मादा बस्ट को चेहरे की त्वचा से कम सावधानी और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। Decollete लगभग कोई मलबेदार ग्रंथियों में, इसलिए epidermis सूखापन के लिए प्रवण है, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और गुरुत्वाकर्षण बल के प्रभाव स्तन पर बहुत जल्दी दिखाई देता है। युवाओं, लोच और बस्ट की सुंदरता को बनाए रखने के लिए, लगातार ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
स्तन की देखभाल करना कितना सही है?
स्तन ग्रंथियों की मुख्य समस्याएं खिंचाव के निशान और गले लगती हैं। वे किसी भी उम्र में पर्सी के लिए अतिसंवेदनशील हैं, भले ही महिला युवा है और अभी तक जन्म नहीं दिया है। इन दोषों की रोकथाम स्तन की उचित देखभाल है:
- आरामदायक ब्रा पहनना आदर्श रूप से उपयुक्त है। क्वालिटीवेटिव और सही ढंग से चयनित अंडरवियर स्तन ग्रंथियों का समर्थन करता है और उनके खींचने से रोकता है। खेल के लिए, विशेष रूप से दौड़ना और कूदना, एक विशेष ब्रा का चयन किया जाता है।
- वजन नियंत्रण शरीर के वजन का बहुत तेज़ नुकसान या त्वरित सेट नकारात्मक रूप से स्तनों की उपस्थिति को प्रभावित करता है।
- सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। पर्सियस की लोच और सुंदरता को बनाए रखने के लिए क्रीम, तेल और मास्क की सहायता करें। वे त्वचा को अच्छी तरह मॉइस्चराइज करते हैं, खिंचाव के निशान और झुर्रियों के गठन को रोकते हैं।
- घर और हार्डवेयर प्रक्रियाओं। प्रसाधन सामग्री कमरे और विशेष क्लीनिक स्तन की गहन देखभाल, इसके आकार और स्थिति में सुधार के उद्देश्य से गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं। कुछ कुशलता स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
- जिमनास्टिक्स। अभ्यास का एक सेट है जो पीठ और कंधों की मांसपेशियों के स्वर, सामान्य ग्रंथियों की स्थिति और मात्रा में सुधार के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करता है।
एक बड़ी स्तन की देखभाल कैसे करें?
एक शानदार और मोहक बस्ट के मालिकों को उसे अधिकतम समय और ध्यान देना होगा। बड़े स्तनों की देखभाल इसके प्रभावशाली वजन से जटिल होती है, जिसके कारण स्तन ग्रंथियां गुरुत्वाकर्षण और सग के संपर्क में आती हैं। सुस्त रूपों वाली महिलाओं को उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है, लेकिन एक ब्रा या कसकर सहायक विषय घर पर पहनने के लिए वांछनीय है।
स्तन देखभाल के लिए मतलब है
प्रसाधन सामग्री उत्पादों को स्तन ग्रंथियों पर त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए एक प्रभावी तरीका माना जाता है और इसे अधिक लोचदार और खींचने के लिए प्रतिरोधी बना दिया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करना और नियमित रूप से या स्थायी रूप से लागू करना महत्वपूर्ण है। स्तन त्वचा देखभाल में निम्नलिखित सौंदर्य प्रसाधनों का व्यवस्थित उपयोग शामिल है:
- क्रीम;
- सब्जी और आवश्यक तेल;
- घर और पेशेवर मास्क।
स्तन क्रीम
