स्लिमिंग उत्पादों की एक बड़ी मात्रा है, और हर्बल चाय बहुत लोकप्रिय हैं।
वजन घटाने के लिए चुनने के लिए कौन सा हर्बल चाय?
हर्बल चाय के वेरिएंट जो अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं, बहुत कुछ:
- उपयोग की भूख को कम करने के लिए : केल्प, बड़ा बोझ, चिड़ियाघर, सौंफ़ के बीज और फ्लेक्स।
- अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करें : एक पक्षी पर्वतारोही, भालूबेरी, क्षेत्र horsetail।
- चयापचय दर को बढ़ाने के लिए : एक बड़ा बोझ, डंडेलियन, हौथर्न, अदरक।
- कैलोरी जलाने में मदद करता है : लेवज़ेया, मक्का कलंक, डकवेड छोटा है।
- वे पाचन में सुधार करते हैं : अल्फल्फा, एनीज, कैमोमाइल, यारो।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
घर पर वजन घटाने के लिए एक गुणवत्ता हर्बल चाय तैयार करने के लिए इसे सही चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। कई नियम हैं:
- चाय का चयन न करें यदि पैकेज सूचना को इंगित करता है कि आप न केवल सभी वसा जलाएंगे, बल्कि कई बीमारियों को भी ठीक करेंगे।
- रचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, स्वाद, रंगों और किसी अन्य अनावश्यक परिवर्धन नहीं होना चाहिए।
- केवल फार्मेसियों में चाय खरीदें, इस मामले में आपको उत्पाद की गुणवत्ता का आश्वासन दिया जा सकता है।
वजन घटाने व्यंजनों के लिए हर्बल चाय
विकल्प संख्या 1 । इस पेय के लिए, बक्थर्न, डैंडेलियन रूट, अजमोद और सौंफ़ फल, पुदीना पत्तियों की छाल मिलाएं। संग्रह का अनुपात 3: 1: 1: 1: 1 है। जड़ी बूटी 1 बड़ा चम्मच डालने की जरूरत है। उबलते पानी और 15 मिनट के लिए आग्रह करता हूं। आपको इसे 2 बड़े चम्मच के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है। 2 महीने के लिए खाली पेट पर चम्मच।
विकल्प संख्या 2 । इस पेय के लिए, पहाड़ी राख के सूखे जामुन और चिड़चिड़ाहट के पत्तों या गुलाब के 3 टुकड़ों का 1 हिस्सा लें। परिणामी मिश्रण 2 सेंट डाला जाना चाहिए। उबलते पानी और 4 एच के लिए आग्रह करते हैं। फिर, पेय को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में 3 बार खाने के बाद आधे गिलास का सेवन किया जाना चाहिए।