दर्पण में खुद को देखने वाली बहुत कम महिलाएं जो उन्होंने देखीं, उससे संतुष्ट होंगी, लेकिन व्यर्थ में। आखिरकार, मनोविज्ञान, गूढ़ता और अन्य समान दिशाओं का मुख्य सिद्धांत - सबसे पहले आपको खुद को प्यार करने की ज़रूरत है। बेशक, उनकी वास्तविक कमजोरियों और कमियों, अर्थात् अतिरिक्त वजन, भंगुर बाल और बदसूरत त्वचा की इस अभिव्यक्ति को न्यायसंगत बनाने के लिए - गलत है।
कारण क्या है?
अक्सर, इस तरह के असंतोष के मुख्य कारण कम आत्म सम्मान और आलस्य हैं। हां, कई महिलाएं खुद का ख्याल रखने और खुद को व्यवस्थित करने के लिए बहुत आलसी हैं। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, इसलिए कई महिलाओं का मानना है कि आंतरिक सौंदर्य उपस्थिति से अधिक महत्वपूर्ण है या वे इस बात की परवाह नहीं करते कि वे क्या दिखते हैं। लेकिन मूल रूप से सबकुछ बदलता है जब एक सभ्य व्यक्ति क्षितिज पर प्रकट होता है, तो महिला कुछ भी के लिए तैयार होती है।
मुझे क्या करना चाहिए
न केवल आपकी आलस्य को दूर करने का अवसर प्राप्त करने के लिए, बल्कि आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:
- विपरीत से जाएं - अपने आप को दर्पण में अधिक बार देखें। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि जितना अधिक आप असंतोष की वस्तु को देखते हैं, तो जल्दी या बाद में आप अपनी सभी सकारात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखना शुरू कर देते हैं।
- जोर से मत कहो और यह भी मत सोचो कि आप सुंदर, वसा और इतने पर नहीं हैं। यहां तक कि एक उचित अभिव्यक्ति भी है - "अगर किसी व्यक्ति को बताया जाता है कि वह एक सुअर है, तो जल्दी या बाद में वह चिल्लाएगा।" सबसे अच्छा, खुद को यह विश्वास दिलाएं कि आप सुंदर हैं और सबकुछ आपके साथ ठीक रहेगा।
- बेशक, एक आत्म सम्मोहन पर्याप्त नहीं है और यह बाहरी रूप से बदलने का समय है। यदि आपके पास अतिरिक्त वजन है, तो यह आपके आहार और व्यायाम को बदलने का समय है। आहार खाद्य पदार्थों से धीरे-धीरे उन्मूलन करें जिनमें बहुत अधिक वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इस प्रकार, आप शरीर को शुद्ध करते हैं और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा लेते हैं। परिणाम को मजबूत करने और अपनी त्वचा को कसने के लिए, जिम पर जाएं। आप किसी भी खेल की दिशा चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल, फिटनेस उपकरण, नृत्य आदि। इसके लिए धन्यवाद, आपका शरीर पतला और सुंदर हो जाएगा।
- अपने नए आंकड़े को सजाने और जोर देने के लिए खरीदारी पर जाएं। उन चीज़ों को खरीदें जिन्हें आप लंबे समय से चाहते थे, लेकिन अतिरिक्त पाउंड की वजह से यह बर्दाश्त नहीं कर सका। कपड़ों को चुनने की प्रक्रिया आपके मनोदशा में सुधार करेगी और आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगी, क्योंकि अब चीजें जिन्हें आप पहले से छोटे आकारों को मापते हैं, उन्हें गर्व नहीं होना चाहिए।
- अब आपको चेहरे से निपटने की जरूरत है। आहार में बदलाव के कारण, आप त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करेंगे, यह साफ, गंदे और लोचदार हो जाएगा। अब एक पेशेवर मेक-अप कलाकार के पास जाने का समय है जो अपनी कमियों को छिपाने और गरिमा पर जोर देने के लिए मेक-अप के साथ सिखाएगा।
- यदि आपको बालों के साथ समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए, वे जल्दी से झिरनीट, विभाजित या तोड़ते हैं, तो आपको सही शैम्पू चुनने और विशेष मास्क बनाने की आवश्यकता होती है। आप पहले से ही तैयार खरीद सकते हैं या विभिन्न घटकों से खुद को बना सकते हैं।
- बेशक, सबसे मुख्य तरीका है, जिसे केवल अंतिम उपाय - प्लास्टिक सर्जरी के रूप में संबोधित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत लंबी नाक है, तो कोई मेक-अप इसे ठीक नहीं करेगा, इस मामले में केवल सर्जरी ही मदद करेगी।
यहां ऐसी सरल युक्तियां दी गई हैं जो आपको अपने परिसरों और समस्याओं से निपटने में मदद करेंगी, अब सबकुछ आपके हाथों में है।
परिणामों का अनुमान लगाएं
आखिरकार, यह दर्पण में आपके प्रतिबिंब को पुन: पेश करने का समय है, अधिकतर संभावना है कि आप जो चाहें उसे पसंद नहीं करेंगे, आप जो भी देखते हैं उससे आपको खुशी होगी। अब आप काफी हद तक अपने आप को बहुत ही सुंदर और आकर्षक मान सकते हैं। बाहर जाने का समय है, सबसे खूबसूरत पोशाक चुनें, मेकअप करें, एक खूबसूरत हेयर स्टाइल बनाएं और दुनिया को आगे बढ़ाएं, जो बस आपके पैरों पर गिरनी चाहिए।