स्तनपान के साथ "मैरी" कुकीज़

नवजात शिशु के स्तनपान के दौरान, ज्यादातर महिलाएं अपने दैनिक आहार में शामिल खाद्य पदार्थों की सूची के प्रति बहुत चौकस होती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कुछ व्यंजन एक छोटे से जीव को नुकसान पहुंचा सकते हैं और एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

उसी समय, युवा मां अक्सर कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं , उदाहरण के लिए, कुकीज़। चूंकि आटा और मीठे उत्पाद भी असुरक्षित हो सकते हैं, इसलिए उनकी पसंद से बड़ी ज़िम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि क्या स्तनपान में "मारिया" बिस्कुट कुकी है, और दिन में कितने टुकड़े बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

स्तनपान कराने पर कुकीज़ "मारिया" खाना संभव है?

"मैरी" कुकीज़ बिस्कुट की श्रेणी से संबंधित है, क्योंकि गाय के दूध, चिकन अंडे और मक्खन जैसे उच्च कैलोरी और अत्यधिक एलर्जिक उत्पादों का उत्पादन इसके उत्पादन के लिए नहीं किया जाता है। इसके बेकिंग के लिए आटा पानी पर घिस जाता है, इसलिए इस कुकी को आहार उत्पाद माना जाता है और इसके उपयोग के लिए व्यावहारिक रूप से कोई contraindications नहीं है।

इसके अलावा, "मारिया" में काफी लंबा शेल्फ जीवन है - छह महीने से तीन साल तक, इसलिए युवा माताओं को चिंता नहीं हो सकती है कि वे एक कालबाह्य व्यंजन प्राप्त करेंगे।

यही कारण है कि "मारिया" कुकीज़ को नवजात शिशु के स्वास्थ्य के डर के बिना स्तनपान कराने के साथ खाया जा सकता है। इस बीच, यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चे के जीवन के पहले 3 महीनों में, बिस्कुट समेत आटा उत्पाद बेहद अवांछनीय हैं, क्योंकि यह बच्चे के टुकड़ों में पाचन विकार और आंतों के पेट का कारण बन सकता है।

जब शिशु इस उम्र तक पहुंच जाता है, तो नर्सिंग मां को सुबह में कुकी का एक छोटा सा टुकड़ा खाने की अनुमति दी जाती है, ध्यान से बच्चे के कल्याण को देखते हुए। यदि बच्चे के शरीर से कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं हुई है, तो व्यंजन का दैनिक हिस्सा धीरे-धीरे 4 टुकड़ों में बढ़ाया जा सकता है।

इसके अलावा, स्तनपान के दौरान उपभोग किए गए उत्पाद की सुरक्षा पर संदेह न करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार कुकीज़ "मारिया" घर पर तैयार की जा सकती है:

सामग्री:

• मार्जरीन - 100 ग्राम;
• दानेदार चीनी - ½ कप;
• पानी - 200 मिलीलीटर;
• आलू स्टार्च - 2 कप;
• गेहूं का आटा - 1 कप;
• बेकिंग सोडा - 1 चम्मच;
• नमक - चुटकी।

तैयारी

मार्जरीन चीनी और नमक के साथ पीस लें। पानी में डालो हलचल, आटा और सोडा जोड़ें। फिर से हिलाओ और स्टार्च में डालना। आटा बनाएं और इसे 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। इस समय के बाद, आटा बाहर रोल और साफ सर्कल काट लें। 180 डिग्री तक गर्म करने के लिए ओवन, इसमें कुकीज़ रखें और इसे लगभग 10 मिनट तक सेंक लें।