कई अलग-अलग दवाएं ज्ञात हैं जो वजन कम करने की प्रक्रिया में अच्छे नतीजे हासिल करने में मदद करती हैं। अमेरिका में आविष्कार किए जाने वाले पेय द्वारा महान लोकप्रियता का आनंद लिया जाता है - सासी का पानी। यह आसानी से और उपलब्ध उत्पादों से तैयार किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में महत्वपूर्ण उपयोगी गुण होते हैं।
सासी के लिए पानी slimming
इस पेय के गुण उपयोगी उत्पादों के उपयोग से निर्धारित होते हैं। उचित उपयोग के साथ, आप चयापचय, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम, और वसा जलने की प्रक्रिया में तेजी लाने में सुधार कर सकते हैं। लाभों की ऐसी सूची देखकर, आप इस बात पर शक नहीं कर सकते कि क्या सैसी पानी वजन कम करने में मदद करता है या नहीं। यह शरीर के लिए विटामिन, खनिज और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करता है। आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, इस तरह के पानी भूख को संतुष्ट करने में मदद करते हैं, संतृप्ति की भावना पैदा करते हैं, जो आहार की कैलोरी सामग्री को कम करने का मौका देता है। वजन घटाने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रत्येक सामग्री में कई महत्वपूर्ण गुण होते हैं।
- अदरक मसाला मसाला विषाक्त पदार्थ के शरीर को साफ़ करने, लिम्फ के प्रवाह में तेजी लाने में मदद करता है। अदरक पाचन और पाचन में सुधार करता है। यह मुख्य वसा जलने वाला घटक है जिसमें वजन घटाने के लिए सासी के पानी होते हैं।
- ककड़ी कम कैलोरी उत्पाद, शरीर से भारी धातुओं के लवण को हटाने की प्रक्रिया को सक्रिय करने में सक्षम है। वह हानिकारक पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया को तेज करता है, क्योंकि इसका एक आसान मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
- नींबू साइट्रस विभिन्न उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में समृद्ध है। यह कार्बोहाइड्रेट को वसा में बदलने का मौका नहीं देता है, जो वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- मिंट सुगंधित पौधे का एक शांत प्रभाव पड़ता है, भूख को कम करने में मदद करता है। वजन घटाने के लिए सासी के पानी में प्रवेश करने वाला एक और टकसाल, विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
जल सास्सी - वजन घटाने के लिए पर्चे
एक स्वस्थ पेय पाने के लिए, आपको ताजा खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जिन्हें रेफ्रिजरेटर में नरम होने और तीन दिनों तक संग्रहित नहीं किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, अधिकतम लाभ उनमें केंद्रित होगा। बड़ी मात्रा में पानी तैयार न करें, और हर दिन एक नया हिस्सा बनाना बेहतर होता है। सासी पानी, जिसकी नुस्खा सरल और किफायती है, शुद्ध पानी से तैयार की जाती है और खनिज गैर-कार्बोनेटेड या पिघला लेना सर्वोत्तम होता है।
सामग्री:
- पानी - 2 एल;
- अदरक - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- ककड़ी और नींबू - 1 पीसी।
- मिंट - 12 पत्तियां।
तैयारी:
- एक गन्दा द्रव्यमान बनाने के लिए रूट रूट करें।
- ककड़ी छील के साथ और नींबू स्लाइस के साथ इसे काट लें।
- अपने हाथों से टकसाल डालो। सभी अवयवों को मिलाएं और ठंडे स्थान में 15 घंटे तक रखें।
नींबू के साथ सासी पानी
एक उपयोगी साइट्रस के साथ क्लासिक नुस्खा के अलावा, एक और वैकल्पिक नुस्खा है। इसमें ऋषि शामिल है, जिसमें भूख को कम करने की क्षमता है। इसी तरह के गुणों में नींबू वर्बेना होता है, जो प्रस्तुत नुस्खा में होता है। वजन घटाने के लिए सासी का पानी गर्मियों में एक उत्कृष्ट ताज़ा एजेंट होगा, जिससे आपकी प्यास बुझाने में मदद मिलेगी और साथ ही चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह में सुधार होगा।
सामग्री:
- पानी - 2 एल;
- अदरक की जड़ - 1 चम्मच;
- ककड़ी, नींबू, mandarin - 1 टुकड़ा;
- नींबू verbena और ऋषि - 5 पत्ते प्रत्येक;
- मिंट - 12 पत्तियां।
तैयारी:
- जमीन को एक grater पर रूट, और सर्किल में ककड़ी और नींबू काट लें।
- मंडरीन छीलने के साथ, और फिर, एक साफ मांस पाने के लिए फिल्म को हटा दें।
- रस निकालने के लिए घास अपने हाथों को पोंछते हैं।
- सभी अवयवों को मिलाकर उन्हें पानी से भरें। कुछ घंटों का आग्रह करें।
नारंगी के साथ सासी पानी
बहुत से अदरक की प्राकृतिक कड़वाहट पसंद नहीं करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पेय से स्वाद और लाभ का आनंद लेने का कोई और तरीका नहीं है। नारंगी के अलावा एक वैकल्पिक नुस्खा है, जो वजन कम करने के लिए उपयोगी है। साइट्रस चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, और यह एक पोषक फल भी है। वैज्ञानिक नारंगी को प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट कहते हैं। वजन घटाने के लिए सस्सी पीना मिनटों के मामले में तैयार किया जाता है।
सामग्री:
- पानी - 2 एल;
- नारंगी - 1 टुकड़ा;
- नींबू verbena, ऋषि, टकसाल - 4 प्रत्येक छोड़ देता है।
तैयारी:
- पतली स्लाइस के साथ नारंगी धोएं, और अपने हाथों से घास काट लें।
- सभी सामग्री मिलाएं और पानी से भरें।
- 12 घंटे के लिए आग्रह करें।
दालचीनी के साथ सासी पानी
स्लिमिंग के लिए आप दालचीनी और शहद के साथ एक पेय का उपयोग कर सकते हैं। कई मसालों द्वारा पसंदीदा ग्लूकोज की खपत को बढ़ावा देता है, जो वसा में संग्रहित नहीं होता है, और पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज, यकृत और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए मधुमक्खियों का उत्पाद महत्वपूर्ण है। एक और संपत्ति को नोट करने में असफल नहीं हो सकता - तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव का प्रावधान। वजन घटाने के लिए पानी सासी के लिए नुस्खा सरल और किफायती है।
सामग्री:
- दालचीनी - 0,5 छोटा चम्मच।
- उबलते पानी - 1 आइटम;
- शहद - 1 चम्मच;
- नींबू और अदरक - प्रत्येक 1 टुकड़ा।
तैयारी:
- पानी में, दालचीनी हलचल और आधे घंटे के लिए आग्रह करता हूं।
- जब तरल गर्म हो जाता है, शेष सामग्री और पेय जोड़ें।
सासी का पानी - ठीक से कैसे पीना है?
