नर्सिंग मां के लिए चॉकलेट

एक राय है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निषिद्ध उत्पादों की सूची में, चॉकलेट भी है, लेकिन आप हमेशा चाहते हैं कि आप क्या नहीं कर सकते। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि मां और शिशु अवधि के लिए इस महत्वपूर्ण में आपको न केवल अपनी इच्छाओं के बारे में सोचने की ज़रूरत है, बल्कि आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाने के बारे में भी सोचना चाहिए। इस लेख में, हम विश्लेषण करेंगे कि नर्सिंग मां के लिए चॉकलेट होना संभव है या नहीं।

माताओं को स्तनपान कराने से चॉकलेट क्यों नहीं हो सकता है?

चॉकलेट एक जटिल उत्पाद है जिसमें सरल और जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। एक अन्य कारण है कि क्यों एक नर्सिंग मां के लिए चॉकलेट contraindicated है कैफीन के एक क्षारीय की उपस्थिति है। यह जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शिशु पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है, जिससे मनोविश्लेषण उत्तेजना, नींद में परेशानी और चिंता होती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर कैफीन का प्रभाव बढ़ते आंतों के पेस्टिस्टल्सिस और गैस उत्पादन में वृद्धि के कारण प्रकट होता है, जिससे बच्चे को दर्दनाक संवेदना होती है।

जब एक मां स्तनपान के दौरान चॉकलेट का उपयोग करती है, तो एक बच्चा डायथेसिस विकसित कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चॉकलेट, विशेष रूप से दूध की संरचना में पूरे दूध शामिल हैं। शिशु के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अपरिपक्वता और जटिल कार्बोहाइड्रेट और गाय के दूध प्रोटीन (केसिन) को पचाने में असमर्थता को देखते हुए, बच्चा डायथेसिस, डिस्प्सीसिया (सूजन, कब्ज) विकसित कर सकता है। संरक्षक के चॉकलेट में रखरखाव, इस उत्पाद के भंडारण की लंबी अवधि, वर्जित उत्पाद द्वारा स्तनपान पर चॉकलेट बनाते हैं।

क्या मैं वास्तव में अपनी मां को स्तनपान कर सकता हूं?

उन युवा माताओं को क्या करना है जो चॉकलेट के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं करते हैं? अगर एक नर्सिंग मां, अपनी पसंदीदा व्यंजन का उपयोग करने से इंकार कर रही है, मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव करती है, घबराहट और चिड़चिड़ाहट हो जाती है, तो इससे उसके बच्चे को प्रभावित हो सकता है। इसलिए, अगर बच्चे के पास एलर्जी की प्रवृत्ति नहीं है, और वह सामान्य रूप से उन उत्पादों को प्रतिक्रिया देता है जो महिला पहले ले चुकी थीं, तो यह आपके आहार में चॉकलेट पेश करने की कोशिश करने लायक है। शुरुआत में, आप एक छोटे टुकड़े को खाने की कोशिश कर सकते हैं और देख सकते हैं कि बच्चा कैसा प्रतिक्रिया करता है: वह घबराएगा नहीं, क्या उसे उसके पेट में दर्द होगा और उसके शरीर पर दांत होगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो कुछ दिनों में आपके पास कुछ टुकड़े हो सकते हैं। स्तनपान के दौरान चॉकलेट चुनने में प्राथमिकता विभिन्न additives के बिना काले कड़वा चॉकलेट को दिया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि, उपयोग करने से पहले, आपको चॉकलेट बार की संरचना के साथ खुद को परिचित करने और अधिक प्राकृतिक और लघु शेल्फ जीवन चुनने की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि अगर बच्चे ने आपके द्वारा ली गई चॉकलेट को अच्छी प्रतिक्रिया दी है, तो आपको इसमें शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि बड़ी खुराक में और लगातार प्रवेश के साथ, इसका बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। दोपहर के भोजन के बाद और एक भोजन सत्र के बाद चॉकलेट खाने की सलाह दी जाती है।

क्या मैं सफेद चॉकलेट स्तनपान कर सकता हूं?

स्तनपान के साथ सफेद चॉकलेट के बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर एक रोमांचक प्रभाव नहीं पड़ता है, क्योंकि इसमें नहीं है कैफीन, लेकिन सरल कार्बोहाइड्रेट की इसकी उच्च सामग्री के कारण आंत के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और बच्चे और मल (दस्त और कब्ज) की आंतों में गैस निर्माण में वृद्धि हो सकती है। कुछ पोषण विशेषज्ञ आमतौर पर स्तनपान के दौरान काले रंग से पहले चॉकलेट को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह आंतों में बेहतर पचा जाता है और शरीर में अवशोषित होता है।

निस्संदेह, यह एक नर्सिंग मां के लिए चॉकलेट का उपयोग करने के लिए अवांछनीय है, लेकिन अगर कोई महिला उसके बिना अपना भोजन नहीं पेश करती है, और चॉकलेट की कमी से अवसाद हो सकता है, तो यदि आप इसका उपयोग शुरू नहीं करते हैं तो अधिक नुकसान आएगा।