मशहूर अमेरिकी लेखक जो विटाले ने अपनी पुस्तकों में से एक में वर्णित होने के बाद हवाईअड्डा हूपोनोपोनो विधि लोकप्रियता प्राप्त की है। पद्धति आत्म-प्रेम, जिम्मेदारी की स्वीकृति, और चार सरल वाक्यांशों पर आधारित है जो आपके चारों ओर वास्तविकता को चमत्कारिक रूप से बदलने में मदद करती हैं। आप वजन घटाने के लिए हुओपोनोपोनो का उपयोग कर सकते हैं - लेकिन याद रखें कि यह रास्ते का केवल एक हिस्सा है।
हूपोनोपोनो और अधिक वजन
हूपोनोपोनो के दृष्टिकोण से, अतिरिक्त वजन एक नकारात्मक कार्यक्रम है जो आपके शरीर को अधिक मात्रा में ले जाने और वजन कम करने का कारण बनता है। कार्यक्रम को हटाने के लिए, आपको मुख्य रूप से अपने आत्म-सम्मान पर काम करना होगा, अपने लिए प्यार करें। महिलाओं के लिए Hooponopono इस समस्या को हल करने में मदद करता है।
शुरू करने के लिए, याद रखने की कोशिश करें, आप अधिक वजन से कब पीड़ित हैं। उस समय, निश्चित रूप से, आपके जीवन में बहुत तनावपूर्ण स्थितियां, शिकायतों या नकारात्मक धारणाएं थीं। सबसे पहले, इस पुराने माल से खुद को मुक्त करें - सभी नकारात्मक यादें मिटा दें। अपने अतीत को एक नए, सकारात्मक तरीके से सराहना करें। इसे समझें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति क्या है, आपने इसका अनुभव अनुभव किया है, अपनी भावना को मजबूत किया है, बदल गया है, बुद्धिमान बन गया है, कुछ नया समझ गया है। तो, आपके अतीत को तुच्छ करने में कोई बात नहीं है।
वजन सुधार में दूसरा कदम अपने शरीर से बात कर रहा है। खुद को बताओ: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ! मुझे आपकी उपस्थिति पसंद है। आपके पास मेरे पास क्या है इसके लिए धन्यवाद। मुझे खेद है कि मैं अनजाने में आपकी सद्भाव को रोकता हूं। मुझे माफ़ कर दो! "। इस सरल भाषण में हुप्पोनोपोनो विधि के सभी 4 प्रमुख वाक्यांश शामिल हैं: "मुझे माफ़ कर दो", "मैं तुमसे प्यार करता हूं", "मुझे बहुत खेद है", "मैं आपको धन्यवाद देता हूं"। उन्हें कहकर, आप बहुत सारी ऊर्जा देते हैं, और कार्यक्रम को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलते हैं। अपने शरीर के साथ दोस्त बनाओ। अपने आप को अभी प्यार करना सीखें, और जब कोई अतिरिक्त किलोग्राम नहीं होगा।
हूपोनोपोनो प्रणाली और भोजन के प्रति दृष्टिकोण
सद्भावना खोजने के लिए, आप महिलाओं के लिए ध्यान हूपोनोपोनो का उपयोग कर सकते हैं, और शरीर को अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करने के लिए, आपको भोजन पर अपना दृष्टिकोण बदलना होगा। भोजन खतरे नहीं है, बल्कि खुशी का मुख्य स्रोत नहीं है। यह हमारे शरीर के लिए सिर्फ ईंधन है। इस तथ्य के लिए भोजन धन्यवाद कि यह आपको पोषण देता है, आपको ताकत देता है। इसे ऊर्जा, जीवन शक्ति के रूप में ठीक से समझें।
खुद को भोजन के लिए खुद को इलाज करने के लिए सिखाएं - धीरे-धीरे खाएं, एकाग्रता के साथ, स्वाद महसूस करें। प्रकृति के उपहारों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें - सब्जियां, हरे, फल , क्योंकि वे हमें ऊपर से दिए जाते हैं, और वे हमारे शरीर को अधिकतम लाभ लाते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, आप अपना वजन कम कर देते हैं और अपने आप के साथ मिलकर आते हैं।