स्तनपान के साथ आइसक्रीम का लाभ या नुकसान
इस मिठाई में दूध और चीनी होना चाहिए। इसके अलावा, आइसक्रीम के प्रकार के आधार पर, इसमें फल प्यूरी, स्वाद, चॉकलेट प्रदान करने वाले विभिन्न fillers शामिल हो सकते हैं। ये उत्पाद बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं। लेकिन आधुनिक आइसक्रीम की संरचना में संरक्षक शामिल हैं। निर्माता विभिन्न additives, विकल्प, रसायन का उपयोग करें। यही कारण है कि एक नवजात शिशु को स्तनपान कराने पर आप आइसक्रीम नहीं खा सकते हैं। आखिरकार, ऐसी गंभीर अवधि में एक महिला हानिकारक अवयवों के बिना स्वस्थ भोजन खा रही है।
लेकिन घर पर इस मिठाई बनाने के विभिन्न तरीके हैं। इस मामले में, एक पकवान बनाना संभव है जो मां और बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। महत्वपूर्ण यह तथ्य है कि यह स्वादिष्टता न केवल स्वादिष्ट, बल्कि बहुत पौष्टिक भी होगी। करापज़ को मां के दूध के माध्यम से पोषक तत्वों का अपना हिस्सा प्राप्त होगा। आखिरकार, इस मिठाई में एमिनो एसिड, वसा होते हैं, और यह सभी crumbs के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, घर का बना आइसक्रीम दूध की मात्रा में वृद्धि कर सकता है, जो कई युवा माताओं के लिए कभी-कभी महत्वपूर्ण होता है।
इसलिए, अगर कोई महिला जीडब्ल्यू के साथ स्वादिष्ट आइसक्रीम खाना चाहती है, तो यह स्वयं करने के लायक है। यह मुश्किल नहीं है और कोई भी व्यक्ति कर सकता है। इंटरनेट पर आप विस्तृत विवरण के साथ कई व्यंजनों को पा सकते हैं। खाद्य पदार्थों और ब्लेंडर का एक छोटा चयन आवश्यक है। आप एक विशेष आइसक्रीम निर्माता का भी उपयोग कर सकते हैं। नुस्खा उत्पादों को जोड़ना बेहतर नहीं है जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं, उदाहरण के लिए, चॉकलेट। आप खुद को और फल बर्फ तैयार कर सकते हैं। यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद होगा जो गर्मी में ठंडा हो जाएगा।
स्तनपान के दौरान आइसक्रीम के उपयोग की विशेषताएं
भले ही स्वादिष्टता प्राकृतिक उत्पादों से स्वतंत्र रूप से बनाई गई हो, यानी, यह नर्सिंग मां के लिए हानिकारक नहीं है, फिर भी इसे सावधानी से इसके उपयोग में लिया जाना चाहिए। कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- एक मिठाई है जिसे आप सप्ताह में लगभग 2 बार खा सकते हैं, आपको इसे अधिक बार नहीं खाना चाहिए;
- एक समय में एक पूरा हिस्सा मत खाओ, इसे 2 भोजन में तोड़ना बेहतर है;
- स्तनपान के दौरान आइसक्रीम छोड़ना बेहतर होता है जब तक कि बच्चा कम से कम 1 महीने पुराना न हो।
माँ को बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।
यदि घर से बना मिठाई बनाने का विकल्प नहीं माना जाता है, और आप एक ठंडा इलाज खाना चाहते हैं, तो आपको निम्न जानकारी पर विचार करना चाहिए। आप स्तनपान के साथ आइसक्रीम खरीदने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन आपको उन निर्माताओं को चुनने की ज़रूरत है जो लंबे समय से बाजार पर हैं, उनकी प्रतिष्ठा का महत्व रखते हैं और खुद को साबित कर चुके हैं। खरीदते समय, समाप्ति तिथि को देखना महत्वपूर्ण है। अलग-अलग स्वाद जोड़ने के बिना एक मलाईदार भरने पर अपनी पसंद को रोकना बेहतर है।