स्तनपान के दौरान कोको के लाभ और नुकसान
सबसे पहले, यह पेय अपने सुखद स्वाद के लिए कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। लेकिन यह भी दिलचस्प है कि इसमें कई उपयोगी गुण हैं:
- एक toning प्रभाव होगा;
- इसकी संरचना में फॉस्फोरस, पोटेशियम, और एंटीऑक्सिडेंट भी हैं;
- उन उत्पादों को संदर्भित करता है जो एंडोर्फिन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं, और वास्तव में उन्हें आमतौर पर खुशी के हार्मोन कहा जाता है ।
यह समझने के लिए कि क्या स्तनपान कराने पर कोको को संभव है, यह पता लगाना उचित है कि क्या यह पेय चोट नहीं पहुंचाएगा।
कोको बीन्स में कैफीन होता है, जो दूध में प्रवेश करता है और बच्चे की उत्तेजना को उत्तेजित करता है। माँ crumbs, आंसू की सनकी का सामना कर सकते हैं। इसके अलावा पेय में एक क्षारीय होता है, जो उत्तेजना को भी बढ़ाता है, और शरीर से कैल्शियम के उत्सर्जन की ओर जाता है।
कोको का एक अन्य खतरा यह है कि यह एलर्जी का कारण बन सकता है। विशेषज्ञ इसे अत्यधिक एलर्जी उत्पादों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। इसलिए, कुछ डॉक्टर आमतौर पर भोजन करते समय पीने के लिए सलाह नहीं देते हैं, खासकर अगर बच्चे या मां एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं। ऐसे अन्य डॉक्टर भी हैं जो राय के समर्थक हैं कि जीवी के साथ कोको नशे में जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ।
सामान्य सिफारिशें
कोको के आहार को विविधता देने का निर्णय लेते हुए, एक महिला को उन नियमों का पालन करना चाहिए जो अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेंगे:
- आप बड़ी मात्रा में पेय नहीं पी सकते हैं, सप्ताह में 3 बार तक इसे अपने साथ छेड़छाड़ करना बेहतर होता है;
यदि बच्चे में एलर्जी के लक्षण नहीं हैं, तो आप धीरे-धीरे मेनू लागत में उत्पाद दर्ज करें, अगर आप में एलर्जी के लक्षण नहीं हैं, तो आप भाग को थोड़ा बढ़ा सकते हैं; - यह देखने में सक्षम होने के लिए सुबह में कोको पीना बेहतर होता है कि जीव crumbs पर कैसे प्रतिक्रिया करता है;
- एक अच्छा उत्पाद चुनें;
- इसे पीने के बाद पीना चाहिए।
जो लोग जानना चाहते हैं कि जीडब्ल्यू के साथ कोको पीना संभव है, यह याद रखना जरूरी है कि किसी भी मामले में, जब तक टुकड़ा 3 महीने पुराना न हो जाए तब तक पीने से इनकार करना बेहतर होता है।