जीवन में करियर और सफलता में खुफिया और मानसिक विकास के साथ सीधा संबंध है। उदाहरण के लिए, एक बेवकूफ व्यवसायी से मिलना लगभग असंभव है जिसने स्वतंत्र रूप से अपना खुद का व्यवसाय बनाया।
मानसिक क्षमताओं का विकास
अच्छे नतीजों को प्राप्त करने के लिए जो लोग लगातार विकसित हो सकते हैं, सामान्य रूप से, नई जानकारी सीख सकते हैं। यहां तक कि वयस्कों को भी अच्छे नतीजे हासिल करने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने की जरूरत है। कई अलग-अलग अभ्यास हैं जो मानसिक मंदता से निपटने और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करने में मदद करेंगे।
मानसिक विकास के लिए व्यायाम
दैनिक अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, जो स्मृति, एकाग्रता और ध्यान में सुधार करेगी।
- अपने बाएं हाथ को अपने पेट पर रखें, और अपने दाहिने हाथ को अपने सिर पर रखें। साथ ही सिर को छूएं और पेट को स्ट्रोक करें।
- दाहिने हाथ को बाएं कॉलरबोन के नीचे काउंटर-वार वार किया जाना चाहिए, और बाएं हाथ को नाभि के चारों ओर दूसरी दिशा में होना चाहिए।
- कल्पना कीजिए कि नाक एक ब्रश है, जिसे आपको हवा में कुछ आठों ओर आकर्षित करने की आवश्यकता है।
- अगले चरण में, अधिक जटिल कार्यों पर जाएं, उदाहरण के लिए, अपना नाम या नाक के साथ कोई अन्य शब्द लिखें।
- अगले अभ्यास के लिए, आपको नींबू और कुर्सी लेनी होगी। अपनी पीठ पर लेट जाओ, अपने सिर के पीछे एक कुर्सी रखें, और अपने पैरों पर नींबू डालें। अब धीरे-धीरे अपने पैरों को उठाएं और साइट्रस को कुर्सी पर रखें, और फिर, इसे फिर से लें और इसे अपनी मूल स्थिति में ले जाएं। सुनिश्चित करें कि सांस लेने भी है। यदि आपका शारीरिक विकास आपको अनुमति देता है, तो आप कुर्सी का उपयोग नहीं कर सकते हैं और साइट्रस को अपने सिर के पीछे फर्श पर रख सकते हैं।
विभिन्न सूचना लेखों, पुस्तकों, संज्ञानात्मक कार्यक्रमों को नियमित रूप से पढ़ने के लिए भी सिफारिश की जाती है, ताकि मस्तिष्क को लगातार नई जानकारी प्राप्त हो।