इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि स्तनपान और कृत्रिम भोजन पर 9 महीने के लिए बच्चे के आहार में प्रवेश करने के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है, और किस उत्पाद के परिचय के साथ समय के लिए इंतजार करना बेहतर है।
9 महीने में शिशुओं के आहार की विशेषताएं
बेशक, अगर आपके पास अपने दूध के साथ टुकड़ों को खिलाने का अवसर है, तो इसे जितना संभव हो सके करना बेहतर है, क्योंकि इस तरल में बच्चे के लिए उपयोगी सभी पदार्थ होते हैं। नौ महीने के बच्चे को अभी भी मां के दूध की जरूरत है, लेकिन उसके पास पहले से ही अन्य जरूरत है।
9 महीने की उम्र तक, स्तन दूध या एक अनुकूलित दूध फार्मूला crumbs के राशन के 1/3 से 1/4 होना चाहिए। भोजन के मुख्य भाग में अब प्रोटीन से समृद्ध उत्पादों और बच्चे को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करना शामिल है।
नौ महीने का बच्चा आमतौर पर दिन में 5 बार खाता है, और इस मामले में खाने के बीच का अंतर लगभग 4 घंटे होना चाहिए। टुकड़ों को खिलााना एक ही समय में बेहतर होता है, ऐसी परिस्थितियों में, यह दिन के शासनकाल में अधिक तेज़ी से उपयोग करने में सक्षम हो जाएगा और दैनिक प्रदर्शन किए जाने वाले सामान्य मामलों के बारे में अधिक आराम से हो जाएगा।
आम तौर पर, दूध तरल पदार्थ इस उम्र में बच्चे के लिए जल्दी नाश्ता और बिस्तर पर जाने से पहले अंतिम भोजन की जगह लेता है। इसके अलावा, बच्चे के मुख्य पाठ्यक्रम खाने के हर बार, उसे पूर्ण संतृप्ति तक अपनी स्तन चूसने की पेशकश की जा सकती है।
जागने के लगभग 4 घंटे बाद, बच्चे को पौष्टिक मैश खाना चाहिए। एक साल तक बच्चों के लिए भोजन तैयार करने में, बेहतर है कि पूरे गाय के दूध का उपयोग न करें, इसलिए पानी पर दलिया पकाएं बेहतर है। यदि आप खुद को पकवान बनाते हैं, तो सामान्य रूप से समूह को पकाएं, फिर इसे ब्लेंडर से पीस लें। इसके अलावा आप विशेष शिशु खाद्य पिंजरों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें शुद्ध उबले हुए पानी से पतला किया जा सकता है और तुरंत बच्चे को खिलाया जा सकता है।
यदि आप अभी भी अपने बच्चे को स्तन से खिलाना जारी रखते हैं, तो निम्नलिखित प्रकार के अनाज - अनाज, चावल और मकई को वैकल्पिक करें। इस उम्र में कृत्रिम बच्चों के आहार में, आप दलिया, जौ और मोती दलिया भी पेश कर सकते हैं । बहुत सावधान रहें - इनमें से कोई भी अनाज बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है , इसलिए बहुत कम राशि से शुरू करें।
एक और 4 घंटों में टुकड़ा एक हार्दिक भोजन की प्रतीक्षा करता है, जिसमें मांस का एक पकवान शामिल होना चाहिए, भले ही बच्चा जीडब्ल्यू या चतुर्थ पर हो। यह औद्योगिक उत्पादन, सॉफल, घर पर पकाया जाता है, या छोटे मीटबॉल का प्यूरी हो सकता है। इसके अलावा दोपहर के भोजन पर, सब्जी मैश किए हुए आलू आमतौर पर कद्दू, गाजर, बीट, फूलगोभी, ब्रोकोली, उबचिनी और हरी मटर जैसे खाद्य पदार्थों से पेश किए जाते हैं। एक मुख्य पकवान के रूप में, एक हल्का शोरबा या शाकाहारी सूप बनाया जा सकता है।
इसके अलावा, नौ महीने के बच्चे, विशेष रूप से कृत्रिम, मछली का परिचय देने का समय है। यह उत्पाद एक काफी मजबूत एलर्जन है, इसलिए इसे बच्चे के आहार में ध्यान से इंजेक्ट करना आवश्यक है - 7-10 दिनों में मछली को 1-2 बार क्रैंक करें। मछली को बच्चे को पेश करने के लिए शुरू करें, इस तरह की महासागर प्रजातियों से पोलॉक, कॉड या हेक, या नदी कम वसा वाले किस्मों के रूप में हो सकती है, उदाहरण के लिए, पाइक-पेर्च। यदि आप अपने बच्चे के लिए भोजन पकाते हैं, तो हड्डियों से बहुत सावधान रहें। यहां तक कि एक छोटी और अस्पष्ट हड्डी भी बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है।
आखिरकार, नौ महीने के बच्चे को पहले से ही बच्चे के भोजन के लिए दही और केफिर खाना चाहिए। ये खट्टे-दूध उत्पाद आप अपने बच्चे को रात्रिभोज के लिए पेश कर सकते हैं।
9 महीने में एक बच्चे के लगभग आहार आप निम्नलिखित तालिका में देख सकते हैं:
