दुर्भाग्यवश, लेकिन कई लड़कियां सुंदर और पतली पैरों को दिखा सकती हैं, खासकर गर्मी से पहले। शॉर्ट शॉर्ट्स और स्नान सूट में खूबसूरत दिखना चाहते हैं, कई लोगों को 3 दिनों में पैरों में वजन कम करने और इतने कम समय में बदलने के लिए संभव है या नहीं। बेशक, कुछ दिनों में आदर्श रूपों को प्राप्त करना अवास्तविक है, लेकिन इस बार वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए पर्याप्त है।
पैरों में वजन कम कैसे करें?
यदि आप जितनी जल्दी हो सके परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को प्राथमिकता देना चाहिए, नियमित आवेदन के साथ, त्वचा की उपस्थिति में सुधार हो सकता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकते हैं और मात्रा में कई सेंटीमीटर से छुटकारा पा सकते हैं।
सबसे आम और उपलब्ध प्रक्रियाएं लपेटती हैं जो ठंड और गर्म होती हैं। वजन घटाने के लिए, दूसरा विकल्प अधिक बेहतर है, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण, रक्त प्रवाह और लिम्फ प्रवाह में सुधार होता है, और अतिरिक्त नमी जो एडीमा बनाता है विकसित होती है। एक और लोकप्रिय प्रक्रिया स्क्रबिंग है, जिसके लिए आप उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ग्राउंड कॉफी। होम स्क्रब सकारात्मक रूप से लिम्फ के परिसंचरण और आंदोलन को प्रभावित करता है,
पैरों और कूल्हों में वजन कम करने के तरीके के बारे में बात करते हुए, आप मालिश की दृष्टि खो नहीं सकते हैं, जो जांघों और नितंबों की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करता है। आप सैलून में जा सकते हैं, जहां वे ऐसी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए अलग-अलग विकल्प प्रदान करते हैं, उदाहरण के लिए, लोकप्रिय वैक्यूम मालिश का उपयोग होता है, जो सूजन और सेल्युलाईट से लड़ता है। बेशक, आप मालिश और घर पर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक रोलिंग पिन या मोटे loofah का उपयोग कर।
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप अस्थायी नहीं था, अपने आहार को देखना और कैलोरी और हानिकारक छोड़ना सुनिश्चित करें, और शारीरिक परिश्रम को न भूलें।