एक slimming उपाय के कई सपने, जो किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। थोड़ी देर के लिए, इस चमत्कार के रूप में वजन घटाने के लिए स्नान नमक का उपयोग करने का सुझाव दिया गया था। कहने की जरूरत नहीं है कि नमक के साथ स्नान वास्तव में बहुत उपयोगी हैं? हालांकि, एक और सवाल है - क्या वे वजन को प्रभावित करने में सक्षम हैं?
नमक के साथ स्नान - वजन घटाने के लिए?
समुद्री नमक की संरचना के बारे में बोलते हुए, कोई अपनी उल्लेखनीय गुणों की सराहना करने में मदद नहीं कर सकता है। आइए उन्हें अधिक विस्तार से देखें:
- पोटेशियम और सोडियम क्षय उत्पादों से कोशिकाओं के शुद्धिकरण को बढ़ावा देते हैं;
- ब्रोमाइन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और त्वचा रोगों को ठीक करता है;
- कैल्शियम कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है;
- आयोडीन कोलेस्ट्रॉल उत्सर्जित करता है और इसका एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव होता है;
- मैग्नीशियम इंट्रासेल्यूलर चयापचय में सुधार करता है।
बेशक, इस तरह के स्नान के बाद आपकी त्वचा चिकनी और स्वादिष्ट नरम होगी। साथ ही, कुछ पदार्थ बढ़ते चयापचय में योगदान देते हैं - लेकिन इसे इतना फैलाने के लिए कि यह सभी अतिरिक्त फैटी जमा करता है, फिर भी आप नहीं कर सकते हैं, भले ही आप पूरे दिन बाथरूम में झूठ बोलें।
हालांकि, आहार और खेल की सहायता के रूप में, चयापचय में यह वृद्धि काफी उपयुक्त है और परिणाम की उपलब्धि में तेजी लाने में मदद करेगी। वैसे, के लिए कोई नमक
स्नान नमक का उपयोग कैसे करें?
आम तौर पर, पानी के प्रति स्नान नमक 0.3 से 1 किलो तक होता है। इस तथ्य को ध्यान में रखें कि इस तरह के बाथरूम में पूरी तरह से झूठ बोलना असुरक्षित है: दबाव की समस्या हो सकती है। इसलिए, बाथरूम को स्तन स्तर पर ले जाना चाहिए - ताकि स्तन सतह पर बना रहता है। इस मामले में, स्नान सुरक्षित हैं।
स्नान के लिए नमक: आवेदन
बाथरूम में पानी लगभग 37-39 डिग्री होना चाहिए - व्यावहारिक रूप से आपके शरीर का तापमान होना चाहिए। इसे हर दूसरे दिन 20 मिनट के लिए अनुशंसित किया जाता है। यदि आप प्रक्रिया से पहले शरीर को साफ़ करते हैं, तो आप प्रभाव को तेज करेंगे, और फिर पौष्टिक क्रीम लागू करें और 30 मिनट के लिए झूठ बोलें।