कुछ लोगों के लिए, "नहीं" कहना बहुत मुश्किल हो सकता है। किसी को परेशान करने की अनिच्छा या ऐसा कुछ मुझे सहमत करता है जब मैं मना करना चाहता हूं। यह आपके साथ बिल्कुल गलत है। बेशक, एक व्यक्ति को पूर्ण अहंकार नहीं होना चाहिए, लेकिन फिर भी अपने बारे में सोचना और खुद को प्यार करना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि "नहीं" कहें और ऐसा करें जब आप वास्तव में "नहीं" कहना चाहते हैं, अपनी जरूरतों और अजनबियों के ऊपर इच्छाओं को डालना चाहते हैं, अगर यह विवेक के बिना किसी भी काम के किया जा सकता है।
इनकार करने और "नहीं" कहने के लिए कैसे सीखें?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि विफलता सामान्य है। हमेशा के लिए किसी अन्य के अनुरोध के प्रदर्शन में शामिल होने का अवसर नहीं होता है, प्रत्येक व्यक्ति के पास जीवन और मामले जो पहले स्थान पर खड़े होते हैं। तो "नहीं" कहने के लिए शर्मिंदा मत हो, यह सोचकर कि इस तरह आप किसी व्यक्ति को अपमानित कर सकते हैं। लोगों से इनकार करने के तरीके सीखने का यह पहला कदम है।
इसके अलावा यह समझना जरूरी है कि इनकार करने के लिए कैसे जरूरी है। बेशक, अगर आप सिर्फ "नहीं" कहते हैं, तो एक व्यक्ति वास्तव में नाराज हो सकता है। लेकिन अगर इनकार करना सुरुचिपूर्ण और विनम्र है, तो किसी भी अपराध का कोई सवाल नहीं है। कम से कम आपके हिस्से के लिए आप शांत हो सकते हैं। विनम्र इनकार के सबसे आम रूपों में से एक: "मुझे अच्छा लगेगा, लेकिन ..." यह महत्वपूर्ण है कि आप इस अनुरोध को पूरा क्यों नहीं कर सकते हैं, इस बारे में बहुत ही स्थानिक स्पष्टीकरण में जाना न भूलें। आप केवल रोजगार और मामलों को दबा सकते हैं। इसके अलावा, एक विकल्प के रूप में, इनकार करने के इस रूप का भी उपयोग किया जा सकता है। "यह बहुत दयालु है, लेकिन मैं इसे विशेष रूप से समझ नहीं पा रहा हूं, इसलिए मैं मदद नहीं कर सकता।" यदि आपको ऐसी स्थिति की पेशकश की जाती है जो आपकी योग्यता में नहीं है, तो यह कहने से डरो मत।
आम तौर पर, लोगों को उनके अनुरोधों से इनकार करने के तरीके सीखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि अस्वीकृति अपमान नहीं है और अशिष्टता नहीं है, और कभी-कभी आवश्यकता होती है। उनके जीवन के लिए प्रत्येक व्यक्ति बहुत सारी विफलताओं को सुनता है और यह बिल्कुल सामान्य है।