"पार्कौर एक खेल नहीं है, पार्कौर एक कला है," इस आंदोलन के प्रतिनिधियों ने अपने व्यवसाय के बारे में कहा। Parkour बाधाओं को आगे बढ़ने, आगे बढ़ने और पर काबू पाने की कला है। पार्कौर युवा लोगों (ट्रैसर) के प्रैक्टिशनर सचमुच सीमाओं को नहीं जानते हैं, वे सीढ़ियों, इमारतों, खंभे के साथ आगे बढ़ते हैं। उनके लिए, शहरी वस्तुओं का लंबवत क्षैतिज रूप से खींचा जाता है। वे तर्क देते हैं, "सड़क पर, जैसे ही आगे बढ़ना संभव है।"
तो यह क्या है? घमंड की कला? शायद ही। Parkour, डेविड बेले के विचारधाराओं में से एक, स्पष्ट रूप से विभिन्न स्टंट तकनीकों के उपयोग के खिलाफ है, यदि यह आवश्यक नहीं है। Parkour के तत्वों में से कोई भी अपने कौशल को दिखाने के लिए प्रदर्शन पर प्रदर्शन नहीं किया जाता है। यहां, फोकस यात्रियों द्वारा प्रशंसा नहीं है, लेकिन प्रशिक्षण, जो आपको अपनी संभावनाओं की सीमा दिखाएगा।
नौसिखिया ट्रैसर द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्नों के मुख्य अनुशंसाएं और उत्तर नीचे दिए गए हैं। मिलें - और बाधाओं को दूर करने के लिए आगे!
1. Parkour कहां और कैसे सीखें?
घर पर parkour सीखना मना किया जाता है। यह हानिकारक है। आप केवल शहरी पर्यावरण की सीमाओं के भीतर parkour सीख सकते हैं। बाड़, बाड़, घरों की दीवारें - यही वह है जो आपको पूर्ण प्रशिक्षण के लिए चाहिए।2. पार्कौर प्रशिक्षण कैसे शुरू करें?
सबसे पहले, दैनिक प्रशिक्षण के साथ। यदि आप जिमनास्टिक, पहले से ही एथलेटिक्स या एक्रोबेटिक्स का अभ्यास कर रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके लिए आसान होगा, लेकिन यदि नहीं - दैनिक सुबह गर्म, ताकत अभ्यास - यह सब आपके दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न हिस्सा बनना चाहिए।
3. क्या पार्कौर को स्वतंत्र रूप से सीखना संभव है? आखिरकार, क्या पहले ट्रैसर खुद से सीखते थे?
नहीं, parkour स्वतंत्र रूप से सीखा नहीं जा सकता है। आप स्वयं को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन वहां कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जिससे आप पहले कदम उठाना सीख सकें।
यहां तक कि पार्कौर डेविड बेले के संस्थापक पिता भी खरोंच से शुरू नहीं हुए थे। उसने अपने पिता से बहुत कुछ सीखा। और बाद में पीड़ितों की पीढ़ियों ने दूसरों को सिखाने के लिए दुनिया भर में विभिन्न मास्टर कक्षाएं आयोजित करना शुरू किया ताकि जितनी जल्दी हो सके आगे बढ़ें।
4. वे कहते हैं कि पार्कौर अध्ययन, पार्कौर का अभ्यास, और कोई विशेष शैक्षणिक पाठ्यक्रम की आवश्यकता नहीं है ...
दुर्भाग्यवश, कभी-कभी अंतर्ज्ञान जो पार्कौर का अभ्यास करने के लिए आवश्यक है, बहुत अतिरंजित है। बेशक, आप इसे स्वयं करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन आपको उन बाधाओं को क्यों भरना चाहिए जो पहले से ही दूसरों के साथ भरे हुए हैं? बेहतर उनकी सलाह पूछें।
5. Parkour विशेष जूते की आवश्यकता है, है ना?
और हाँ, और नहीं। Parkour आरामदायक जूते और कपड़े की आवश्यकता है, जिसमें आप आसानी से स्थानांतरित करेंगे। लेकिन एक विशिष्ट जूता की पसंद केवल आपके स्वाद पर निर्भर करती है। गर्मियों में, कई लोग नंगे पैर का अभ्यास करते हैं। हालांकि, किसी भी मामले में आप मोटे एकमात्र के साथ जूते में ट्रेन नहीं कर सकते हैं, अन्यथा आप डामर की भावना खो देंगे और आपके शरीर को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
6. क्या यह एक खतरनाक शौक है?
Parkour में चोट एक लगातार घटना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अपरिहार्य है। बुनियादी सुरक्षा तकनीकों का निरीक्षण निश्चित रूप से आपको चोटों से बचाएगा। जितना संभव हो सके ट्रेन करें और "सरल से कठिन" नियम का पालन करें, केवल गर्म होने के बाद अभ्यास करें, विश्राम के लिए अभ्यास करें, तैरें, योग करें, ओरिएंटल लड़ाकू खेल, कभी कोशिश न करें
7. पार्कौर एक आदमी का व्यवसाय है।
यह एक भ्रम है। Parkour के लगभग सभी स्वागत महिलाओं द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, काफी, उनकी समग्र तैयारी पर निर्भर करता है।
8. क्या बच्चों के लिए पार्कौर सीखना संभव है?
Parkour अध्ययन के लिए कोई "सही" उम्र नहीं है। हालांकि, बच्चे जितना छोटा होगा, वह जितना तेज़ी से सीखता है, उतना आज्ञाकारी और उसका शरीर अधिक लचीला होता है। लेकिन इससे पहले कि आप बच्चे के साथ पार्कौर में शामिल होना शुरू करें, इसे तैयार किया जाना चाहिए। सबसे कम उम्र के लिए, पुराने लोगों, विभिन्न शक्तियों और एथलेटिक अभ्यासों के लिए डोमन प्रणाली पर प्रशिक्षण उपयोगी होगा।