आज तक, मानव भय की आवृत्ति के अनुसार, यह निर्धारित किया जाता है कि पानी का डर एक वास्तविक भय है। काफी आम डर के दो नाम भी हैं: एक्वाफोबिया या हाइड्रोफोबिया पानी और तैराकी का डर है।
उत्पत्ति की प्रकृति और पानी के डर की उपस्थिति के आधार पर, यह स्पष्ट है कि यह भय, साथ ही ऊंचाइयों का डर, सबसे उचित और समझने योग्य को संदर्भित करता है। आखिरकार, यह प्राकृतिक है और घटना का एक निश्चित कारण है। अर्थात्: आत्म-संरक्षण की वृत्ति । इसलिए, देखभाल और यहां तक कि कृतज्ञता के साथ इलाज करना आवश्यक है। यदि हमारे शरीर का ऐसा कार्य विशेष रूप से - मस्तिष्क नहीं था, तो पानी से जुड़े अधिक दुर्घटनाएं होंगी! लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें स्वयं को और आपके डर को नियंत्रित करना असंभव है। इससे बड़ी असुविधाएं और समस्याएं पैदा होती हैं। उदाहरण के लिए, जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह पानी, गहराई और पानी से संबंधित सब कुछ डरता है - वह असीम चिंता और चिंता महसूस करता है। ऐसी परिस्थितियों में, आराम का आनंद लेना और पानी के खेल में संलग्न होना बहुत मुश्किल है।
बच्चों में पानी का डर
वयस्कों की तुलना में बच्चों में पानी का डर अधिक आम है। यह न्यूरोटिक लक्षणों के लिए जिम्मेदार है। इसे 4-5 साल की उम्र में खोजें। बुखार एक काफी स्थिर लक्षण है, इसमें 3-4 साल लग सकते हैं। माता-पिता दृढ़ता से याद करते हैं कि बच्चे में इस डर के विकास को बढ़ावा देने के लिए क्या प्रेरित हो सकता है। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, यह नहीं पाया जा सकता है, क्योंकि यह बस अस्तित्व में नहीं है। चार साल बच्चे की उम्र है, जब सभी डर बहुत तेज़ी से विकसित होने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे और उसके माता-पिता के लिए आसान नहीं होता है। यह भी आपकी सबसे छोटी, आपकी राय में, नकारात्मक भावनाएं गंभीर और लगातार डर में विकसित हो सकती हैं।
मनोविश्लेषक की राय इस तथ्य को उबालती है कि पानी कामुकता का व्यक्तित्व है। यह कुछ भी नहीं है कि आज अभिव्यक्तियां हैं: "जबरदस्त भावनाएं" और "भावनाओं के साथ घुटनों"।
पानी के डर को कैसे दूर किया जाए?
पानी के डर को दूर करने का एकमात्र निश्चित तरीका है। और यह ऑटो सुझाव है । पानी से डरने से रोकने के लिए खुद को मजबूर करें। अपने आप को प्रेरित करें कि पानी भयभीत नहीं है, वास्तव में, वास्तव में, आपके लिए कुछ भी खतरनाक और परेशान नहीं है। चेतना से शुरू, अवचेतन के साथ समाप्त, धीरे-धीरे या एक दिन आपका शरीर निश्चित रूप से पानी में जाएगा और कोई विचार आपके मन की शांति को परेशान नहीं कर सकता है। लेकिन इसमें आपके लिए बहुत समय और काम लग सकता है। सबसे पहले, स्वयं को समझें, इस व्यवहार के कारणों को समझें। फिर, अपने आप को समझाओ और अपनी कल्पित मिथकों को नष्ट कर दें।
अगर अचानक आपका बच्चा पानी से डरता है
- किसी भी मामले में उसे पानी में खींचने की कोशिश करके उसे बलात्कार करना जरूरी नहीं है। आपको इसे पानी से कर सकते हैं, लेकिन इसे पानी में न रहने दें, लेकिन किनारे पर खड़े हो जाएं।
- इसे स्नान करें और अपने सिर को पानी से कर सकते हैं।
- घर पर, आप दिलचस्प, लेकिन साफ खेल और प्रशिक्षण की व्यवस्था कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, एक दूसरे में फटकारा, उसे छेड़छाड़ से डरने से रोकें।
- उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को इस तथ्य से पानी में पानी न होने से डरने के लिए सिखाएं कि आप हवा को एक साथ रखते हैं और पानी के नीचे अपने सिर को कम करते हैं। बच्चे को यह समझने के लिए दें कि उसके चेहरे पर पानी - यह डरावना नहीं है, कि उसके पास पर्याप्त हवा है और वह पीड़ित नहीं होगा।