कई महिलाओं के लिए एक गंभीर समस्या है। अगर पहले यह सोचा गया था कि यह बीमारी साल में केवल पूर्ण महिलाओं को धमकी देती है, तो अब यह पतली 20 वर्षीय लड़कियों में भी देखी जा सकती है। सेल्युलाईट से होम मालिश ऐसी अप्रिय बीमारी का मुकाबला करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। एक विशेष रूप से अच्छा उदाहरण है विकल्प विकल्प।
क्या मैं मालिश के साथ सेल्युलाईट हटा सकता हूं?
यदि आप सेल्युलाईट को पराजित करना चाहते हैं, और बिना किसी फल में सभी तकनीकों का प्रयास करना चाहते हैं, तो इस अप्रिय घटना की प्रकृति को समझना महत्वपूर्ण है। एक महिला के शरीर पर कपड़े प्रकृति से काफी ढीले होते हैं और चयापचय में मामूली टूटने से वसा जमा में अतिरिक्त तरल का संचय होता है। तो "नारंगी छील" प्रकट होता है। यह भी बताता है कि स्पोर्ट्सवॉमेन और नर्तकियों में ऐसा क्यों नहीं होता है: प्रतिशत में उनके शरीर को वसा ऊतक की बजाय मांसपेशियों द्वारा दर्शाया जाता है। और मांसपेशी ऊतक में ऐसी गुण नहीं हैं।
ऐसे कई मालिशकर्ता हैं जो मुश्किल से ध्यान देने योग्य प्रभाव देते हैं। सेल्युलाईट के वैक्यूम बैंकों को आज "नारंगी छील" का मुकाबला करने के लिए सबसे प्रभावी उपकरण माना जाता है। अन्य उपकरणों द्वारा प्रस्तुत कंपन और पीसने के प्रभाव के बजाय, आपको एक गहरी नींद मिलती है, जिससे आप अतिरिक्त द्रव को निष्कासित कर सकते हैं और त्वचा की सतह को संरेखित कर सकते हैं।
यह सेल्युलाईट से बैंकों द्वारा मालिश की जाती है जो सैलून में उचित पाठ्यक्रम पारित करने के दौरान मालिश करने वाले उन गहरे टुकड़े किए गए कार्यों को सबसे अच्छी तरह से अनुकरण करती है। बेशक, यह सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं है, लेकिन आप वास्तविक परिवर्तनों पर भरोसा कर सकते हैं। इसके अलावा, यह सबसे सस्ती तरीकों में से एक है, और पूरी कार्रवाई के लिए समय थोड़ा सा होगा।
सेल्युलाईट से मालिश कर सकते हैं वैक्यूम केवल तभी प्रभावी होता है जब आप इसे विवेक पर करते हैं - लाली के लिए। पहले आप शुरू करते हैं (यानी, पहला चरण, और तीसरा नहीं), बेहतर परिणाम होंगे। कुछ बैंक इस चिल्लाहट से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक खेल, लपेटें और उचित पोषण को जोड़ने के लिए यह अधिक प्रभावी होगा
।ध्यान दें - यदि आपके पास वैरिकाज़ नसों या इसके लिए एक पूर्वाग्रह है, तो यह विधि आपके अनुरूप नहीं है।
सेल्युलाईट के साथ डिब्बाबंद मालिश की तकनीक
सेल्युलाईट से सीधे जार मालिश करने से पहले, आपको केवल दो चीजें तैयार करने की आवश्यकता होती है: डिब्बे और तेल (शरीर या अपरिष्कृत जैतून के लिए उपयुक्त)। बैंक विभिन्न प्रकार के हैं, और यहां सब कुछ व्यक्तिगत है - विभिन्न विकल्पों को देखें। वास्तव में, वे बिल्कुल उसी तरह काम करते हैं।
प्रक्रिया ही बहुत सरल है:
- एक शॉवर लें और सावधानी से समस्या क्षेत्रों को मालिश करें, अधिमानतः एक कठोर कपड़े धोने या साफ़ करने के साथ , खुद को सूखा।
- तेल को उन क्षेत्रों में लागू करें जिन्हें आप मालिश करेंगे।
- अपने हाथ में जार लें, इसे या नाशपाती निचोड़ें (जिस तरह से आपने चुना है), और इसे शरीर से संलग्न करें।
- बैंक को चूसा जाना चाहिए - यह थोड़ा दर्द होता है।
- नीचे से ऊपर शरीर पर गोलाकार आंदोलनों के साथ जार को शिफ्ट करें। यदि ऐसी गतिविधियां काम नहीं करती हैं, तो बस नीचे से ड्राइव करें।
- शीर्ष पर, बैंक को तोड़ने की जरूरत है - यदि कोई "chpok" है, तो संभावना है कि यह थोड़ा संकुचित हो।
- प्रक्रिया में बैंक को अनावश्यक नहीं मिलता है, एक ऐसी स्थिति लें जिसमें शरीर पर कोई झुर्रियां न हों। एक अच्छी मालिश लाली और एक जलती हुई सनसनी में समाप्त होता है!
एक जोन (उदाहरण के लिए एक पैर) 10-15 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। सप्ताह में कम से कम 4-5 बार नियमित रूप से करें। पाठ्यक्रम 2 महीने तक चलता है, जिसके बाद ब्रेक लेना आवश्यक होता है। जॉगिंग या खेल प्रशिक्षण के बाद शाम को प्रक्रिया को विशेष रूप से प्रभावी करना प्रभावी होता है। यदि आपको नसों के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं, तो मालिश छोड़ दें।