घोषित प्रभाव को महसूस करने के लिए, आपको कुछ नियमों के अनुसार एक पेय पीना होगा। दैनिक दर कम से कम 7-8 आइटम है, लेकिन आपको तीन लीटर से अधिक नहीं पीना चाहिए। वजन कम करने के बाद, परिणाम को बनाए रखने के लिए, आप सप्ताह में 1-2 बार इस पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए वजन घटाने के लिए सासी के पानी को कैसे पीना है।
- चयापचय को तेज करने के लिए एक खाली पेट पर पेय पीना पहली बार जरूरी है ।
- भोजन से पहले आधे घंटे पीने के लिए एक ग्लास की सिफारिश की जाती है, जो तेजी से संतृप्त होने में मदद करेगी।
- खाने के बाद, वजन घटाने के लिए सासी का पानी एक घंटे बाद पहले नहीं खाया जाना चाहिए। पीओ उसका खाना निषिद्ध है।
- सोने से पहले 1-1.5 घंटे पानी न पीएं, क्योंकि सुबह में चेहरे पर सूजन हो जाएगी;
- एक बार स्वागत 200 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
सासी का पानी - आप कितने दिन पी सकते हैं?
यदि पेय का उद्देश्य वजन कम करना है, तो ऊपर प्रस्तुत की गई किसी भी योजना के बाद इसे 28 दिनों तक नशे में डालना चाहिए। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, हानिकारक भोजन छोड़कर, परिवर्तन और पोषण करना महत्वपूर्ण है। इस समय के बाद, सासी के लिम्फैटिक ड्रेनेज पानी का उपयोग ताज़ा पेय के रूप में किया जा सकता है।
आहार सैसी "फ्लैट पेट"
वांछित माइनस के तराजू को देखने के लिए, केवल एक उपयोगी पेय पीना पर्याप्त नहीं है और आपको अपनी खाने की आदतों को बदलना होगा। वजन घटाने के लिए आहार भूख या सख्त नहीं है, जो खुश नहीं हो सकता है। आपको पीपी में जाना होगा और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। हर दिन आपको दो लीटर की मात्रा में एक शराब पीने की ज़रूरत होती है। आहार कई चरणों के लिए रहता है:
- पहला चरण चार दिन तक रहता है। इस अवधि के दौरान, आपको सामान्य मात्रा में खाना चाहिए, लेकिन आप फैटी, नमकीन और मसालेदार भोजन नहीं खा सकते हैं। चौथे दिन के अंत तक, आपको भाग के आकार को कम करना शुरू करना चाहिए।
- दूसरा चरण चार दिन तक रहता है। आहार की कैलोरी सामग्री प्रति दिन 1,400 कैलोरी तक कम हो जाती है। इस मूल्य को प्राप्त करने के लिए, आपको मिठाई, बेक्ड माल, फैटी और धूम्रपान छोड़ना होगा। खपत अनाज की मात्रा कम कर देता है और मुख्य जोर सब्जियों और फलों पर होना चाहिए।
- अगले दो हफ्तों में, आपको 1600 किलोग्राम से अधिक कैलोरी सामग्री को बढ़ाए बिना ठीक से खाना जारी रखना होगा।
सासी पानी - contraindications
उपयोगी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होने के कारण, कुछ मामलों में पेय नुकसान पहुंचा सकता है। आप नुस्खा में शामिल सामग्री के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों के लिए यह पानी नहीं पी सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, एलर्जी साइट्रस फल पर होती है। आप इस पानी को उन लोगों को नहीं पी सकते हैं जिनके पास गुर्दे की विफलता, गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर है। विरोधाभास महिलाओं को चिंता करते हैं जो बच्चे और स्तनपान लेते हैं। पानी की साइड इफेक्ट्स में नहीं है यदि आप बड़ी मात्रा में पेय नहीं पीते हैं।