स्विमिंग पूल

पूल में कक्षाओं में भाग लेने के लिए बहुत से मां अपने बच्चों के साथ सपने देखते हैं। और यह एक प्रशंसनीय आकांक्षा है। पूल में कक्षाओं के बाद बच्चों के लिए एक बहुत बड़ा लाभ लाता है। सबसे पहले, बच्चों का जीव खराब हो गया है। इसके अलावा, तैराकी मांसपेशियों को आराम देती है और रीढ़ की हड्डी से भार को राहत देती है, बच्चे के फेफड़ों की मात्रा बढ़ने के लिए धन्यवाद, शरीर को अधिक ऑक्सीजन मिलती है, जिसका सभी अंगों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है। बच्चा जो पूल में जाता है, नींद और भूख में सुधार करता है, और यह किसी भी माँ को खुश करेगा। बच्चे जो शुरुआती उम्र से पूल जाते हैं, उनके साथियों के विकास में काफी आगे हैं।

कब शुरू करें?

बच्चे के साथ पूल जाने की शुरुआत लगभग 2 महीने की उम्र से हो सकती है। बेशक, कोच के मार्गदर्शन में माताओं के साथ सभी कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। यह समझा जाना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे को वयस्कों के रूप में तैरने के लिए सिखाया नहीं जाएगा। बच्चा बस पानी पर ही रहेगा, हैंडल और पैरों को ले जायेगा, गोता लगाने के लिए सीखेंगे, अपनी सांस पकड़ेंगे (वैसे, आखिरी कौशल जिसे वह अभी भी याद करता है)।

पूल के लिए एक बच्चे को कैसे तैयार करें?

पूल की पहली यात्रा से पहले, बच्चे को पानी के तापमान में अनुकूलित करना आवश्यक है, जो वहां बनाए रखा जाता है। अक्सर यह 32-34 डिग्री सेल्सियस (हवा का तापमान 26 डिग्री सेल्सियस) है। धीरे-धीरे बच्चे को पढ़ाना जरूरी है। बाल रोग विशेषज्ञ और प्रशिक्षु हर दिन पानी में एक डिग्री कम करने के लिए सलाह देते हैं, धीरे-धीरे तापमान को उस वर्ग में लाएंगे जो कक्षा में होगा। इन प्रक्रियाओं के दौरान, बच्चे को ध्यान से देखें। यदि आप देखते हैं कि आपका तैराक इतनी तेज तापमान परिवर्तन के लिए उपयुक्त नहीं है, तो इसे धीरे-धीरे कम करें।

पूल के लिए विशेषताएं

एक नियम के रूप में, एक शिशु के लिए आपको तैराकी, armlets, एक कमर और एक सर्कल के लिए टोपी के रूप में किसी विशेष विशेषताओं की आवश्यकता नहीं है, तो यह बेहतर है कि आप उन्हें पूल में न ले जाएं। अगर बच्चा केवल तैरना सीखता है, तो ये आइटम केवल उसे भ्रमित कर देंगे। उनके साथ, वह खुद को पानी पर नहीं रखना सीखता है। बच्चे को विशेष पिघलने वाले पंपर्स या अस्तर के साथ पिघलने की ज़रूरत होगी, और आम तौर पर पूल में जो कुछ भी होता है, वह माँ है: एक टोपी, एक बिकनी, चप्पल और एक तौलिया।

पूल के दौरे के लिए बच्चे के प्रमाण पत्र के बारे में मत भूलना। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। वह सभी आवश्यक परीक्षण नियुक्त करेगा और परीक्षा करेगा। इन प्रक्रियाओं के परिणामों के आधार पर, पूल को प्रमाण पत्र जारी किया जाएगा, बशर्ते कि कोई विरोधाभास नहीं है। आपको प्रमाण पत्र और माँ की आवश्यकता है। आम तौर पर इसके लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ और फ्लोरोग्राफी के परिणाम की आवश्यकता होती है।

पूल में बच्चे को कैसे सिखाया जाए?

ऐसा होता है कि बच्चा पूल को डरावने से डरता है और अपनी मां से चिपक जाता है। इस स्थिति से निपटने और इसे रोकने के लिए, आपको बच्चे को धीरे-धीरे पूल में आदी करने की आवश्यकता है। शुरू करने के लिए, उसे अपने सामने रखकर, पानी में उसके साथ जाओ। उसे इसका इस्तेमाल करने दें और समझें कि कुछ भी भयानक नहीं है। यह अच्छा है, अगर वह हैंडल या पैरों को स्थानांतरित करना शुरू कर देता है, तो पानी की कोशिश कर रहा है। यदि पहला कॉल सफल हुआ, तो आप बच्चे को पानी पर डालने का प्रयास कर सकते हैं। केवल इतना है कि वह हमेशा आपके हाथ महसूस किया! तो वह पानी और अंतरिक्ष से डर नहीं पाएगा और जल्द ही पानी की प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाएगा।

इसके अलावा, पूल के बाद बच्चे को बीमार होने के लिए असामान्य नहीं है। ओटिटिस अक्सर होता है। लेकिन उनसे बचने के लिए, हमें पानी से कान साफ ​​करने के लिए तैरने के बाद भूलना नहीं चाहिए। यदि अन्य बीमारियां हैं, तो प्रशिक्षक और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। शायद आपके बच्चे को एक विशेष यात्रा मोड की आवश्यकता है?

अगर बच्चा पानी के पूल में निगलता है, तो घर पर, रोकथाम के लिए, एंटरोसेल (सक्रिय कार्बन के लिए एक और सुखद विकल्प) दें। लेकिन अगर बच्चा अच्छा महसूस करता है तो घबराओ मत, तो कुछ भी भयानक नहीं हुआ है।

यदि आपको अपने बच्चे द्वारा पूल जाने की आवश्यकता पर संदेह है, तो हम अंतिम तर्क देते हैं। एक अनुभवी, मजबूत, सक्रिय और हंसमुख बच्चे को विकसित करने का सबसे आसान तरीका स्नान करना है।