वजन कम कैसे करें?

कई लड़कियां पूरी तरह से अपने आकृति की अपूर्णता से अवगत हैं, लेकिन वे पूरी तरह से एक साथ नहीं हो सकते हैं और वजन कम करना शुरू कर सकते हैं। विचार यह दिमाग में आता है कि यह बहुत लंबा और कठिन है, और आम तौर पर सोमवार को शुरू करना बेहतर होता है। कई लोग खुद को वजन कम करने के तरीके से गंभीर रूप से चिंतित हैं। यह पता लगाने का समय है कि क्यों कुछ महिलाएं वजन कम करती हैं और इसका समर्थन करती हैं, अन्य लोग बिना किसी दृश्य के एक आहार से दूसरे आहार में जाते हैं, और दूसरों को भी इस विचार के साथ खुद को उपभोग करते हैं कि किसी दिन वे किसी भी तरह से व्यापार में उतर जाएंगे।

वजन कम करना शुरू करना बेहतर क्यों है?

चूंकि वजन कम करने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है, इसलिए कई ने इसे "सोमवार" और अन्य पौराणिक, अर्थहीन अवधि पर स्थगित कर दिया है, जिसमें निश्चित रूप से कुछ भी नहीं होता है। तो, शूटर बस क्रॉल होने पर आपको वजन कम करना शुरू करना होगा। स्थिर, लंबे समय से प्राप्त वजन की तुलना में नए एकत्रित 2-3 किलो को हटाने के लिए बहुत आसान है। जितना तेज़ी से आप व्यवसाय में उतर जाते हैं, उतना ही सफल होगा!

Slimming के लिए प्रेरणा

वजन कम करने में प्रेरणा मुख्य बात है। यदि आप लक्ष्य को स्पष्ट रूप से नहीं देखते हैं, तो आप इसे कभी नहीं पहुंच पाएंगे। तो, आपको स्वयं को आत्म-प्रेरित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एक साधारण प्रश्न का उत्तर दें: आपको वजन क्यों कम करना चाहिए?

जबकि आप समझ में नहीं आ रहे हैं कि सभी प्रतिबंध क्यों जरूरी हैं, आप उनके आगे नहीं बढ़ते हैं। कुछ लोगों को बस अधिक सुंदर होने की इच्छा से मदद मिली है। सबसे असफल तस्वीरों के कई उत्कृष्ट दृश्यों पर जहां यह दृश्यमान फैटी स्थगन और खराब आंकड़ा काम करता है। उसी उद्देश्य से, आप केवल दर्पण के सामने कपड़े पहन सकते हैं। उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा जो पतले थे, लेकिन पुनर्प्राप्त हुए, पूर्णता से पहले और बाद में फोटो देखें। यह sobering है और आप आंकड़े के बारे में गंभीरता से सोचता है।

एक अतिरिक्त प्रेरणा आपके साथी को और अधिक पसंद करने की इच्छा हो सकती है, आकार के अनुसार चीजों को छोटे पहनने का अवसर, एक बिकनी या शॉर्ट्स में चिकना दिखना, अपनी प्रेमिका को साबित करना कि आप मांस का कमजोर-टुकड़ा टुकड़ा नहीं हैं। जो भी हो, यह महत्वपूर्ण है कि यह वास्तव में आपको छूता है और आपको कार्य करता है - यह वजन कम करने की प्रेरणा है।

आप केवल गर्व और प्रसन्नता की भावना की कल्पना नहीं करते हैं कि इस समय आपके शरीर में सुखद गर्मी फैल जाएगी जब आप तराजू पर खड़े हों और समझें कि आप अपना लक्ष्य प्राप्त करने में सक्षम थे! मिठाई, केक और फैटी व्यंजनों से आपको जो कुछ मिलता है उससे यह एक बहुत ही मजबूत खुशी है।