डेकोलेट क्षेत्र की त्वचा में कम से कम स्नेहक ग्रंथियों की वजह से, यह जल्दी से सूख जाता है, पतला हो जाता है और चर्मपत्र पेपर की तरह बन जाता है। कॉस्मेटिक स्तन देखभाल एपिडर्मिस को गहराई से मॉइस्चराइज करने में मदद करती है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। विशेष क्रीम त्वचा की घनत्व और लोच को बढ़ाते हैं, इसे पूरक और नरम बनाते हैं, जो छिद्रों और झुर्रियों के गठन को रोकते हैं। निम्नलिखित पेशेवर माध्यमों द्वारा घर पर स्तन देखभाल की सिफारिश की जाती है:
- लश ड्रीम क्रीम;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- लिएरैक बस्ट-लिफ्ट;
- बुद्धिमान तरीके Herbals Bosom बाल्म;
- मस्तला बस्ट फर्मिंग;
- ग्रीन मामा "उत्तम बस्ट";
- माँ आराम त्वचा देखभाल।
स्तन के लिए मक्खन
सब्जी वसा और एस्टर मूल्यवान रसायनों में समृद्ध हैं जो त्वचा कोशिकाओं को पोषण देते हैं और उनके पुनर्जन्म की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। बिक्री पर इस तरह के तेलों को बस्ट की देखभाल के लिए खोजना संभव है:
- वेलेडा स्टिलोल;
- AFY;
- GalenoPharm स्तन तेल;
- वेदिका ब्रैस्टोन;
- अल्मेया एक्सलाइन;
- लेवराना कार्बनिक लैवेंडर।
कुछ महिलाएं स्व-निर्मित फैटी मिश्रणों के साथ मालिश करना पसंद करती हैं। निम्नलिखित वनस्पति तेलों को आधार के रूप में उपयोग किया जाता है:
- बादाम;
- अलसी;
- मैकडामिया ;
- जैतून का;
- कपूर;
- कोको;
- होप्स;
- Argan;
- शीया;
- एवोकैडो।
आधार को समृद्ध करने और मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और खींचने की क्रिया को मजबूत करने के लिए, स्तन के लिए आवश्यक तेल (15-25 मिलीलीटर प्रति 1-3 बूंद) आधार पर जोड़े जाते हैं:
- मेंहदी;
- अंगूर;
- इत्र विशेष;
- geranium;
- सौंफ़;
- नारंगी;
- गाजर;
- लैवेंडर;
- गुलाब मच्छर
स्तन मुखौटा
कई बार एक महीने (2-4) decollete की त्वचा अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक के लिए उपयोगी है। स्तन की त्वचा की देखभाल करने के तरीकों के एक सेट में, विशेष मास्क का उपयोग है। ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के घर और सैलून रूप हैं। ये दवाएं एपिडर्मिस के टर्गर को बढ़ाती हैं, आवश्यक विटामिन और नमी वाले कोशिकाओं को संतृप्त करती हैं। वे खिंचाव के निशान और सगाई की रोकथाम हैं, त्वचा की सूखने और प्रारंभिक झुर्रियों के गठन को रोकते हैं।
स्तन के लिए alginate मुखौटा
विचाराधीन दवाओं की प्रभावशीलता उनकी संरचना के कारण है। वर्णित एजेंट अल्जीनिक एसिड के आधार पर बनाए जाते हैं, जो विशेष रूप से ब्राउन समुद्री शैवाल में पाए जाते हैं। यह पदार्थ स्तन की देखभाल को बहुत सुविधाजनक बनाता है। यह एक बड़ी संख्या में पानी के अणुओं को बांधता है, जो जेल की तरह द्रव्यमान बनाता है। यह पदार्थ अद्वितीय खनिज, प्रोटीन और विटामिन में समृद्ध है। स्तन की लोच के लिए alginate मुखौटा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा करता है, कोशिकाओं के पुनर्जन्म को उत्तेजित करता है और उठाने का प्रभाव डालता है।
