
- पति लगातार आपके बारे में चुटकुले करता है, आपको बताता है कि आपका अपार्टमेंट स्टोर के स्टोरहाउस की तरह अधिक से अधिक है, न कि रहने की जगह;
- आप किसी भी कारण से खरीदारी नहीं कर सकते हैं, और यह तथ्य आपको दुखी करता है, आप चिड़चिड़ा हो जाते हैं।
Shopaholism से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
Shopaholism से छुटकारा पाने के साथ-साथ किसी भी अन्य बुरी आदत से, इसके लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी और इसके साथ भाग लेने की आपकी ईमानदारी से इच्छा होगी। निम्नलिखित युक्तियों का पालन करने का प्रयास करें, जो आपको अतिरिक्त खरीदने और दुकानवाद से निपटने में मदद नहीं करेंगे:
- आपको कुछ भी खरीदने की ज़रूरत नहीं है, सिर्फ इसलिए कि आपको यह चीज़ पसंद आया। जब आप स्टोर में जा रहे हैं (चाहे वह चीजों या उत्पादों के लिए है), आवश्यक सूची बनाएं और सख्ती से इसका पालन करें।
- "बिक्री" बैज या शानदार छूट के बारे में घोषणा, हेडलॉन्ग चलाने और सब कुछ खरीदने के बाद, यह आवश्यक नहीं है। याद रखें कि अक्सर छूट के बारे में शिलालेख केवल एक विपणन कदम है, वास्तव में छूट बहुत छोटी हो सकती है। और यहां तक कि एक बहुत सस्ता चीज भी खरीदी जाएगी, आपको और कचरा क्यों चाहिए?
- बाजार में प्रवेश करने के तुरंत बाद एक और नवीनता (फोन, नए संग्रह से कपड़े) खरीदने के लिए मत जाओ। यह थोड़ा इंतजार करने लायक है और कीमतें कम हो जाएंगी, और आप समझ पाएंगे कि आपको वास्तव में इस खरीद की आवश्यकता है या नहीं।
- क्रेडिट कार्ड बुराई हैं। उनके साथ बहुत जल्दी आप चीजों को खरीदने के लिए इस्तेमाल करने के लिए उपयोग करते हैं, आभासी धन वास्तविक के रूप में नहीं माना जाता है।
- अधिक खर्च न करने के क्रम में केवल आवश्यक राशि लें।
- चेक रखें, अपना खर्च लिखें, बजट बनाएं और हर महीने देखें कि क्या आप इसे पूरा करने में कामयाब रहे हैं।
- जब आप एक और ट्रिंकेट खरीदने जा रहे हैं, तो अपने रिश्तेदारों के बारे में सोचें - शायद यह पैसा किसी चीज़ पर खर्च किया जाना चाहिए?
- अकेले शॉपहोलिज्म का सामना करना असंभव है? मनोविश्लेषक पर जाएं, क्योंकि समस्या हल होनी चाहिए, स्वयं ही यह गायब नहीं होगा।