मैं बच्चे पास्ता कब दे सकता हूं?

पास्ता की तरह, इस तरह के एक अद्भुत पकवान से इंकार करने वाले बच्चे को ढूंढें, लगभग असंभव है। वे बहुत स्वादिष्ट हैं, आप उनके साथ मजेदार खेल सकते हैं (अपनी उंगली पर खुद को खराब कर रहे हैं और एक-दूसरे को चोट पहुंचा सकते हैं)। और इंद्रधनुष के सभी रंगों की मैकरोनी और विभिन्न रूप से दिखने (सर्पिल, कर्ल, तारांकन, कॉकलेहेल्स) छोटे सपने देखने वालों को उदासीन नहीं छोड़ेंगे।

पास्ता कितना उपयोगी है?

मैकरोनी हर इंसान के शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों का वास्तविक भंडार है। उत्पादक अपने उत्पाद को विटामिन, खनिजों और एमिनो एसिड (प्रोटीन ऊतक की "निर्माण सामग्री" के संदर्भ में यथासंभव संतुलित बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं। आवश्यक एमिनो एसिड के साथ मैकरोनी को आगे संतृप्त करने के लिए (यानी उन एमिनो एसिड जो शरीर में नहीं उत्पादित होते हैं, इसलिए भोजन के साथ उनका निरंतर सेवन आवश्यक है), नुस्खा में अंडा कच्चे माल भी शामिल हैं।

बच्चों के लिए Macaroni

अलग-अलग पास्ता हैं, जो बच्चे के भोजन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे केसिन, लोहा, विटामिन बी और पीपी के समूह, एमिनो एसिड और विभिन्न प्रोटीन की बढ़ी हुई सामग्री के जोड़ों की उपस्थिति से अन्य मैकरोनी से भिन्न होते हैं। बच्चों के लिए मैकरोनी, एक नियम के रूप में, एक आकर्षक उपस्थिति है (महत्वपूर्ण, यदि आप चाहते हैं कि आपकी चुडुस्को उनके साथ प्लेट से दूर न हो)। इसके अलावा, एक व्यावहारिक दृष्टिकोण से, यह बहुत सुविधाजनक है कि उनकी तैयारी में केवल 3 से 5 मिनट लगेंगे (एक छोटा गर्मी उपचार समय अधिकतम पदार्थों की अधिकतम मात्रा को बचाएगा)।

बच्चों के लिए मैकरोनी किस उम्र में हो सकती है?

बहुत से खुश माता-पिता एक उचित सवाल पूछते हैं, क्या एक साल तक बच्चों को पास्ता पेश करना संभव है? इस सवाल का जवाब सीधा नहीं है। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ पास्ता के एक वर्ष से कम आयु के बच्चे के आहार के परिचय के बारे में बेहद नकारात्मक हैं। वे इस तथ्य से प्रेरित करते हैं कि इस उम्र के बच्चों के शरीर में आटा कच्चे माल की पाचन के लिए आवश्यक एंजाइम नहीं होते हैं (नतीजतन, इसके शुरुआती परिचय से पाचन संबंधी विकारों की विविधता हो सकती है)। ऐसा माना जाता है कि आप एक वर्षीय बच्चे को पास्ता पेश कर सकते हैं। दूसरी तरफ, दुकानों के अलमारियों पर आप पास्ता के रूप में पास्ता पा सकते हैं, शरीर के टुकड़ों के लिए अनुकूलित, इसे दिया जा सकता है (इसे 8 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है)।

खरीदने के लिए किस तरह का पास्ता?

सबसे अच्छा विकल्प समूह "ए" के पास्ता को प्राथमिकता देना है (उच्च, पहले और दूसरे ग्रेड के गेहूं की ठोस किस्मों के आटे से बने)। वे सबसे उपयोगी हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि इन उत्पादों के स्टार्च और प्रोटीन दृढ़ता से जुड़े हुए हैं और इसलिए जटिल कार्बोहाइड्रेट जिन्हें वे धीरे-धीरे पचते हैं। जीव को इन यौगिकों को आत्मसात करने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है, इससे बच्चे में अवांछित वजन की घटना से डरने की अनुमति नहीं होती है (अत्यधिक वसा जमा शारीरिक विकास को रोक सकता है और क्रॉलिंग के कौशल को प्राप्त कर सकता है)। बच्चों के पोषण विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि बच्चे सप्ताह में 2 से 3 बार से अधिक पास्ता पेश न करें। अपने बच्चे के आहार में फास्ट फूड पास्ता पेश करना जरूरी नहीं है (उनके लिए, तकनीक का उपयोग किया जाता है कि उन्हें शुरू में पकाया जाता है और फिर सूख जाता है - उनकी अधिकांश उपयोगी गुणों को खो देता है)। पास्ता व्यंजन बनाने की प्रक्रिया में, आपको याद रखना चाहिए कि उन्हें लगातार उत्तेजित किया जाना चाहिए, और खाना पकाने के बाद (एक साथ रहना नहीं) सूरजमुखी के तेल को जोड़ें या बस ठंडा पानी पास करें। तैयार पकवान में वनस्पति तेलों के अलावा इसे विटामिन ई के साथ समृद्ध किया जाएगा। बच्चे को रुचि रखने की जरूरत है, इसलिए कल्पना की बूंद और पास्ता को प्यार करना न भूलें।