सूखे तिथियां - अच्छी और बुरी

हर कोई जिसने यह पता लगाने का फैसला किया है कि सूखे तिथियों का उपयोग क्या है, किसी को धैर्य रखना चाहिए। क्योंकि शरीर पर उपयोगी क्रियाओं की सूची एक से अधिक पेज लेती है। यह वास्तव में एक अद्भुत फल है, जो आदर्श उत्पाद का सूचक है। लेकिन, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है। किसी भी भोजन की तरह, सूखे उपयोग और हानि की तिथियां हैं, हालांकि लाभ बहुत अधिक हैं।

तिथियों का उपयोग

तिथियां कुछ समय के लिए सामान्य रूप से सभी खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित कर सकती हैं। उनमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट , विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं। उनकी रचना असीमित है, और कुछ तिथियों और पानी पर आहार बल्कि कमजोर माना जाता है। तिथियां बहुत कैलोरी नहीं होती हैं (लगभग एक टुकड़े में लगभग 23 कैलोरी), लेकिन वे पेट को बहुत जल्दी भरते हैं और संतृप्ति की भावना पैदा करते हैं। इसलिए, उन्हें सड़क पर उनके साथ ले जाना चाहिए: वे अधिक जगह लेने के बिना पूरी तरह से संतृप्त होते हैं।

सूखे तिथियों के उपयोगी गुण बहुत असंख्य हैं। इस व्यंजन के शरीर पर एक सामान्य मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है, जरूरी उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त होता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ होता है। यह अनिद्रा से राहत देता है, तनाव के प्रतिकूल प्रभाव को कम करता है, ताकत बहाल करता है और ऊर्जा देता है।

यह सूचीबद्ध करना मुश्किल है कि तिथियां कितनी उपयोगी हैं। वे बालों को चमकते हैं, नाखूनों को मजबूत करते हैं, दबाव कम करते हैं और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, एनीमिया और जहाजों के साथ समस्याओं में मदद करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं और रक्त के थक्के के गठन को रोकते हैं। इसके अलावा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और गुर्दे की बीमारियों में मदद, गठिया, दंत और गम रोग का इलाज, आंखों की बीमारियों, सिरदर्द, माइग्रेन के इलाज में प्रभावी हैं। तिथियां भी दर्द की संवेदनशीलता को कम करती हैं और पीएमएस के लिए अच्छी दवा होती हैं। वे शक्ति बढ़ाते हैं और वितरण की सुविधा देते हैं। तो सवाल यह है कि क्या तारीखें उपयोगी हैं, सूखे लगते हैं।

हानिकारक तिथियां

लेकिन भी विरोधाभास हैं? हां, दुर्भाग्यवश, यदि कोई अत्यधिक स्वादिष्ट और उपयोगी उत्पाद अत्यधिक हो तो नुकसान पहुंचा सकता है। तारीखों, पेट में दर्द से भरा हुआ, और इस मामले में कब्ज प्रदान किया जाता है, क्योंकि तारीखों को याद किया जाता है, धीरे-धीरे पचते हैं, वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए उपयुक्त क्यों हैं।

यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन हो रही है, तो गंभीर अवधि के अंत तक तिथियों को स्थगित करना आवश्यक है: वे आंतों की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। साइट्स साइट्रस के साथ गठबंधन करने के लिए अवांछनीय हैं, यह किण्वन का कारण बन सकता है।

उपयोग से पहले, तारीखों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।