हाल के वर्षों में, बहुत लोकप्रिय खेल और विशेष रूप से ऐसे उपकरणों का उपयोग पैरों के लिए एक स्ट्रेचर के रूप में, साथ ही साथ जुड़वा के लिए एक स्ट्रेचर था। यह ध्यान देने योग्य है कि खिंचाव इस तथ्य में दिलचस्पी लेता है कि पैरों की प्राकृतिक उपस्थिति से छुटकारा पाने के लिए यह एक शानदार विकल्प है, अर्थात्, यदि सीधे पैरों की बजाय कुटिल पैर हैं। यदि आप शास्त्रीय तरीकों से खुद को खींचने का अध्ययन करते हैं, तो आप इसे सालों तक खर्च कर सकते हैं और परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं, और यहां तक कि चोटों की एक निश्चित संख्या भी प्राप्त कर सकते हैं, जिसके बाद आपको विभिन्न भारों को बाहर करना होगा।
पैर खींचने के लिए व्यायामकर्ता
जैसे कि फ्लैटफुट के लिए पूर्वापेक्षाएँ हैं, तो पैर खींचने के लिए सिम्युलेटर का उपयोग करना उचित है। एक नियम के रूप में, फ्लैट पैर के रूप में ऐसी बीमारी कई युवा लोगों को सेना में तैयार करने से बचा सकती है, लेकिन वास्तव में, इसके बारे में कुछ भी उल्लेखनीय नहीं है। यह पैर की बीमारी है जो पैरों पर वजन का गलत वितरण होने के कारण पैरों, शिन, टखने के जोड़ों में दर्द और पीठ के जोड़ों में दर्द का सामना करने के लिए, न केवल परिपक्व में, बल्कि काफी युवा उम्र में भी, बहुत पैर की अनुमति देती है। इस मामले में, पहले नियुक्त मालिश और विभिन्न मैनुअल थेरेपी, जो सचमुच पैर को सही दिशा में तोड़ सकता है या थोड़ा सा तोड़ सकता है। अब इसके लिए पैर को खींचने के लिए सिम्युलेटर का उपयोग करना पर्याप्त है, इसके अलावा, यह आपको इस प्रक्रिया को अधिक दर्द रहित और जल्दी से करने की अनुमति देता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों पर किसी भी प्रभाव से भविष्य में बहुत अनुकूल और उपयोगी और बहुत कुछ नहीं मिल सकता है। और यह उस उम्र पर निर्भर करता है जिस पर पाठ शुरू होता है, उदाहरण के लिए, जुड़वां के साथ। समय के साथ, ऊतकों की लोच खो जाती है, और वहां अस्थिबंधन का फाड़ना पड़ सकता है, जिसे बहुत दर्दनाक माना जाता है।
पैरों को खींचने के लिए सिम्युलेटर के रूप में ऐसे उपकरणों का उपयोग,
ऐसे सिमुलेटर का उपयोग करने में कुछ बारीकियां हैं, जो इस तथ्य से मिलती हैं कि किसी भी प्रकार का व्यवसाय केवल ट्रेनर की उपस्थिति में और उसके प्रत्यक्ष नियंत्रण में किया जाना चाहिए। इस मामले में, आप अवांछित चोटों और परिणामों से बच सकते हैं, जैसे मांसपेशियों को खींचना और जोड़ों को विघटित करना। अक्सर, जो पतले पैरों की बजाय इस तरह के प्रशिक्षण के साथ अधिक हो जाते हैं, घायल हो जाते हैं, यही कारण है कि पहले से ही आपके कल्याण के बारे में सोचने लायक है।