प्रसाधन सामग्री निम्नलिखित उपकरणों की सिफारिश करते हैं:
- AlgoMask बस्ट फर्मिंग छाती बंद bodywrap;
- माया बस्ट फर्मिंग से Elaytis छील;
- एएलजी और एसपीए बस्ट फर्मिंग छील बंद छील;
- OpsiDerm मास्क बस्ट उपचार गठन;
- अल्टामारिन अल्गोवर्ट स्पाइरुलिना।
स्तन के लिए जेलाटिन मुखौटा
प्रस्तुत प्रक्रिया त्वचा को लोच और कसने के लिए त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद करती है। आप तैयार किए गए कॉस्मेटिक उत्पादों को खरीद सकते हैं या इसे स्वयं बना सकते हैं, स्तन के लिए जिलेटिन खाद्य ग्रैन्यूल या प्लेट सहित किसी भी रूप में फिट होगा। यह मुखौटा अतिरिक्त रूप से एक स्पष्ट सफाई प्रभाव पैदा करता है, विशेष रूप से डेकोलेट क्षेत्र में चकत्ते की उपस्थिति में आवश्यक है।
पर्चे का मतलब है
सामग्री:
- जिलेटिन - 30-35 ग्राम;
- शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है) - 10-20 ग्राम;
- दूध - 220 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग:
- दूध गर्म करो, लेकिन इसे उबालें नहीं।
- जिलेटिन एक गर्म तरल में डाल दिया, इसके विघटन के लिए इंतजार, कभी कभी द्रव्यमान stirring।
- शहद की संरचना में जोड़ें।
- स्तन ग्रंथियों को साफ करने के लिए एक गर्म मुखौटा लागू करें।
- उन्हें कॉस्मेटिक या फूड फिल्म के साथ कवर करें।
- नीचे लेट जाओ, एक कंबल के साथ खुद को कवर करें।
- 20 मिनट के बाद, उत्पाद कुल्ला।
स्तन के लिए दलिया का मुखौटा
प्रश्न में उत्पाद पौधे प्रोटीन और ग्रुप बी विटामिन के साथ एपिडर्मल कोशिकाओं को संतृप्त करता है। इस तरह के हेरफेर के बाद, स्तन पर सूखी त्वचा छीलने और क्रैक करने के लिए बंद हो जाएगी, लोचदार और चिकनी हो जाएगी। ओट फ्लेक्स या आटा बस्ट टोन में वृद्धि और चकत्ते, चिड़चिड़ापन और लाली से त्वचा साफ करने में योगदान देता है। जटिल स्तन देखभाल में वर्णित प्रक्रिया को शामिल करने और हर 2 सप्ताह में दोहराने की सलाह दी जाती है।
एक मुखौटा के लिए नुस्खा
सामग्री:
- जई फ्लेक्स - 50-60 ग्राम;
- उबला हुआ गर्म पानी - 100-120 मिलीलीटर।
तैयारी और उपयोग:
- एक गर्म तरल और एक सॉकर या ढक्कन के साथ कवर के साथ कच्ची सामग्री डालो।
- 30-45 मिनट के बाद फ्लेक्स सूजन हो जाते हैं, द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाकर जरूरी है।
- छाती पर घुटने टेकते हैं। आप गर्दन क्षेत्र के साथ इसे और गर्दन वितरित कर सकते हैं।
- जब संरचना पूरी तरह सूखी हो तो गर्म स्नान करें।
- धोने के बाद, स्तन को ठंडे पानी से कुल्लाएं।
स्तनों के लिए मिट्टी से बने मास्क
यह कॉस्मेटिक आधार बस्ट सौंदर्य, चिकनीपन और लोच को बहाल करने में मदद करता है। स्तन के लिए प्राकृतिक मिट्टी एक उत्कृष्ट भारोत्तोलन है, इसमें निहित खनिज त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। घर में हेरफेर के लिए, आप किसी भी रंग के उत्पाद को लागू कर सकते हैं। एपिडर्मिस की स्थिति पर विशेष रूप से अच्छी तरह से प्रतिबिंबित हरे, काले और नीले मिट्टी का उपयोग होता है।
