वजन घटाने के लिए आंतों को साफ करने के समय-समय पर लोकप्रियता बढ़ रही है। लोक उपचार के साथ आंतों का शुद्धिकरण 1 99 0 के दशक में विशेष रूप से लोकप्रिय था, जब कई "चिकित्सकों" और दवा पुरुषों ने वजन के उपचार और सामान्यीकरण पर अपना साहित्य प्रदान किया। अच्छे परिणामों के बारे में कई बात करते हैं, लेकिन क्या यह इसके लायक है?
वजन घटाने के लिए आंतों को साफ करना प्रभावी है?
आंत की सफाई क्या है? यह प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने की प्रक्रिया है, साथ ही विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया है जो कुपोषण के वर्षों से अधिक है। हालांकि, अगर आप अभी तक 35 वर्ष के नहीं हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपकी आंत इतनी गड़बड़ी हो कि स्वयं में अतिरिक्त वजन का कारण है।
आज तक, वजन घटाने के लिए आंतों को साफ करने का सवाल विवादास्पद बना हुआ है। सैलून "पैहुडेने" एनीमा प्रदान करते हैं, लोगों की परिषद उचित पोषण की सलाह देते हैं। हालांकि, इसकी योग्यता अभी तक साबित नहीं हुई है।
वजन कम करने के लिए आंतों को साफ करने से पहले, सोचें - क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है? यदि आपको आंतों में समस्याएं हैं, तो शायद यह वजन कम करने के लिए, लेकिन स्वास्थ्य के लिए, समझ में आता है। यदि, इस संबंध में, सबकुछ आपके लिए है, तो शुद्ध करने में कोई समझ नहीं है।
ब्रैन और फाइबर के साथ आंतों को साफ करना
आंतों की सुरक्षित सफाई सेलूलोज़ की सफाई है। बस अपने आहार में वृद्धि करें सब्जियों, फलों, अनाज, और आपकी आंतों की मात्रा को मंजूरी दे दी जाएगी और बहुत बेहतर काम करेगी। आंत की इस तरह की सफाई में कोई विरोधाभास नहीं है, लेकिन अन्य मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
वैकल्पिक रूप से, आप फार्मेसी ब्रान में खरीद सकते हैं, जो एक प्राकृतिक फाइबर है, और पैकेज पर निर्देशों के अनुसार उनका उपयोग करें। मीठे विकल्पों का चयन नहीं किया जाना चाहिए, उनके लिए लगभग कोई उपयोग नहीं है।
वजन घटाने के लिए एक एनीमा के साथ आंतों की सफाई
एक और अधिक कट्टरपंथी और हमेशा उचित विधि एक एनीमा या Esmarch मग का उपयोग है। उच्च बुखार, गैस्ट्रिक विकार, कमजोरी, मतली, सिरदर्द और सामान्य मलिनता के साथ-साथ किसी भी बीमारी के बढ़ने और संचालन के बाद विधि को प्रतिबंधित किया गया है। बहुत सारे विरोधाभास हैं, उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। बस मामले में, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने लायक है।
एनीमा के लिए, नींबू के रस (1 लीटर पानी प्रति 1 चम्मच) के साथ कमरे के तापमान के उबले हुए पानी की आवश्यकता होती है। सुबह या शाम को एनीमा की सिफारिश करने के लिए, और एक समय में कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का उपयोग करें। हालांकि, आप इस सफाई का उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में कर सकते हैं, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचाए।