हमारा शरीर 60% पानी है, इसलिए पानी के साथ कोई भी संपर्क हमें कई फायदेमंद प्रभाव लाता है: विश्राम और toning, सफाई, उपचार और यहां तक कि उपचार। एक पागल जीवन ताल में, हम, सबसे अच्छा, सुबह और शाम के स्नान के लिए पर्याप्त समय है (व्यंजन धोने के दौरान पानी के साथ संपर्क सहित)। हालांकि, शायद दुनिया में ऐसी कोई महिला नहीं है जो उस प्रक्रिया के लिए समय न पा सके जो वजन घटाने में मदद कर सके, सेल्युलाईट से छुटकारा पा सके, त्वचा को पूरक बना सके। चलो सुखद के साथ सुखद गठबंधन करें और वजन घटाने के लिए स्नान के साथ सुंदरता के मार्ग को शुरू करें!
नमक और सोडा हमारे सर्वोत्तम सहायक हैं
सबसे पहले, यह नमक और सोडा-नमक स्नान का जिक्र करने लायक है। वजन घटाने के लिए नमक के साथ स्नान के लिए समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। विभिन्न नमक के साथ समुद्री नमक पर ध्यान दें: सुगंधित, अलौकिक, विभिन्न ट्रेस तत्व। सागर नमक प्रभावी ढंग से मृत कोशिकाओं की हमारी त्वचा को साफ करता है, त्वचा में रक्त प्रवाह को मजबूत करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, विषाक्त पदार्थों को हटा देता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। समुद्री नमक के साथ स्नान के लिए, आपको 35-37 डिग्री सेल्सियस पानी में 0.5 किलो नमक डालना चाहिए, प्रत्येक 10 वें नमक स्नान के बाद प्रक्रिया को हर महीने किया जाना चाहिए, एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए। दक्षता बढ़ाने के लिए, नमक बेकिंग सोडा (200-300 ग्राम) के साथ जोड़ा जाता है। वजन घटाने के लिए सोडा और नमक के साथ स्नान करने के लिए, आप अपने केराटिनिज्ड कोहनी और ऊँची एड़ी के जूते को भी नरम बनाने में मदद करेंगे और, निश्चित रूप से, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करें, उन्हें कम दिखाई दें या यहां तक कि खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं।
अरोमाथेरेपी + वजन घटाने
वजन घटाने के लिए नमक और सोडा स्नान में जोड़ा गया आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें, आप सबसे पहले, लंबे समय तक काम करने के बाद आराम कर सकते हैं और अगले सप्ताह के सप्ताहांत तक ताकत हासिल कर सकते हैं! और यदि आप साइट्रस तेल - नारंगी, अंगूर और नींबू का चयन करते हैं, तो एक खूबसूरत आकृति की तरफ एक और कदम उठाएं, क्योंकि साइट्रस के तेलों के गुणों का उपयोग सेल्युलाईट से लड़ने के लिए किया जाता है। इसलिए वजन घटाने और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के लिए आवश्यक तेलों के साथ स्नान के लिए, तेल की थोड़ी मात्रा में नमक के साथ तेल को पूर्व-मिश्रण करने की सिफारिश की जाती है (यह पानी की सतह पर एक अप्रिय चिकनाई फिल्म के बिना करेगी), 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक के तापमान पर पानी में डालना, कमर के गहरे पानी में बैठकर पानी में पीना, चाय, 20 मिनट के लिए।
क्लियोपेट्रा बाथ
हमारे ग्रह की सबसे प्रसिद्ध सुंदरियों में से एक और आज तक क्लियोपेट्रा माना जाता है। सदियों से, उसकी सुंदरता के लिए व्यंजनों में से एक हमारे पास आया - शहद और दूध के साथ स्नान। यह सिर्फ एक पतला स्नान नहीं है, यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को नवजात शिशु की तरह निविदा देगी, आपके छिद्रों को उपचारात्मक सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ लगाया जाएगा, और जहां तक तंत्रिका तंत्र और तनाव प्रबंधन, यहां प्रतियोगियों के पास शहद और दूध स्नान नहीं हो सकता है। बेशक, क्लियोपेट्रा न केवल अपनी सुंदरता के लिए प्रसिद्ध था, बल्कि उसका दिमाग भी था, जिसने उसे अपनी सुंदरता वाले देशों का प्रबंधन करने के लिए प्रेरित किया। "क्लियोपेट्रा के स्नान" के लिए हमें 1 लीटर दूध और 1 गिलास शहद की आवश्यकता है। दूध गर्म हो जाता है, उबाल तक नहीं जाता है और शहद के साथ मिश्रित होता है, हम पानी में इस चमत्कारी मिश्रण को डालते हैं, और हम 10-15 मिनट के लिए डुबोते हैं।
अपरिवर्तनीय लिंडेन
एंटी-सेल्युलाईट बाथ में लिंडेन के साथ स्नान भी शामिल हो सकते हैं, न केवल फूल, बल्कि छाल, पत्तियां और गुर्दे भी प्रभावी होते हैं।
स्नान के सभी लाभों के लिए, यह न भूलें कि यह केवल अतिरिक्त धन है, और वजन कम करने में मुख्य सहायता केवल शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार हो सकती है। और वजन घटाने के सभी तरीकों को संयोजित करते हुए, आपको न केवल लंबे समय से प्रतीक्षित प्रभाव मिलेगा, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली में भी आदी हो जाएगी।