मालिश करने की तकनीक
नुकसान पहुंचाने के क्रम में, इस प्रक्रिया को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। इसलिए, आइए लैक्टेशन के दौरान स्तन मालिश कैसे करें विस्तार से विचार करें:
- पांच से सात मिनट के लिए प्रत्येक भोजन के बाद मालिश किया जाता है। निप्पल में कोई असुविधा और दर्द होने पर आप उसे और अधिक समय दे सकते हैं। प्रक्रिया शुरू होने से पहले, हाथों को पूरी तरह से धोया जाता है और कास्ट ऑयल के साथ स्नेहन किया जाता है।
- बाएं हाथ को ऊपर, दाएं हाथ को स्तन के नीचे रखें और घड़ी की दिशा में कड़ाई से परिपत्र गति के साथ मालिश करें। सबसे पहले यह एक स्तन के साथ किया जाता है, फिर दूसरे के साथ। यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की वृद्धि के लिए स्तन की ऐसी मालिश में, हाथों के हथेलियां अधिक शामिल हों: तब अप्रिय संवेदना कम होगी।
- धीरे-धीरे निप्पल की दिशा में स्तन को स्ट्रोक करें। यह आवश्यक है कि पूरे स्तन मालिश में शामिल हो, इसलिए इस तरह के आंदोलन सभी तरफ से किए जाते हैं। निप्पल क्षेत्र में स्तनपान के दौरान दूध स्तन मालिश के आवंटन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है। यदि उस पर कोई दरार नहीं है, तो इसे धीरे-धीरे धक्का दिया जा सकता है और विभिन्न दिशाओं में खींचा जा सकता है।
- उत्कृष्ट परिणाम गर्म स्नान का उपयोग करते हैं। टुकड़े को खिलाए जाने के बाद, शेष दूध को ध्यान से छोड़ दें और छाती पर गर्म पानी के दबाव को सात मिनट तक दबाएं। फिर दूध की ज्वार आपको बिल्कुल गारंटी दी जाती है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह की प्रक्रिया के बाद स्तन ग्रंथियों को शांत न करें, इसलिए तुरंत सूखे और गर्म कपड़े पहनें।