कसकर मुखौटा नुस्खा
सामग्री:
- दूध (वसा, 3% से) - 70-85 मिलीलीटर;
- मिट्टी - 30-45 ग्राम;
- उठाने की क्रिया (नारंगी, लैवेंडर) के साथ ईथरियल ध्यान केंद्रित - 1-3 बूंदें।
तैयारी और उपयोग:
- दूध को हल्के से गर्म करें, इसमें चयनित तेल जोड़ें।
- परिणामी समाधान के साथ एक बहुत घने और प्लास्टिक पदार्थ बनाने के लिए मिट्टी को पतला करें।
- फारस के इस द्रव्यमान को कवर करने के लिए दृढ़ता से।
- 15-25 मिनट के बाद, धीरे-धीरे उत्पाद को धो लें और एपिडर्मिस को किसी भी पोषक तत्व संरचना के साथ इलाज करें।
स्तन प्रक्रियाएं
आकार, बस्ट स्थिति और उठाने के सुधार के लिए सभी जोड़-विमर्श घर और सैलून में वर्गीकृत होते हैं। महिलाओं के स्तनों के लिए पेशेवर देखभाल में ऐसी प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन शामिल हैं:
- कोलेजन-प्रेरण चिकित्सा (सीआईटी);
- माइक्रोकुरेंट्स बायोजेनी;
- एलपीजी-मालिश;
- mesotherapy;
- जटिल पुश अप;
- myostimulation;
- एसपीए-उठाने।
स्तन ग्रंथियों में स्तनपान और नकारात्मक परिवर्तनों की रोकथाम के लिए गृह देखभाल में शामिल हैं:
- आत्म मालिश;
- विपरीत डच;
- ठंडा चिकित्सा (बर्फ के टुकड़े के साथ पोंछते हुए)।
एक सुंदर स्तन के लिए व्यायाम
विशेष जिमनास्टिक हाथों, पीठ और कंधे की गंध की मांसपेशियों को सुदृढ़ करने की पुष्टि करता है, जिसके कारण बस्ट की स्थिति और आकार में काफी सुधार होता है। अभ्यास के परिसर का नियमित अभ्यास युवा आयु से स्तनों का ख्याल रखने का एक अनिवार्य तरीका है। अनुशंसित हेरफेर (10 बार के लिए खड़े प्रदर्शन):
- अपने हाथों को एक साथ रखो (प्रार्थना के दौरान), कोहनी अलग होनी चाहिए। 10-20 सेकेंड के लिए एक-दूसरे के खिलाफ हथेलियों को दबाकर एक बल के साथ।
- हाथ तैरने के लिए समान आंदोलन करते हैं - आगे और विभिन्न दिशाओं में।
- अपने मुट्ठी clench और उन्हें आगे खींचो। सीधे हथियार "कैंची" करते हैं, वैकल्पिक रूप से उन्हें पार करते हैं।
- गर्दन के पीछे एक साथ "हमारी तालाब" बनाकर, हमारी उंगलियों को बुनाई दें। अपनी कोहनी एक दूसरे को और विपरीत दिशा में खींचे।
- प्रत्येक हाथ में एक डंबेल या पानी की एक बोतल ले लो। उन्हें सीधा करो और उन्हें शरीर के लिए लंबवत फैलाओ। प्रत्येक हाथ आगे और पीछे छोटे आयाम के गोलाकार आंदोलनों का प्रदर्शन करता है।
- स्तन स्तर पर समर्थन से Otryatsya।
- झुका हुआ मुट्ठी के साथ अपने हाथ खींचो, दीवार पर जाओ। सतह पर अधिकतम बल दबाएं, जैसे कि इसे स्थानांतरित करने का प्रयास करें।
- ट्रंक के साथ हाथ रखें। उसी समय, उन्हें बढ़ाएं, अर्धचालक का वर्णन करें, और अपने सिर पर पार करें। मूल स्थिति पर लौटें। आप डंबेल ले कर अभ्यास को जटिल बना सकते हैं।
- आगे पीछे दुबला, अपनी पीठ सीधे (कोण - 90 डिग्री) रखते हुए। अपने हाथों को गहराई से और पक्षियों को पीछे और पीछे उड़ाना।
- मुट्ठी पर ठोड़ी रखें। 10-12 सेकंड के लिए, अपने सिर को अपने हाथ से मजबूती से दबाएं। मुट्ठी बदलें।