प्रत्येक लड़की ने गंभीरता से वजन कम करने का फैसला किया, अपने कठिन मिशन के लिए विभिन्न प्रकार के सहायक तरीकों को आकर्षित करेगा। उचित पोषण और खेल, अंत में, आपको आसानी से अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेंगे, लेकिन आप परिणाम को तेज करने के लिए तीसरे पक्ष के टूल का भी उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए सोडा स्नान जैसे सुलभ विधि का उपयोग करें।
सोडा स्नान slimming के लिए उपयोगी हैं?
इससे पहले, जब व्यंजन धोने के लिए कोई साधन नहीं था, महिलाओं ने सामान्य बेकिंग सोडा के साथ व्यंजन धोया। यह बाथरूम से कैसे संबंधित है? यह बहुत आसान है: सोडा में वसा अवशोषण को रोकने की संपत्ति है। जब आप ऐसे बाथरूम में झूठ बोलते हैं, तो आपके शरीर के छिद्र खुले होते हैं, शरीर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध होता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है और नतीजतन, वजन घटाने का प्रभाव बढ़ जाता है।
सोडा स्नान क्यों उपयोगी हैं?
यह कोई रहस्य नहीं है कि विभिन्न प्रकार के fillers के साथ स्नान किया जा सकता है। हालांकि, उपलब्ध बेकिंग सोडा, उपलब्ध और ज्ञात, कई फायदे हैं:
- सफाई प्रभाव के कारण लिम्फैटिक प्रणाली पर अच्छा प्रभाव।
- चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, जो विकिरण के साथ विभिन्न प्रकार के जहरीले और विकिरण के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- सेल्युलाईट से प्रभावी सोडा स्नान, त्वचा की गहरी परतों को साफ करने के लिए सोडा की क्षमता के कारण धन्यवाद। यदि आप इस स्नान में किसी भी साइट्रस तेल की 5 और बूंदें जोड़ते हैं, तो प्रभाव बहुत ही उज्ज्वल होगा, खासकर शुरुआती चरणों में।
- एक मजबूत सफाई प्रभाव के कारण बेहतर त्वचा स्वास्थ्य। सोडा स्नान जलन, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को हटा देता है, यहां तक कि सेबोरिया, शुष्क एक्जिमा , डार्माटाइटिस, फंगल त्वचा घावों के साथ भी प्रभावी है। उत्कृष्ट प्रभाव flabby, सूखी त्वचा और त्वचा कोहनी और ऊँची एड़ी के जूते के लिए स्नान देता है।
- ऐसे स्नानों का सुखद प्रभाव इतनी मजबूत है कि उन्हें तनाव के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है और कड़ी मेहनत के दिन लेने की सिफारिश की जाती है।
- अगर आपको अपने पैरों पर नसों के साथ समस्या है, तो आपके लिए ऐसा बाथरूम जरूरी है!
बहुत से लोग सोच रहे हैं कि क्या सोडा स्नान वास्तव में वजन बदलने में मदद करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि खेल या आहार के बिना (और सबसे अच्छा - उनके जुड़ाव), एक बाथरूम के साथ अच्छा परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है। आहार फैटी, मीठा और आटा से निकालें - और स्नान के साथ संयोजन में, आप जल्द ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेंगे।
वजन घटाने के लिए सोडा स्नान: आवेदन कैसे करें?
हर दिन 10 प्रक्रियाओं के दौरान सोडा स्नान करने की सिफारिश की जाती है। केवल 20-25 मिनट की अवधि के लिए प्रत्येक प्रक्रिया। सबसे प्रभावी स्नान सोने के समय और ताजा हवा में आधा घंटे चलने के बाद लिया जाता है।
स्नान में आधे और पानी में भर्ती किया जाना चाहिए - बिल्कुल शरीर का तापमान - 36-37 डिग्री सेल्सियस। इस मात्रा में पानी के लिए आपको लगभग आधा पिटा सोडा चाहिए। इसे पहले गर्म पानी की थोड़ी मात्रा में भंग किया जाना चाहिए। स्नान में समाधान डालो, इसे मिलाएं और यह तैयार है!
बाथरूम में आपको सीने के ऊपरी भाग को छोड़कर, टीट लाइन पर डुबोना होगा। प्रक्रिया के दौरान स्नान से पानी के साथ वापस और बाहों को पानी के साथ डाला जा सकता है।
जब शरीर को पानी में उपयोग किया जाता है, तो थोड़ा गर्म पानी जोड़ें, तापमान 38-39 डिग्री बढ़ाएं। आदर्श रूप से, यदि आपके पास पानी के तापमान को मापने के लिए थर्मामीटर है, लेकिन आप अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आप बहुत गर्म पानी में झूठ नहीं बोल सकते - यह दिल पर भारी बोझ है। लेकिन पानी ठंडा नहीं होना चाहिए - इस मामले में परिणाम कमजोर व्यक्त किया जाएगा।
प्रक्रिया के बाद, स्नान न करें, और तुरंत सूख जाए, गर्म कंबल के नीचे झूठ बोलें और कम से कम एक घंटे तक आराम करें। आप पाठ्यक्रम को दो महीने से पहले नहीं दोहरा सकते हैं, जो पिछली पाठ्यक्रम की अंतिम प्रक्रिया के अंत से गिनती है। हालांकि, उचित पोषण के संयोजन में, सोडा स्नान के परिणाम केवल पहले पाठ्यक्रम के बाद होते हैं।